Ottobre è arrivato e con esso l'autunno e il tuo nuovo numero di Clara Magazine. Può sembrare che questo periodo dell'anno sia triste, ma niente potrebbe essere più lontano dalla verità. È il momento perfetto per adempiere (davvero) a tutti quei propositi che ti sei trascinato durante l'anno, senza dover aspettare il Capodanno per fare le classiche promesse.
Entra in palestra e vai nei giorni che vuoi, inizia a prenderti cura di te stesso dentro e fuori, coccola la tua pelle e i tuoi capelli con i migliori trucchi di bellezza, fai la spesa e rinnova il tuo guardaroba una volta per tutte, E per Non dimenticare nulla, ti portiamo il calendario per il mese di ottobre in modo che tu possa scaricarlo e stamparlo. Appendilo in frigo, lascialo in ufficio, regalalo o portalo sul cellulare, decidi tu, ma usalo!
Scarica subito il calendario di ottobre!
Se hai già il numero di ottobre e hai letto l'editoriale, vedrai che abbiamo lanciato # reto21díasClara in redazione. Una serie di sfide a cui tutti partecipiamo e che riusciranno a mantenere alto il nostro morale. Autunno triste o noioso? Non c'è modo! Ogni membro della redazione farà qualcosa che non avrebbe mai pensato di fare per 21 giorni. Se vuoi saperne di più su # reto21díasClara ti diremo tutto, tutto e tutto.
- Non lasciare che la collina post-estate abbia la meglio su di te. L'estate e settembre ti hanno portato molte spese e il Natale è dietro l'angolo. Alcune misure di risparmio si ripagano a medio termine, ma altre noterai presto nel tuo portafoglio, quindi sii paziente.
- Vai a fare un salvadanaio. Gli esperti consigliano di risparmiare almeno il 10% del reddito al mese per poter affrontare extra come guasti, celebrazioni o regali. Se tendi a "dimenticare", automatizzalo ordinando alla banca di accantonare tale importo su un altro conto ogni mese dopo aver raccolto il tuo libro paga.
- Calcola prima di buttare … In ogni famiglia spagnola vengono sprecati 76 chili di cibo all'anno. Pianifica generi alimentari e menu, usa gli avanzi per ripieni e risotti e controlla spesso la dispensa e il frigorifero. Se vuoi idee che ti ispirino nei menu settimanali, ti portiamo le chiavi.
- Attenti. Dai un plus alle tue difese grazie ai funghi, dai funghi agli shiitake esotici. Questi rinforzano il tuo sistema immunitario e ti proteggono da raffreddori e infezioni. Inoltre, i cibi piccanti, presi con moderazione, rafforzano il sistema respiratorio.
- Il mese di Halloween . Se sei già entusiasta della notte di Halloween, assicurati sempre di avere un trucco di qualità e fallo in uno stabilimento specializzato per assicurarti che sia stato sottoposto a controlli di qualità e che sia dermatologicamente testato. Inoltre, idrata la pelle prima di truccarti, poiché le polveri colorate possono seccarla e irritarla.
- Più bellezza. L'autunno è il momento ideale per ottenere il massimo da un trattamento depigmentante. L'esposizione al sole e i cambiamenti ormonali, tra gli altri fattori, possono causare la comparsa di macchie sulla pelle. Per ottenere un tono della pelle più uniforme in poche settimane, applicare il concentrato mattina e sera prima della crema depigmentante.
Idea del mese
Cosa vuoi cambiare?
L'estate dà riposo, ma anche per riflettere su quelle abitudini e routine del resto dell'anno che vorremmo cambiare. Iniziare il "corso" con progetti e nuove idee è fondamentale affinché il ritorno non sia una lastra.
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