Diete VIP: i famosi metodi per perdere peso

Blake Lively, passione per il cioccolato

Seguire sempre una dieta sana ed equilibrata non è facile e tutti abbiamo voglie improvvise, soprattutto per i dolci. Per evitare di essere tentato, puoi copiare il trucco di Blake. Beve parecchie once di cioccolato fondente al giorno, tenendo a bada l'appetito. Certo, deve essere un minimo dell'85% di cacao e non mangiare mezza compressa!

Gwyneth Paltrow ama le fragole

Un altro che sa come combattere le voglie è Gwyneth Paltrow. Diventa un guru dello stile di vita con la sua pagina di consigli, GOOP, sa cosa sta facendo. L'attrice ha sempre una manciata di fragole a portata di mano da sgranocchiare e ingannare il cervello con un cibo naturalmente dolce. Ed è che la frutta può essere il sostituto ideale per qualsiasi caramella.

Julia Roberts, addio all'arancia

La dieta di Julia Roberts è la più folle che abbiamo sentito da molto tempo. L'attrice ha bandito i cibi arancioni (e il colore stesso) da casa sua. Invece, opta per cibi di colore bluastro, supponiamo che mirtilli e cavolo rosso saranno i tuoi grandi alleati. Secondo lei, questo colore produce una sensazione di sazietà, mentre l'arancione fa venire voglia di mangiare di più.

Angelina Jolie e il tè all'aglio

Sapevamo già che l'aglio ha molte proprietà, ma oltre a metterlo in padella e altre, Angelina Jolie sostiene che il modo migliore per prenderlo è come un infuso. Si è ripresa dalla sua prima gravidanza prendendo queste tisane e praticando yoga.

Heidi Klum, tutto con aceto balsamico

Sembra che il condimento che mettiamo sulle nostre insalate non serva solo ad aggiungere sapore. La modella e conduttrice tedesca si rivolge all'aceto balsamico per le sue proprietà sazianti e confessa che lo mette in quasi tutto ciò che mangia.

Jennifer Lopez si fida del pompelmo

Più specificamente nell'olio di pompelmo. Il cantante ricorre ad esso perché stimola gli enzimi epatici, che sono ciò che fa sì che il corpo elimini facilmente il grasso. Inoltre ha un ottimo effetto saziante. Può essere preso diluito in un bicchiere d'acqua e utilizzato anche sulla pelle!

Megan Fox sceglie l'aceto di mele

L'attrice ha una delle figure più invidiabili di Hollywood. Per ottenere ciò, oltre a fare molti sport, ricorre quotidianamente all'aceto di mele (tranne durante la gravidanza, ovviamente). Assumere due cucchiaini al giorno ti fa bruciare più grassi e riduce anche l'appetito.

Beyoncé salta la dieta

La cantante è sempre stata criticata per le diete che avrebbe seguito, ma la verità è che è dipendente dalla pizza. Poiché ciò non è compatibile con una dieta sana ed equilibrata, Beyoncé lo consente solo la domenica. Ed è che prendersi un giorno di ferie è essenziale per mantenere la routine il resto della settimana, come indicato dagli esperti.

Cameron Diaz, addio ai raffinati

Potremmo dire che, come Julia Roberts, Cameron usa i colori per mangiare sano. L'unica cosa è che nel suo caso lo fa con un criterio più scientifico. L'attrice ha rinunciato ai cibi bianchi, cioè a cibi raffinati come farina o zucchero, optando per versioni integrali.

Catherine Zeta-Jones si fida dell'orologio

L'attrice scozzese è meravigliosamente conservata. Per tenere a bada il peso, ha un trucco infallibile. Smetti di assumere carboidrati dopo le 5 del pomeriggio. In questo modo l'energia fornita da questi alimenti non si accumula sotto forma di grasso se non si ha il tempo di spenderla.

