Arriva l'allergia ai pollini?
Arriva l'allergia ai pollini?
Cosa aspetti con il bel tempo, vero? L'arrivo della primavera è tutta gioia se non fosse per le allegre allergie. L'allergia ai pollini, in particolare, colpisce circa 4 milioni di spagnoli. Il suo picco si verifica da aprile a luglio
Sintomi di allergia ai pollini
Sintomi di allergia ai pollini
Starnuti, naso che cola, congestione nasale … Molte volte i sintomi di un'allergia ai pollini sono identici a quelli di un raffreddore. Ma ci sono chiavi che ti aiuteranno a distinguerle. Normalmente, l'allergia è accompagnata da prurito agli occhi e non provoca mai febbre o dolore al corpo.
Livelli di polline
Livelli di polline
La metà di quelle allergiche sono alle erbe, cioè una famiglia di piante tra le quali spiccano il grano, il mais, l'orzo, il dattero e la segale. Il 33% dei pazienti è allergico ad alcuni alberi come il famoso banana, cipresso, castagno, quercia, betulla, abete o pino. Sono inoltre allergici ai pollini erbacei: ambrosia, artemisia o parietaria.
Puoi controllare i livelli di polline della tua città qui.
Diagnosi di allergia ai pollini
Diagnosi di allergia ai pollini
Se sospetti di avere un'allergia ai pollini, la prima cosa da fare è farti diagnosticare da un medico. Lo farai con un esame fisico o con un test cutaneo. Questo test, chiamato prick-test, consiste nel riprodurre la reazione allergica su scala molto ridotta immettendo una goccia dell'allergene e vedendo se reagisce.
Come alleviare un'allergia ai pollini
Come alleviare un'allergia ai pollini
Il medico potrebbe consigliarti di trattare la tua allergia con un vaccino, che è in grado di curarla nell'85% dei casi, o semplicemente con rimedi per alleviare i sintomi, come antistaminici, colliri o spray nasali.
Rimedi casalinghi per l'allergia ai pollini
Rimedi casalinghi per l'allergia ai pollini
Il modo migliore per combattere i sintomi dell'allergia ai pollini è ridurre l'esposizione al polline stesso. Spieghiamo le misure più efficaci e proponiamo alcuni trattamenti naturali per alleviare i sintomi.
Il migliore al coperto
Il migliore al coperto
Evita lunghe passeggiate all'aperto o fai sport all'aperto. I mesi di punta (aprile - luglio) è meglio andare in palestra che correre al parco. L'inquinamento non aiuta perché aumenta ulteriormente la potenza del polline.
Lo mangi, conta
Lo mangi, conta
Gli alimenti ricchi di vitamine A, B, C ed E e di acidi grassi come gli omega 3 (indivia, spinaci, banana, arance, cereali e pesce - salmone o sugarello) aiutano a combattere i sintomi dell'allergia.
Prenditi cura dei tuoi occhi
Prenditi cura dei tuoi occhi
Se indossi lenti a contatto, è meglio scegliere di indossare gli occhiali nei giorni in cui noti maggiormente l'allergia.
Indumenti privi di polline
Indumenti privi di polline
Asciuga i vestiti in casa o nell'asciugatrice. Ciò impedirà che si riempia di polline.
40% di umidità
40% di umidità
Mantieni l'umidità nella tua casa sopra il 40%, un umidificatore può aiutarti. È importante che sia anche un purificatore d'aria con filtro a carboni attivi.
Rimedio naturale
Rimedio naturale
Se il naso ti prude molto, trita una cipolla e mettila sul comodino per dormire. I suoi componenti di zolfo aiutano ad ammorbidire naso e gola.
Naso privo di polline
Naso privo di polline
I peli del naso sono una barriera che impedisce l'ingresso di polline (e batteri …), ma se non lo laviamo, si sovraccaricherà e alla fine entrerà. Meglio tenere pulito "il filtro". Ecco perché è molto buono fare frequenti lavaggi nasali con siero o acqua salata tiepida.
Pulire casa
Pulire casa
Chiudi le finestre dopo l'aerazione per evitare che il polline proveniente dall'esterno circoli felicemente in casa.
E anche i tuoi vestiti
E anche i tuoi vestiti
Quando torni a casa, cambia i vestiti perché il polline si attacca ai tuoi vestiti.
Prurito nasale, lacrimazione, starnuti, problemi respiratori … L'allergia ai pollini colpisce circa 4 milioni di spagnoli. L'impollinazione della maggior parte delle piante avviene in primavera e in estate, quindi il picco di allergia ai pollini si verifica tra aprile e luglio.
Secondo la Società Spagnola di Allergologia e Immunologia Clinica, le allergie aumentano del 2% ogni anno. Una delle cause potrebbe essere il cambiamento climatico, che provoca l'allungamento dei periodi di impollinazione.
Se vivi in una città, hai un rischio maggiore di allergia ai pollini perché l'inquinamento prodotto dal traffico fa “stressare” le piante e generano pollini più aggressivi.
Livelli di polline
Le giornate peggiori sono asciutte e soleggiate, in quanto vi è una maggiore concentrazione di polline. Ed è ancora peggio se soffia il vento perché l'allergene entra più facilmente negli occhi, nel naso o nella bocca. Al contrario, proprio quando ha appena piovuto la concentrazione di polline è inferiore. Puoi controllare i livelli di polline nella tua città qui.
