Bullet journal: cos'è e come si fa

Essere organizzati è di moda

Oggi vogliamo parlarvi di uno dei metodi più virali degli ultimi anni (dopo il metodo KonMari e il nostro metodo CLARA), è il metodo BuJo o Bullet Journal ed è molto più di un sistema per organizzare la vostra giornata, potremmo affermare che questo metodo può cambiare la tua vita (positivamente).

Ma per questo devi saperlo, saperlo applicare e metterti al lavoro. Alla fine di questa galleria troverai esempi di tutto. Certo, ci dispiace dirti che, sebbene sia un metodo entusiasmante, non è un metodo per tutti poiché richiede perseveranza e organizzazione (molta organizzazione). Non scoraggiarti se non sei una Marie Kondo della vita perché ci sono monisíme agende per organizzare il tuo anno senza tante complicazioni che ti porteranno sulla strada giusta.

Foto @ dolce.mara.creativa

Cos'è un Bullet Journal

Il Bullet Journal è un taccuino vuoto che viene utilizzato come agenda e diario per pianificare e organizzare i tuoi pensieri esaminando il passato, ordinando il presente e progettando il futuro.

La differenza principale con un'agenda regolare è che non è pre-progettata ma sei tu che la modella in base alle tue esigenze e una struttura di base suggerita dal creatore del metodo, Ryder Carroll, i cui pilastri fondamentali sono: un indice, un record una vista a volo d'uccello di eventi e attività futuri, un registro mensile, un registro giornaliero e una serie di elenchi, raccolte o argomenti che è possibile aggiungere a piacere.

E perché diciamo che sembra un giornale? Perché un Bullet Journal non viene utilizzato solo per annotare appuntamenti o cosa devi fare, in esso puoi liberare la tua creatività scrivendo cose che ti ispirano, disegnando o facendo elenchi che ti aiutano a organizzare.

Foto Estée Janssens via Unsplash

Origine del Bullet Journal

Da lì, ogni persona che avvia un Bullet Journal ha l'autorità di adattarlo a se stesso prendendo l'esempio del suo creatore e creando a sua volta nuove tendenze e modalità di organizzazione. Oggi, grazie a Carroll e al suo metodo Bullet Journal, migliaia di persone sono riuscite a schiarirsi le idee e concentrarsi su ciò che è importante, a vivere con attenzione e non soccombere alle distrazioni quotidiane.

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Come funziona un Bullet Journal

La cosa principale che dovresti sapere su come funziona un Bullet Journal è che scriverai le tue note, attività e compiti in esso, aggiungendo un simbolo che ti permetterà di classificarli e sintetizzarli.

Ryder Carroll suggerisce che questo simbolo sia un periodo per gli incarichi, un cerchio per le attività e un trattino per le note. Ogni volta che finisci un'attività o un'attività (o che non consideri più pertinente), aggiungerai una "X" al posto del punto. Quando devi scrivere un'attività molto importante, è una buona idea aggiungere un asterisco per darle più rilevanza. La verità è che ogni persona può scegliere di scegliere i simboli che preferisce per dare un significato al proprio Bullet Journal aggiungendo diverse forme e colori che consentono loro di comprendere le proprie annotazioni a colpo d'occhio.

Uno dei punti più importanti del Bullet Journal, e che non dovresti dimenticare, è numerare le pagine per creare un indice all'inizio del taccuino che contenga gli argomenti di cui scrivi in modo organizzato in modo da poterli trovare ogni volta che ne hai bisogno in modo basta uno sguardo. Questi argomenti possono essere eventi, date importanti, elenchi di cose da fare, ecc.

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Cosa ti serve per iniziare il tuo Bullet Journal

Per iniziare il tuo Bullet Journal hai solo bisogno di un taccuino o taccuino vuoto e una penna . Se vuoi personalizzarlo e renderlo più bello, ti saranno utili: pennarelli, post it, adesivi … Saranno i tuoi strumenti per tenere un registro chiaro e comprensibile delle tue attività. Prova a scegliere i materiali che ti piacciono e renditi felice perché saranno tuoi compagni per molto tempo.

