Ricette

Cene o pasti improvvisati non saranno più un problema grazie a queste 20 ricette facili e perfette per l'estate.

Un sofisticato antipasto a base di tartare di salmone su una leggera base di purea di patate che seduce il palato senza ingrassare!

Se vuoi sorprendere con un antipasto a base di frutta secca, facile da realizzare e buonissimo, prova questi cioccolatini di formaggio e pistacchio. Irresistibile!

Ecco tre deliziosi antipasti con formaggio: spiedini di Manchego con melone e prosciutto, mozzarella e banderillas di ciliegie e lecca-lecca al formaggio grattugiato.

Alcune tartine a base di salmone affumicato e merluzzo, squisite e facilissime da realizzare. Una ricetta perfetta per questo Natale.

I mini hamburger di chutney sono un ottimo antipasto, facili da preparare e apprezzati da tutti. Puoi chiedere di più?

Con queste tartine facili da realizzare a base di pasta sfoglia e gamberi sorprenderete i vostri ospiti senza dover essere un cuoco esperto.

Tartine varie e facili da preparare per Natale e altre celebrazioni. Segui la nostra semplice ricetta con infinite varianti. Freddo, semplice e originale.

Vi diciamo come fare i colpi di crema di avocado e gamberi, uno di quegli antipasti facili e originali che scompaiono non appena li servite.

Un'iniezione di omega 3 a base di salmone e avocado dal total look party e dal gusto delizioso e irresistibile. Un must per antipasti facili.

Guacamole, un classico degli antipasti che abbiamo alleggerito sostituendo le frittelle di mais della versione classica con bastoncini di verdure. Rinfrescante!

La sua somma di riso, verdure e carne di pollo lo rende un piatto unico equilibrato che puoi gustare sia a casa che in un tupperware ovunque.

Cerchi un riso completo e tanto leggero quanto delizioso? Ecco qui! Funziona come un piatto unico e ha solo 220 calorie.

Si può già essere tentati di mangiare questo piatto tradizionale senza rimpianti. Questi cannelloni ai funghi leggeri hanno meno di 300 calorie!

Una ricetta facile, economica e deliziosa con molte meno calorie rispetto ai cannelloni tradizionali e infinite possibilità.

Chi ha detto che i cannelloni non possono essere inseriti in una dieta? Segui la nostra ricetta dei cannelloni leggeri con verdure e senza besciamella. Delizioso!

Una ricetta di pasta ipocalorica, sana, equilibrata e soddisfacente. I fiocchi vegetali sono perfetti se sei a dieta. E una ricetta vegetariana facile!

Una ricetta di pasta a basso contenuto calorico e molto salutare che unisce spirali, verdure e ceci. Ideale se sei a dieta o vuoi perdere peso.

Una deliziosa insalata a base di pasta, verdure e formaggio fresco che si mangia sia calda che fredda, e si può portare ovunque in una tazza.

Ecco una deliziosa insalata di quinoa che ti riempirà di energia. Una ricetta 100% vegetariana (o vegana) e senza glutine: adatta ai celiaci!

In che modo la pasta non è adatta alla perdita di peso? Nella giusta quantità e con un buon accompagnamento, come questi spaghetti con gamberi e vongole, può essere dietetico.

Una ricetta di pasta a basso contenuto calorico con cozze, vongole e seppie. Molto semplice e facile da preparare. È leggero e anche nutriente!

La lasagna fredda di tonno non solo ha 200 calorie in meno rispetto alla tradizionale, ma anche, essendo fredda, può essere consumata tutto l'anno. Hai il coraggio di provarlo?

Grazie al potere bruciagrassi di gamberi, peperoncino e lime, i legami con i gamberi sono una ricetta leggera ed equilibrata che serve come piatto unico, come tupper o anche come festa.

Se hai bandito la pasta dalla tua dieta perché fa ingrassare, fai di nuovo spazio. Questi maccheroni leggeri sono a basso contenuto di calorie e un must per i libri di cucina.

Una ricetta di pasta a basso contenuto calorico e molto salutare con pesto leggero, gamberi e broccoli. Mangiare pasta e non ingrassare è possibile. Provaci!

Se sei attratto dal sushi, ma allo stesso tempo sei respinto dal fatto che trasporta pesce crudo e alghe, puoi saltare senza paura per questi maki di melone e prosciutto.

Sorprendi i tuoi ospiti con questa semplice ricetta

Una versione della classica paella con la giusta quantità di riso ea base di pesce con 400 kcal in meno a porzione rispetto a quella tradizionale e senza rimpianti.

Non rinunciare ai maccheroni! Segui la nostra ricetta light per la pasta con i gamberi. Un piatto facile, equilibrato e ricco che puoi mangiare anche se sei a dieta.

Leggero, per tutta la famiglia e facilissimo da fare. Quindi è questa meravigliosa ricetta che puoi realizzare oggi con ingredienti che sicuramente avrai a casa.

Sognare un piatto di tagliatelle quando si è a dieta non sarà più un sogno con la nostra pasta alla carbonara light. Un peccato senza sensi di colpa al 100%.

Una ricetta molto gustosa ed equilibrata a base di riso, verdure e salmone che serve sia come piatto unico per tutti i giorni che come piatto da festa grazie alla sua presentazione colorata

Se ti piace il risotto e, allo stesso tempo, vuoi mantenere la linea, adorerai questo risotto leggero con più di 200 calorie in meno rispetto alla versione originale.

Se hai rinunciato a farle perché non ti stanno mai bene, non perderti i nostri trucchi per fare le crocchette con successo e la ricetta per un impasto irresistibile.

La somma delle chirlas e dei gamberi, due cibi a basso contenuto calorico e con un effetto bruciagrassi, rende questa ricetta di noodle una vera delizia leggera e golosa per i sensi.

Un piatto di riso per sushi ma senza alghe o pesce che, pur essendo elegante e super sofisticato, è molto economico e semplicissimo da realizzare. Vuoi provarlo?

È possibile fare sushi senza alga nori o pesce crudo e lasagne senza traccia di pasta? Sì, ecco qua: Lasagna al sushi di tonno, un piatto facile e sofisticato.

Come non osare fare il sushi? Ecco una ricetta per preparare nigiri, maki e uramaki in stile tradizionale, ma in modo semplice ed economico.

Una ricetta leggera, molto nutriente e facile da cucinare. Da provare le tagliatelle al prosciutto, pasta leggera e perfette come piatto unico.