Che Jennifer Lopez abbia un corpo fantastico a 50 anni è un fatto inconfutabile. Sicuramente la genetica ha qualcosa a che fare con questo, ma il cantante di New York si esercita molto. Quasi tutte le sue foto "rubate" sono di lei in abbigliamento sportivo che va o viene ad allenarsi. Questo è il motivo per cui siamo rimasti molto sorpresi quando il suo personal trainer ha spiegato la sua routine per avere la pancia piatta, perché è così facile.
Che Jennifer Lopez abbia un corpo fantastico a 50 anni è un fatto inconfutabile. Sicuramente la genetica ha qualcosa a che fare con questo, ma il cantante di New York si esercita molto. Quasi tutte le sue foto "rubate" sono di lei in abbigliamento sportivo che va o viene ad allenarsi. Questo è il motivo per cui siamo rimasti molto sorpresi quando il suo personal trainer ha spiegato la sua routine per avere la pancia piatta, perché è così facile.
Routine per una pancia piatta
Routine per una pancia piatta
David Kirsch, il suo personal trainer, ha rivelato sulla rivista britannica PopSugar come ottenere una pancia piatta come quella di Jennifer Lopez.
Sono i piatti!
Sono i piatti!
Ferri da stiro o assi sono uno dei modi più semplici per ottenere la tanto attesa pancia piatta. Sono facili da fare, ma non significa che siano senza sforzo. Poiché la routine jLo è un po 'complicata, ti daremo anche un'altra opzione che funziona.
Routine di piatti
Routine di piatti
Il nostro allenatore ed esperto di fitness, Patry Jordan, ci ha spiegato come le tavole vengono eseguite correttamente per vedere i risultati. Devi mantenere le piastre per almeno 20 o 30 secondi e fare 3 o 4 serie, riposando 20-30 secondi tra serie e serie. Prova a farli tutti i giorni per un mese e la tua pancia se ne accorgerà, di sicuro!
