Ricette

Essere rinchiusi a casa per quarantena o reclusione non deve essere sinonimo di cene pesanti, malsane o complicate. Qui hai ricette leggere, semplici e con quello che hai a casa.

Vi sveliamo tutti i segreti affinché la vostra pizza sia sana e leggera e che possiate mangiarla senza rimpianti.

Vuoi alleggerire delle deliziose ma caloriche uova alla benedettina? Bene, non perdere le nostre uova benedettine senza sensi di colpa, leggere e ipocaloriche.

Se cerchi antipasti freddi facilissimi da realizzare ma anche originali e irresistibili per l'arrivo dei visitatori, eccoli qui.

Con quasi nessuno sforzo o tempo, puoi preparare prelibatezze come i nostri muffin ripieni di uova e pancetta. Sono irresistibili!

A base di tortillas di verdure, è ideale per aggiungere più verdure alla dieta, improvvisare con quello che hai in frigorifero e dargli un aspetto da festa

Impara come preparare la migliore frittata spagnola con la ricetta di Clara, passo dopo passo.

Una deliziosa ricetta leggera a base di uova in camicia con poche calorie per prendersi cura delle ossa e favorire l'assorbimento del calcio.

Una ricetta infallibile per resistere a un terremoto con tutte le energie. Il potere nutritivo dell'uovo, il saziante della patata e l'antiossidante del pepe e della paprika.

Piatti facili da cucinare e idee succulente per valorizzare al meglio questa carne deliziosa, leggera ed economica.

È un piatto leggero e nutriente, con poche calorie, ma anche facile e veloce. Prova la nostra ricetta per le uova strapazzate con pepe. Saranno perfetti!

Il tacchino ripieno al forno è un piatto tipico del libro di ricette natalizie e del Ringraziamento. Vuoi conoscere tutti i trucchi per farlo passo dopo passo?

Le frittate di uova ripiene sono un classico della cucina espressa, molto nutrienti, versatili, buonissime e facilissime da preparare.

Ecco le ricette che puoi cucinare in una volta un giorno per non cucinare quasi nulla il resto della settimana.

Ecco una frittata spagnola adatta a una dieta ipocalorica. Ha 250 in meno della tradizionale frittata di patate ... ed è buonissima!

Un modo per unire il potere nutritivo dell'uovo a quello della mozzarella e del pomodoro.

Quando scopri quanto è facile fare l'impasto della pizza in casa, non guarderai nemmeno quello che vendono fatto o precotto.

Che sia valenciana o frutti di mare, ti sveliamo i segreti per ottenere una paella perfetta.

Come preparare le deliziose frittelle con uova strapazzate e salmone.

Se sei stanco di abbuffarti alle feste e vuoi tornare ai blocchi di partenza, non c'è niente di meglio che avere qualcosa che non pesa molto e ti aiuta a disintossicarti e sgonfiarti.

Che tu stia cercando alternative più digestive o antipasti leggeri e semplici per i menu di Natale, prova una di queste insalate natalizie.

Chi ha detto che le insalate non si sposano bene con il tupperware? Qui hai proposte gustose, sane ed equilibrate che non ti appesantiranno.

Ecco la formula segreta per l'insalata russa da poterla preparare in casa e trucchi per personalizzarla e renderla ancora più irresistibile.

Una ricetta leggera e semplice che trionfa come primo piatto. Oltre al magro, i gamberi hanno molto sapore, sorprendi i tuoi ospiti!

Insalata di pasta fredda, con pollo, con tonno, con frutta ... Ecco ricette per tutti i gusti e trucchi per sfruttarle al meglio e alleggerirle.

Questo Natale trionfa con la nostra semplice ricetta della crema di gamberi, con zucca e altre verdure. Una ricetta festa infallibile!

Ecco una ricetta leggera ed equilibrata, a base di gamberi, patate e crescione, dall'aspetto irresistibile e solo 126 calorie! Puoi chiedere di più?

Vichyssoise, insalata di patate e tonno, tartare di salmone, torta di frittata, carpaccio, salmorejo ... Buone idee per la cena quando non hai voglia di qualcosa di caldo.

Non più solo mangiarli al vapore. Queste cozze alla menta e basilico sono leggere, sazianti e deliziose. Li amerai!

Approfitta dell'avocado abbinandolo a teneri germogli, legumi, frutta di stagione, formaggio, pollo, gamberi ... Qui hai idee facili e golose.

Se sei stanco della maionese in pentola e stai pensando di prepararla da solo a casa, ecco la ricetta.

Le capesante galiziane sono una ricetta facile e squisita con una presentazione lussuosa che trionfa sempre a tutte le feste.

Ecco una ricetta nutriente e salutare per avocado ripieno di insalata e salmone affumicato, un piatto pieno di benefici omega 3 realizzato in plis plas.

Il potere saziante dei calamari e il diuretico del carciofo rendono questo piatto un must nel nostro ricettario. È leggero e ... ti riempie senza lasciarti gonfio!

Un abbinamento a base di uova e formaggio che ti riempirà di energia e risolverà qualsiasi pasto improvvisato quando non sai cosa fare.

Esiste vita oltre il pane a colazione? Abbiamo la soluzione: colazioni soddisfacenti e molto nutrienti a base di farina d'avena, uova, avocado, chia, yogurt, patata dolce ...

Se non hai idea di come si fa, o sei stanco di essere grumoso e di sapore di farina cruda, ti diremo come fare la besciamella e trucchi per alleggerirla

Impara a preparare deliziosi spiedini di tonno, anguria e avocado e scopri perché è una delle nostre ricette di pesce azzurro preferite.

Una ricetta facile e leggera, una scommessa sicura quando non vuoi saltare la dieta. Irresistibile e leggero!

Se vuoi iniziare la giornata con energia e tanta dolcezza, mangia frutta a colazione. Ecco le idee in modo da non trovarle noiose. Trova quello più adatto a te.