La guida più completa per ottenere un corpo di scandalo

Sei stato incapace e non pronto a insegnare la carne?

Non preoccuparti perché è successo a tutti noi. L'estate è (quasi) arrivata e non ci vediamo bene. Se vuoi scoprire le ultime novità e prodotti che possono aiutarti a rimodellare il tuo corpo per sentirti come un pesce nell'acqua (gioco di parole) quando indossi quel bellissimo costume da bagno che hai visto, continua a leggere …

Effetto antigrasso

Identifica e agisce come un acceleratore cellulare sui tre tipi di adipociti che sono all'origine della cellulite, fornendo un'azione snellente rinforzata.

Crema-gel Clarins Body Fit, € 34,20

Fermare le gambe gonfie

Le gambe gonfie sono un fastidio e un problema estetico. Un gel anticellulite e drenante che favorisce la circolazione e l'accumulo di liquidi sarà un ottimo alleato.

Gel Drenante Anticellulite Skeyndor, € 44,50

Gel scultore

Gli sport aerobici e un gel per liposcultura sono buoni preventivi.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, € 12,99

Stomaco piatto

Riduce la pancia mobilitando i grassi localizzati.

Pancia piatta Elancyl Slim Design, € 33,35

Modella il tuo corpo mentre ti alleni

Formulato con principi attivi molto potenti che accelerano i processi cellulari per aumentarne l'efficacia. Applicalo prima di fare sport e successivamente dopo la doccia.

Gel accelerante per liposcultura Yacel, € 13,25

Scollo 10

La sua texture setosa si assorbe rapidamente aiutando a mantenere il seno sodo. In estate tieni presente che il sole favorisce l'invecchiamento e quindi dovresti sempre utilizzare un fattore di protezione solare alto specifico per questa zona.

Bust Lift, di Yves Rocher, € 13,75

Non rimanere bloccato

Questo balsamo fondente tratta globalmente i segni del tempo su collo, décolleté e braccia.

Balsamo modellante per braccia e décolleté Arûde de Montibello, € 52,76

Il peggior nemico della cellulite

Agisce dall'origine della formazione della cellulite, prevenendo l'adipogenesi e favorendo il drenaggio di liquidi, tossine e grassi.

Perfect Svelt Anti-Cellulite di Singuladerm, € 27.04

Perdere peso mentre dormi

Amiamo i prodotti che agiscono mentre dormiamo, quindi questo riduttore notturno ad effetto calore merita un posto nella nostra galleria. Contiene edera (attiva la microcircolazione), alghe (ricca di iodio, accelera il metabolismo combattendo la cellulite), metil nicitinato (scioglie il grasso provocando un leggero rossore sulla pelle) e caffeina (accelera la combustione dei grassi).

Redumodel Fat Burning Night, € 12,95

Adipe localizzato

Con estratto di pepe rosa e rosso e 12 oli essenziali (tra cui limone, zenzero, uva e arancia) che aiutano a tonificare ed eliminare il grasso localizzato attivando la microcircolazione. Ideale per esaltare i benefici del tuo trattamento riducente.

Olio da massaggio rimodellante al pepe rosa Apivita, € 29

Massaggi senza sosta

Tratta la tua pelle con un leggero massaggio con questo olio di betulla. Altrettanto importante o più delle creme o degli oli è saperli applicare. Fai movimenti circolari con entrambe le mani dal basso verso l'alto, premendo soprattutto sui rilanci. Puoi utilizzare la coppa Celulicup per aspirare le zone da trattare, attivare la microcircolazione e ridurre la cellulite incorporata.

Olio anticellulite di betulla Weleda, € 22,90

Ridurre le macchie

Se sei pigro o non ti piace la sensazione che alcune creme lasciano, i cerotti sono la soluzione ideale per te. Grazie alla loro tecnologia transdermica, aiutano a ridurre le zone a maggior tendenza ad accumulare grasso: glutei, addome, gambe, fianchi e vita. Guarda attentamente perché dovresti applicarli sulla pelle secca allo stesso tempo e in aree diverse.

Comodynes Body Reducer Patches, € 36,50

Pelle idratata e compatta

La sua formula idratante contiene estratto di alghe, che stimola la sintesi del collagene per rafforzare la struttura della pelle, e Fito-caffeina, nota per le sue proprietà riducenti.

Garnier Body Tonic Firming Moisturizing Milk, € 6,05

Rassodante per la pelle secca

Avere un corpo 10 non significa non doversi prendere cura di esso. Un effetto rassodante idratante è sempre un buon alleato.

Latte corpo rassodante Nivea Q10 Plus, € 6,95

Per intolleranti alla caffeina e alla carnitina

Adatto a tutti i tipi di pelle, comprese le più sensibili. Riducente, anticellulite e idratante. Applicalo 2 volte al giorno e inizierai a notare i risultati in sole 8 settimane.