A cosa sei allergico se hai un'allergia ai pollini
- Alberi Il 33% dei pazienti è allergico al polline degli alberi. Sono 6 le famiglie di alberi che provocano allergie: betulaceae (betulla, nocciola), cupresaceae (cipresso, ginepro), phagaceae (castagno, quercia), oleaceae (ulivo, frassino), ananas (abete, pino), piantaggine (banana). Periodo: da gennaio a giugno.
- Erbe Il 52% dei pazienti è allergico al polline di graminacee. Esistono 2 famiglie principali di erbe che causano allergie: cereali (grano, mais, orzo) ed erbe (dattero, erba timoteo, segale). Periodo: da aprile a settembre.
- Erbaceo. Il 27% dei pazienti è allergico ai pollini erbacei. Esistono 3 famiglie erbacee che causano allergie: ambrosia, artemisia, parietaria e quinoas. Periodo: tutto l'anno.
Sintomi di allergia ai pollini
- Prurito nasale
- Prurito alla gola
- Prurito al palato
- Starnuti
- Congestione nasale
- Lacrimazione
- Moccio
- Sensazione grintosa negli occhi
Diagnosi e trattamento
Un allergologo esaminerà gli organi più colpiti dall'allergia (pelle, naso, occhi, polmoni, ecc.) Per vedere le ripercussioni dell'allergia.
È anche possibile che tu faccia un test cutaneo, il prick-test. Consiste nel riprodurre la reazione allergica su scala molto piccola mettendo una goccia dell'allergene (polline, veleno d'api, acari) e praticando una piccola puntura al centro della goccia per vedere come reagisce la nostra pelle. Se sembra che una zanzara ci abbia morso, è un'allergia.
Molti soggetti allergici che soffrono di sintomi lievi non si rivolgono al medico, il che è sconsigliato poiché questi disagi inizialmente minori possono intensificarsi (i sintomi tendono a intensificarsi dopo il terzo anno di insorgenza dell'allergia) e portare a problemi più gravi come difficoltà respiratorie o l'asma. In effetti, si stima che chi soffre di allergia ai pollini abbia il triplo del rischio di asma rispetto a chi non soffre di allergia.
Colpo di allergia
Il vaccino allergenico o l'immunoterapia è l'unica terapia allergica efficace. Nell'85% dei casi riescono a curarli. Per ottenere ciò, viene somministrato un estratto di quegli allergeni che provocano la reazione, in modo controllato ea piccole dosi, in modo tale che l'organismo crei degli anticorpi specifici che bloccano la risposta che si verifica quando viene esposto a ciò che provoca l'allergia.
Pillole di allergia
Gli antistaminici e altri farmaci come colliri, spray nasali, ecc. Sono prescritti per alleviare i sintomi causati dalle allergie, ma solo il vaccino può impedire che vengano attivati.
Come alleviare un'allergia ai pollini
Il modo migliore per combattere i sintomi dell'allergia ai pollini è ridurre l'esposizione al polline stesso. Spieghiamo le misure più efficaci e proponiamo alcuni trattamenti naturali per alleviare i sintomi.
- Non praticare sport all'aperto. Evita lunghe passeggiate all'aperto o fai sport all'aperto. I mesi di punta (aprile - luglio) è meglio andare in palestra che correre al parco. L'inquinamento non aiuta perché aumenta ulteriormente la potenza del polline.
- Dieta antiallergica. Gli alimenti ricchi di vitamine A, B, C ed E e di acidi grassi come gli omega 3 (indivia, spinaci, banana, arance, cereali e pesce (salmone o sugarello) aiutano a combattere i sintomi dell'allergia.
- Occhiali, non lenti a contatto. Se indossi lenti a contatto, è meglio scegliere di indossare gli occhiali nei giorni in cui noti di più l'allergia.
- Non fare acquisti fuori. Asciuga i vestiti in casa o nell'asciugatrice. Questo gli impedirà di riempirsi di polline.
- Ambiente adatto. Mantieni l'umidità nella tua casa sopra il 40%, un umidificatore può aiutarti.
- Aria pulita. Inoltre è molto utile avere un purificatore d'aria con filtro a carboni attivi.
- Cipolla da respirare. Se ti prude molto il naso, taglia una cipolla e mettila sul comodino per dormire. I suoi componenti di zolfo aiutano ad ammorbidire naso e gola.
- Lavaggi nasali. Pulisci spesso il naso con siero o acqua salata tiepida per mantenere libero il "filtro nasale" dai pollini.
- Ventilare solo per un po '. Chiudi le finestre dopo l'aerazione in modo che non entri troppo polline nella tua casa.
- Vestiti. Quando torni a casa, cambia i vestiti perché il polline si attacca ai tuoi vestiti.
Articolo consigliato da:
- Dr. Francisco Feo, Coordinatore del Comitato di Aerobiologia della SEAIC (Società Spagnola di Allergologia e Immunologia Clinica).
- Pedro Ojeda, coordinatore della comunicazione della Società Spagnola di Allergologia e Immunologia Clinica.
- Carmen Vidal, capo del servizio allergie del complesso ospedaliero universitario di Santiago de Compostela.
- Pilar Cots, Allergologa presso il Centro medico Núñez Balboa di Madrid.