Jennifer Aniston e il succo di limone

Per attivare il suo metabolismo, l'attrice beve un buon bicchiere di acqua tiepida con succo di limone non appena si alza. In questo modo il tuo corpo inizia a lavorare e consuma più energia, impedendogli di accumularsi.

Khloé Kardashian cena presto

Oltre a seguire una dieta equilibrata e fare esercizio, è molto importante rispettare i ritmi del nostro corpo. Ecco perché Khloé ascolta gli esperti, che consigliano di cenare almeno due ore prima di andare a dormire. In questo modo, quando "spegniamo" il nostro corpo, non lo costringiamo a continuare a digerire il cibo durante il sonno.

Shailene Woodley rinuncia agli idrogenati

L'attrice è stata anche fonte di polemiche per le sue abitudini alimentari, ma questo trucco è molto salutare. Ha rinunciato a tutti gli alimenti che contengono grassi idrogenati, che sono molto dannosi per il corpo, come coloranti e conservanti. Optate quindi per il cibo fresco, anche per l'aperitivo. Piuttosto che passare alle normali patatine, Shailene ha sempre a portata di mano spuntini sani che puoi preparare a casa, come patatine di frutta o verdura.

Kate Middleton prende prima la zuppa

Ad ogni pasto, la Duchessa di Cambridge ha come primo piatto un brodo di pollo o vegetale. Ciò significa che quando raggiunge il secondo è quasi pieno senza aver assunto pochissime calorie.

Katy Perry ama i funghi

La cantante segue una dieta olistica che privilegia il consumo di funghi e funghi per le loro qualità sazianti, purificanti e drenanti.

Sappiamo già che non esistono diete miracolose, che bisogna seguire una dieta sana ed equilibrata, riposare bene e fare sport, ma trucchi per dimagrire o mantenere la figura di chi si prende più cura di sé. I famosi tendono ad avere un bell'aspetto, alcuni perché hanno una buona genetica, altri perché si battono quotidianamente per ottenerlo. Questi sono i suoi trucchi per tenere a bada la gola.

Trucchi delle celebrità per riempirti prima e mangiare di meno

Quelli che ricorrono a un cibo soddisfacente. Avere la sensazione di essere sazi ti aiuterà a ridurre la quantità di cibo che mangi ad ogni pasto. Per farlo ci sono trucchi che tutti conosciamo, come mangiare lentamente o bere acqua, ma anche i famosi hanno i loro. Ad esempio, Jennifer Lopez prende l' olio di pompelmo e Heidi Klum usa l' aceto balsamico, mentre Megan Fox preferisce il sidro, tutti con proprietà sazianti. Katy Perry mangia molti funghi e Kate Middleton ha sempre una zuppa di primo piatto da riempire prima.
Chi preferisce i dolci sani. Gwyneth Paltrow ha sempre una manciata di fragole a portata di mano , perché aiutano a ingannare il suo cervello quando chiede caramelle. Blake Lively fa lo stesso, solo che preferisce il cioccolato fondente, mentre Shailene Woodley opta per spuntini vegetariani quando ha patatine fritte carine.
Quelli che guardano l'orologio. Catherine Zeta-Jones non rinuncia ai carboidrati, ma li prende solo prima delle cinque del pomeriggio. In questo modo, dai al tuo corpo il tempo di spendere l'energia che fornisce e non di accumularla sotto forma di grasso. Khloé Kardashian ha anche una norma oraria e cioè cenare sempre almeno due ore prima di andare a letto.
Quelli che prendono gli infusi. Per riprendersi dalle sue gravidanze, Angelina Jolie utilizza infusi di aglio per purificare il suo corpo, mentre Jennifer Aniston preferisce bere acqua calda con succo di limone ogni mattina per attivare il suo corpo.
Quelli che sono fissati a colori. Sembra incredibile, ma Julia Roberts ha bandito i cibi arancioni dalla sua dispensa per prendere invece cibi blu. La cosa di Cameron Diaz ci sembra più ragionevole, ed è che ha soppresso i cibi bianchi, cioè quelli raffinati.