Silhouette Xpert Crema Anti-Cellulite e Riducente di Sensilis, € 5,90

Oltre a tutto questo, non dimenticare di fare esercizio

Se vai in palestra, chiedi al tuo monitor esercizi specifici per l'area che vuoi rafforzare o rassodare. Guarda questa immagine di Cristina Pedroche, una grande amante dello sport, e indossa sempre un reggiseno sportivo.

Foto: Puma

Mangiare sano

Dire "sì" a frutta (soprattutto ananas, melone, kiwi e frutti rossi) e verdure a foglia verde, pesce e carne? Meglio alla griglia. I grassi e gli alimenti ricchi di zuccheri (compresi pane e pasta) ti fanno gonfiare e ingrassare.

E fai amicizia con l'acqua

Sicuramente ti costa bere acqua più di quanto vorresti ammettere ed è che a volte aspettiamo fino a quando abbiamo sete per prendere un bicchiere d'acqua … sbaglio! Rimanere idratati è fondamentale perché l'acqua aiuta a prevenire la ritenzione di liquidi, favorisce l'eliminazione delle tossine, previene la stitichezza e si prende cura della nostra pelle. Se non hai nemmeno voglia di bere acqua per quelli, che ne dici di un infuso? Continua a leggere.

Infusione diuretica

Questo infuso contiene ortica, scorza d'arancia e liquirizia. Tre ingredienti ideali per eliminare le tossine.

Depura Infusion con Madness of Orballo, € 3

Piano espresso

Puoi anche combattere la cellulite dall'interno con questi bastoncini bevibili pronti da sciogliere in acqua, al gusto di ananas. Composto da 7 ingredienti naturali tra cui spicca il carciofo, il tuo miglior alleato per eliminare le tossine dall'organismo. Contiene anche estratti di boldo, che aiuta il comfort digestivo; di equiseto che favorisce l'eliminazione dei liquidi e di the verde, che contribuisce ad un effetto bruciagrassi.

Aquilea Detox + Bruciagrassi, € 14,34

Mettere in mostra una bella figura è facile se sai come farlo. Ti aggiorniamo su tutti i consigli, routine e cosmetici per raggiungerlo con successo. Mettiti al lavoro e dirigi tutti i tuoi sforzi per ridurre il volume e ottenere fermezza. Non ci sono miracoli, ma sembrerà. Segui ogni punto alla lettera e con determinazione in poche settimane sarai più meraviglioso se possibile.

Volume basso

Vuoi sbarazzarti della spiacevole sensazione di sentirti gonfio?

Bevi molta acqua. Ti gonfi perché trattieni i liquidi (e il grasso), ma paradossalmente l'acqua potabile (da 1,5 a 2 litri / giorno) ti sgonfia perché, tra i tanti altri benefici, elimina le tossine. Se ti piacciono gli infusi, opta per ingredienti diuretici come l'ortica o la liquirizia.
Mangia bene. Riduci sale, grassi e zucchero. I cibi più diuretici? Ananas, asparagi, pera e carciofo. Quelli che devi eliminare? Quelli ad alto indice glicemico come pasticceria secca, pianta bianca e cereali; Scambiali con prodotti integrali. Elimina tabacco e alcol, sono vasocostrittori e trattengono i liquidi.
Cosmetici alleati. I prodotti che contengono ingredienti attivi che aumentano la temperatura corporea come la caffeina ti aiuteranno molto; scolapiatti come lo zenzero o il pompelmo; detergenti come centella asiatica e lipolitici come la L-carnitina.

Le zone più pericolose

I glutei, l'addome, le cosce e i fianchi sono zone soggette a trattenere i liquidi e ad accumulare cellulite. Concentrati su queste aree. Questo ti aiuterà:

Fai cinque pasti al giorno. Distanziali per almeno 3 ore. Il binge eating è fatale perché dilata lo stomaco. Ed è anche molto importante che mastichi lentamente (masticare velocemente provoca gonfiore).
Gomma e caramelle fuori. Sia con o senza zucchero perché si gonfiano per l'ingresso dell'aria.
Bebe . Acqua, infusi e succhi naturali di frutta diuretica come il limone (abbassatela con acqua). Evita le bevande gassate anche se sono leggere .
Fare sport. La scultura di Pilates e gli esercizi cardiovascolari ti aiuteranno a bruciare i grassi.

Mostra la tua scollatura

I cambiamenti di peso, la gravidanza e l'età indeboliscono il torace. Aiutalo a rimanere fermo più a lungo prendendoti cura di lui quotidianamente con cosmetici ed esercizi specifici (l'esercizio di mettere le braccia all'altezza del petto e premere insieme i palmi è molto efficace).