È una delle immagini più inquietanti che sono passate per la redazione di Clara negli ultimi tempi. Una gravidanza di 6 mesi, orgogliosa di mostrare i suoi "favolosi" addominali. E ci chiediamo: dov'è il bambino, come sta quel bambino, starà bene, potrà avere problemi di salute ora o in futuro?
Incinta con addominali
La donna la cui foto ci ha fatto venire i brividi si chiama Sarah Stage, una modella di lingerie di 33 anni con sede in California. Sarah pratica molto sport, è una consulente di fitness e conduce una vita sana, secondo lei stessa: "La mia dottoressa dice che il bambino è sano, e questo è tutto ciò che conta". E l'esercizio che pratica se sembra così a 6 mesi di gravidanza. E non siamo gli unici, i social network bruciano con ogni foto che Sarah carica sul suo account Instagram.
Quali conseguenze ha per il bambino?
Per chiarire i nostri dubbi su questa "modalità" di gravidanza, abbiamo contattato il dottor Beltrán, al quale abbiamo trasmesso il nostro sgomento. E il medico ha confermato i nostri sospetti: "Quella pressione nell'addome non è buona perché può far adottare al bambino posture forzate e accelerare o causare complicazioni al momento del parto".
Mamme in forma o mamme in forma e pregoressia
E il caso di Sarah Stage non è l'unico. Gli allarmi sono aumentati quando sono sorti problemi nutrizionali nelle donne incinte ossessionate dal non aumentare di peso durante la gravidanza. La più nota è la pregoressia, che può avere gravi conseguenze sia per la madre che per il bambino.
Le future mamme sottoposte a routine sportive intense e impegnative che caricano i loro progressi sui social network, dove raccolgono ammirazione e feroci critiche in egual misura. Un altro esempio di questa moda è Chantel Ducan, che mostra con orgoglio i progressi della sua seconda gravidanza sui suoi social network. Un culto del corpo che sta raggiungendo vette assurde e pericolose. Sia per i protagonisti che per le migliaia di giovani follower che, forse, influenzati da questa moda, vivranno una futura gravidanza con la pressione di "dover essere magri".
Quanto peso guadagni in gravidanza?
Tradizionalmente si dice che una donna dovrebbe guadagnare 1 kg al mese; e quando una donna incinta guadagnava due o più chili da una visita all'altra veniva messa a dieta. Questo concetto è diventato più flessibile dopo che si è scoperto che limitare l'aumento di peso in gravidanza può aumentare il rischio di avere un bambino di peso ridotto. Attualmente, l'Istituto di Medicina negli Stati Uniti ritiene che 11 kg sia l'importo minimo che dovrebbe essere guadagnato durante la gravidanza nelle donne con un indice di massa corporea normale. Nelle donne molto magre l'aumento dovrebbe essere maggiore, mentre nelle donne in sovrappeso o obese l'aumento di peso dovrebbe essere inferiore. Anche nel caso delle adolescenti e delle gravidanze multiple l'aumento è maggiore.
Fino a che punto puoi esercitarti in gravidanza senza danneggiare il bambino?
L'attività fisica giova alla gravidanza se produce benessere e non comporta sforzi eccessivi. Lo sport, infatti, aiuta a stare bene sia fisicamente che emotivamente, ad avere una migliore connessione con il proprio corpo ea percepirne più facilmente i bisogni. Inoltre, aiuta anche al momento della consegna.
Ci sono molti esercizi e discipline sportive che aiutano durante la gravidanza. Ovviamente qualsiasi esercizio fisico dovrebbe essere svolto in modo moderato e piacevole, senza sforzi eccessivi, o con l'intenzione di competere o di superare obiettivi estetici o di forza.
Se sei molto atletico e in salute e vuoi praticare sport durante la gravidanza, vai avanti, ma senza esagerare. Sempre con l'approvazione del tuo medico. Ma se sei una persona poco attiva, la gravidanza non è il momento migliore per iniziare lo sport, non importa quanto sia di moda, poiché corri il rischio di danneggiare il bambino.