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La struttura del Bullet Journal

Poiché il metodo Bullet Journal è personalizzabile, solo tu deciderai da dove iniziare e quali argomenti aggiungere. Sarebbe opportuno creare un'anagrafica in cui poter vedere l'anno in corso da una prospettiva a volo d'uccello, mese per mese, in cui annotare le attività più importanti. È quindi possibile creare un record per il mese corrente, in cui annotare le cose più importanti che devi fare in esso. E così via, puoi creare un record settimanale, da organizzare per settimana vista. Fino a quando non si arriva a una registrazione quotidiana, in cui si dettagliano le cose più importanti della giornata.

Foto @ dolce.mara.creativa

Argomenti per il tuo Bullet Journal

Per fare questo, tutto ciò che devi fare dopo l'ultima cosa che hai scritto è dare un titolo all'argomento su cui stai per scrivere e liberare i tuoi pensieri in modo organizzato, sintetico e usando i simboli di cui abbiamo parlato all'inizio. . Una volta terminata la scrittura, ricordati di tornare all'indice per lasciare l'impronta corrispondente.

Foto @the_flower_journal

Come il Bullet Journal può cambiarti la vita

Come puoi vedere, il metodo Bullet Journal non è per tutti, ma se avrai il coraggio di metterlo in pratica vedrai come la tua vita sta cambiando poco a poco visto che grazie al metodo ideato da Ryder Carroll riusciamo a cancellare tutto il rumore e le informazioni che c'è in la nostra mente e catturarla in un posto, dove potremo organizzarla, categorizzarla, analizzarla per realizzarla o se decidiamo che non è così importante, scartarla.

Il processo che Carroll propone di fare si chiama migrazione ed è molto simile a quello della "scintilla di felicità di Marie Kondo". Consiste nel rivedere le nostre note, attività e incarichi su base mensile e decidere se sono ancora importanti o meno per continuare nel nostro Bullet Journal. Ci saranno molte annotazioni che non hanno più senso perché le hai già eseguite e altre in sospeso. Decidi cosa fare con quest'ultimo concentrandoti su ciò che conta davvero per evitare distrazioni nella tua vita.

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Come implementare la migrazione

Elimina le attività che non valgono il tuo tempo e le tue energie dal Bullet Journal barrandole e spostandole da un record all'altro. Cioè, se l'attività di cui si intende migrare era nel registro del mese precedente, spostarla nel mese corrente. Un altro esempio potrebbe essere se hai annotato il titolo di un libro nel tuo diario e vuoi inserirlo nell'elenco dei "Libri da leggere".

Può sembrare un grande sforzo dover riscrivere tutte queste cose avanti e indietro, ma è intenzionale. Questo processo ti fa mettere in pausa e considerare ogni elemento. Se c'è qualcosa che non vale la pena riscrivere, probabilmente non è così importante. Sbarazzati di questo e la tua vita inizierà a cambiare.

Lo scopo della migrazione è mostrare cosa vale la pena, prendere coscienza delle nostre azioni e separare il segnale dal rumore. Questo è esattamente il motivo per cui un semplice taccuino può cambiarti la vita se lo trasformi nel tuo nuovo Bullet Journal.

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Bullet Journal Ideas: simboli

Iniziamo con alcuni esempi pratici in modo da poter iniziare subito il tuo Bullet Journal. Come ti abbiamo detto all'inizio, simboli e colori diventeranno il tuo miglior alleato per organizzare tutto nel tuo nuovo taccuino. Puoi utilizzare quelli suggeriti dall'ideatore del metodo, prendere ispirazione da Internet o creare i tuoi simboli.

Foto @anniesplaceblog

Bullet Journal Ideas: Future Record

Questo è un buon modo per organizzare l'anno a venire nel tuo futuro registro da una prospettiva a volo d'uccello, ma non è l'unico. L'ideatore del metodo suggerisce di dividere ogni pagina in 3 parti e di utilizzare ciascuna parte per un mese, fino alla fine dell'anno e in ogni mese scrivere le note, le attività e le attività essenziali che hai pianificato per il futuro.

Foto @bullet_journal_chile

Bullet Journal Ideas: organizza il tuo matrimonio

Se stai pianificando il tuo matrimonio, il tuo Bullet Journal ti accompagnerà in questo processo attraverso elenchi e raccolte specifiche che potrai creare in base alle tue esigenze. Puoi creare tutte le liste di cui hai bisogno: una generale di tutte le cose che devi fare, un'altra per la musica, un'altra per la decorazione, un'altra per il catering … Le campane nuziali suonano!

