Controlli sanitari che possono salvarti la vita

1. Pressione sanguigna

Puoi portarlo a casa, dal medico o in farmacia. I valori massimi usuali dovrebbero essere inferiori a 14/9 cm / Hg. Se sono superiori indica ipertensione, una pressione eccessiva che potrebbe danneggiare le arterie, il cuore e il cervello.

2. Analisi del sangue

È un modo per rilevare una moltitudine di malattie, da anemia, zucchero, colesterolo, marcatori che possono farti sospettare di cancro o avvertire di un'infezione. Indica anche come il sistema immunitario, fegato, reni …

3. Analisi delle urine

Questo semplice test rileva infezioni o infiammazioni che colpiscono il sistema urinario e fornisce indicazioni sulla presenza di malattie diverse come l'insufficienza renale, alcuni tumori, il diabete o problemi alla bile o al fegato.

4. Elettrocardiogramma

Questo test riflette su un grafico l'attività elettrica del cuore e quindi rileva cambiamenti come un ritmo anormale o un ispessimento del cuore. Aiuta a diagnosticare aritmie, infarto … Si consiglia di sottoporsi a un elettrocardiogramma a 40 anni come prevenzione.

5. Citologia cervicale

Indispensabile una volta all'anno dopo aver iniziato a fare sesso per rilevare il cancro in quest'area, infezioni o infiammazioni. Il test consiste nel raccogliere le cellule dalla cervice con una spatola da analizzare.

6. Mammografia

È una radiografia del seno che viene eseguita con un dispositivo specifico. È in grado di rilevare il cancro al seno nelle sue fasi iniziali, a volte fino a tre anni prima che si notino grumi. A partire dai 50 anni, di solito è consigliato ogni due anni. Ti diciamo come decifrare il risultato di una mammografia.

7. Prova di stress

7. Stress test

Lo stress test esamina il tuo cuore quando ti alleni vigorosamente per verificare la presenza di problemi alle arterie bloccate. Non è solo per gli atleti alle prime armi, ma anche per coloro che hanno fattori di rischio cardiovascolare come l'ipertensione.

8. Campimetria

Questo test cerca di rilevare il glaucoma, una malattia silenziosa che è la seconda causa di cecità nei paesi sviluppati. L'oftalmologo utilizza un dispositivo, il perimetro, per rilevare eventuali aree "cieche" nel campo visivo.

9. Conosci il tuo peso

Essere in sovrappeso o obesi è associato a vari problemi di salute (cancro, infarto …). Dividi il tuo peso (in chili) per la tua altezza al quadrato (in metri). Se il risultato è compreso tra 25 e 29,9 sei in sovrappeso. E più di 30 è già l'obesità.

10. Test per sangue occulto nelle feci

Questo test può trovare il cancro al colon prima che mostri i sintomi. Devi prelevare un campione di feci in una provetta specifica con un tampone, che è ciò che viene preso per analizzare. La Previdenza Sociale costa 2 €, anche se se devi farlo privatamente, può costare 100 €. Lo screening preventivo con questo test non è ancora implementato in tutta la Spagna.

11. Controllo talpa

Rileverai il cancro della pelle in tempo. Puoi visitare il dermatologo dopo l'estate o controllare tu stesso i tuoi nei se sono cambiati, diventando asimmetrici, con bordi poco definiti, un colore non uniforme … In questo caso, consulta. Qual è il tuo rischio di cancro della pelle?

12. Non dimenticare il tuo appuntamento ginecologico

È essenziale che ogni anno partecipi al tuo controllo ginecologico. Può aiutare a rilevare qualsiasi cosa, dai tumori ai problemi ormonali o alle malattie a trasmissione sessuale.

13. Visita il tuo dentista

È un'altra visita annuale da non perdere, poiché la salute orale colpisce il cuore e perché a volte il dentista rileva l'osteoporosi prima di altri professionisti. Prendi nota delle 17 chiavi per avere una bocca sana ed evitare problemi.

14. Utili autotest

Presta attenzione se noti cambiamenti nel tuo corpo. Ad esempio, se russi e smetti di respirare per un momento, potresti soffrire di apnea notturna, che danneggia il tuo cuore; o se noti che le tue unghie sono deboli e fragili, potrebbe essere dovuto ad anemia dovuta a mancanza di ferro, mancanza di vitamine o problemi ormonali.

1. PRESSIONE SANGUIGNA

2. ANALISI DEL SANGUE

3. ANALISI DELLE URINE

4. ELETTROCARDIOGRAMMA

5. CITOLOGIA CERVICALE

6. MAMMOGRAFIA

È una radiografia del seno che viene eseguita con un dispositivo specifico. Può rilevare il cancro al seno nelle sue fasi iniziali, a volte fino a tre anni prima che si noti un nodulo. A partire dai 50 anni, di solito è consigliato ogni due anni.

7. TEST DI SFORZO

8. CAMPIMETRIA

9. CONOSCI IL TUO PESO

Essere in sovrappeso o obesi è associato a vari problemi di salute (cancro, infarto …). Dividi il tuo peso (in chili) per la tua altezza al quadrato (in metri). Se il risultato è compreso tra 25 e 29,9, sei in sovrappeso. E più di 30 è già l'obesità.

10. ESAME DEL SANGUE NASCOSTO NELLE FECI

Questo test può trovare il cancro al colon prima che mostri i sintomi. Devi prelevare un campione di feci in una provetta specifica con un tampone, che è ciò che viene preso per analizzare. La Previdenza Sociale costa 2 €, anche se se devi farlo in privato può costare 100 €. Lo screening preventivo con questo test non è ancora implementato in tutta la Spagna.

11. CONTROLLO DEI POLLARI

12. NON DIMENTICARE IL TUO APPUNTAMENTO GINECOLOGICO

È essenziale che ogni anno partecipi al tuo controllo ginecologico. Può aiutare a rilevare qualsiasi cosa, dai tumori ai problemi ormonali o alle malattie a trasmissione sessuale.

13. VISITA IL TUO DENTISTA

È un'altra visita annuale da non perdere, poiché la salute orale colpisce il cuore e perché a volte il dentista rileva l'osteoporosi prima di altri professionisti.