Foto @mylittlejournalblog

Bullet Journal Ideas: cose da fare

Gli amanti della lista sanno che non esiste Bullet Journal che si rispetti senza una buona lista di cose da fare. Ideale per quando hai così tante cose per la testa che non sai da dove cominciare. Non importa in quale parte del tuo quaderno vai, apri una nuova pagina per gli "elementi in sospeso", scrivi tutto e vedrai come ti togli un buon peso dalle spalle vedendo tutto scritto e non girandoti in testa come in questo bellissimo esempio .

Foto @the_flower_journal

Bullet Journal Ideas: record di spesa

Se quest'anno vuoi risparmiare è fondamentale che tu tenga un registro delle tue spese, vedendo tutto per iscritto potrai organizzarti meglio, non esagerare e infine risparmiare soldi da spendere per cose di cui hai veramente bisogno o che desideri.

Foto @bujoandletters

Come essere più produttivo

Ora che hai tutti gli strumenti per iniziare il tuo Bullet Journal, respira e acquista slancio leggendo i nostri suggerimenti per rendere questo l'anno più produttivo della tua storia. Hai il coraggio?

Siamo agganciati alla serie Marie Kondo su Netflix, pronti a lasciar andare tutto ciò che non produce felicità nella nostra vita, classificare tutti gli oggetti che abbiamo a casa e preparati a vivere l'anno più organizzato della nostra vita. Se condividi questi sentimenti con noi, continua a leggere, sei arrivato a buon fine.

Oggi vogliamo parlarvi di uno dei metodi più virali degli ultimi anni (dopo il metodo KonMari e il metodo CLARA), è il metodo BuJo o Bullet Journal ed è molto più di un sistema per organizzare la vostra giornata, potremmo dire che come il metodo del guru dell'ordine giapponese, questo metodo può trasformare (positivamente) la tua vita. Ma per questo devi saperlo, saperlo applicare e metterti al lavoro. E ci dispiace dirti che, sebbene sia un metodo entusiasmante, non è un metodo per tutti poiché richiede perseveranza e organizzazione (molta organizzazione). Non scoraggiarti se non sei una Marie Kondo della vita perché ci sono monisíme agende per organizzare il tuo anno senza tante complicazioni che ti porteranno sulla strada giusta.

Cos'è un Bullet Journal

Il Bullet Journal è un taccuino vuoto che viene utilizzato come diario e diario per pianificare e organizzare i tuoi pensieri esaminando il passato, ordinando il presente e progettando il futuro. La differenza principale con un'agenda regolare è che non è pre-progettata ma sei tu che la modella in base alle tue esigenze e una struttura di base suggerita dal creatore del metodo, Ryder Carroll, i cui pilastri fondamentali sono: un indice, un record una vista a volo d'uccello di eventi e attività futuri, un registro mensile, un registro giornaliero e una serie di elenchi, raccolte o argomenti che è possibile aggiungere a piacere. E perché diciamo che sembra un giornale? Perché un Bullet Journal non viene utilizzato solo per registrare gli appuntamenti o quello che devi fare, in esso puoi farloScatena la tua creatività scrivendo cose che ti ispirano, disegnando o creando elenchi per aiutarti a organizzare.

Origine del Bullet Journal

Dietro questo sistema organizzativo unico c'è Ryder Carroll , un designer che soffriva di disturbo da deficit di attenzione e che aveva bisogno di mettere ordine nel caos della sua vita quotidiana. Dopo aver condiviso il metodo con la sua cerchia di fiducia, è diventato virale grazie ai social network e oggi è diventato un trend mondiale con migliaia di follower. Da lì, ogni persona che avvia un Bullet Journal ha l'autorità di adattarlo a se stesso prendendo l'esempio del suo creatore e creando a sua volta nuove tendenze e modalità di organizzazione. Oggi, grazie a Carroll e al suo metodo Bullet Journal, migliaia di persone hanno ottenuto risultatischiarisci la mente e mantieni la concentrazione su ciò che è importante, per vivere consapevolmente e non soccombere alle distrazioni quotidiane.

Come funziona un Bullet Journal

Ryder Carroll suggerisce che questo simbolo sia un periodo per gli incarichi, un cerchio per le attività e un trattino per le note. Ogni volta che finisci un'attività o un'attività (o che non consideri più pertinente), aggiungerai una "X" al posto del punto. Quando devi scrivere un'attività molto importante, è una buona idea aggiungere un asterisco per darle più rilevanza. La verità è che ogni persona può scegliere di scegliere i simboli che preferisce per dare un significato al proprio Bullet Journal aggiungendo diverse forme e colori che consentono loro di comprendere a colpo d'occhio le proprie annotazioni.

Cosa ti serve per iniziare il tuo Bullet Journal

Per iniziare il tuo Bullet Journal hai solo bisogno di un taccuino o taccuino vuoto, una penna . Se vuoi personalizzarlo e renderlo più bello, ti saranno utili: pennarelli, post it, adesivi … Saranno i tuoi strumenti per tenere un registro chiaro e comprensibile delle tue attività. Prova a scegliere i materiali che ti piacciono e renditi felice perché saranno tuoi compagni per molto tempo. Quando cerchi in Internet su Bullet Journal trovi autentiche opere d'arte con disegni, colori, forme … questo Bullet Journal è diventato un'arte, ma non preoccuparti se non hai la vena artistica sveglia perché ogni Bullet Journal è unico e deve portare l'essenza del suo autore, sia esso artistico o, al contrario, minimalista.

Da qui puoi iniziare a formalizzare il tuo Bullet Journal numerando le pagine mentre scrivi e creando l'indice dal primo momento per avere tutto ben organizzato. Nell'indice scriverai l'argomento su cui scrivi e, accanto ad esso, il numero di pagina dove puoi trovare quell'informazione.

La struttura del Bullet Journal

Poiché il metodo Bullet Journal è personalizzabile, solo tu deciderai da dove iniziare e quali argomenti aggiungere. Sarebbe opportuno creare un'anagrafica in cui poter vedere l'anno in corso da una prospettiva a volo d'uccello, mese per mese, in cui annotare le attività più importanti. È quindi possibile creare un record per il mese corrente, in cui annotare le cose più importanti che devi fare in esso. E così via, puoi creare un record settimanale, da organizzare per settimana vista. Fino a quando non si arriva a una registrazione quotidiana, in cui si dettagliano le cose più importanti della giornata.

Allo stesso modo, non avendo una struttura predefinita, puoi aggiungere gli argomenti che desideri al tuo Bullet Journal. Se senti il bisogno di scrivere un pensiero importante, annotare i tuoi propositi per il nuovo anno, il tuo menu settimanale, un elenco di date di compleanno, organizzare un evento o un evento, o semplicemente fare la lista della spesa, puoi fare! Per fare questo, tutto ciò che devi fare dopo l'ultima cosa che hai scritto è dare un titolo all'argomento su cui stai per scrivere e liberare i tuoi pensieri in modo organizzato, sintetico e usando i simboli di cui abbiamo parlato all'inizio . Una volta terminata la scrittura, ricordati di tornare all'indice per lasciare l'impronta corrispondente.

Ti piacerà il metodo Bullet Journal sì …

- Le agende predefinite non si adattano alle tue esigenze e preferisci qualcosa di personalizzato.

- Sei un fan della cancelleria.

- Sei creativo e ti piace scrivere e disegnare con il tuo tocco personale.

- Preferisci che tutti i tuoi appunti e scritti siano nello stesso posto.

- Ti piace la flessibilità di non avere limiti di spazio quando scrivi, scegli tu!

Non ti piacerà il metodo Bullet Journal se …

- Ti consideri disorganizzato e disordinato, perché non ne approfitterai.

- Trovi difficile seguire una routine e lasci sempre le cose a metà.

- Hai bisogno di una struttura pre-progettata come quella offerta da un'agenda.

- Non hai molto tempo da dedicare alla pianificazione.

- Non hai davvero bisogno di organizzare molte attività o attività.

Come il Bullet Journal può cambiarti la vita

Come implementare la migrazione

Bullet Journal: il video

Se ti senti come se avessi in testa molte idee sul Bullet Journal e vuoi risolverle, non perdere il seguente video, è tutto ciò che ti serve per creare il tuo taccuino: