Come recuperare i capelli: piano infallibile di 28 giorni

Settimana 1: gettare le basi (e rivedere gli strumenti)

Il tuo asciugacapelli è molto lento e si surriscalda? Hai gli stessi pennelli da anni? Il tuo ferro non scorre come dovrebbe? È ora di investire in nuovi strumenti e accessori. Oltre a migliorare l'aspetto finale, si prendono cura della struttura dei tuoi capelli, quindi vale la pena scommettere sulle ultime novità, sia nei materiali che nella tecnologia.

Una nuova asciugatrice. Gli essiccatori ionici asciugano 6 volte più velocemente di uno convenzionale e prevengono i danni causati dal calore estremo.
Le spazzole d'aria. Velocizzano la formatura, perché aiutano a modellare, mentre si asciugano. E grazie al loro rivestimento riducono l'effetto crespo e donano lucentezza.
Spazzole ecologiche. Realizzati in fibra di grano, sono biodegradabili al 100%, ma con punte e basi resistenti al calore.

Amazon

Coccola i tuoi capelli con questi strumenti

Se devi scommettere su nuovi strumenti e non sai da dove cominciare, prendi nota di questi prodotti.

La spazzola termica Beter in fibra naturale è realizzata con fibra di grano ed è biodegradabile al 100%. Costa 9,50 €.
Il famoso essiccatore ionico Supersonic di Dyson ti aiuterà a ottenere immediatamente una maggiore lucentezza. Costa 347,88 euro.
L'aerografo Ultimate Experience di Rowenta include tre testine speciali per adattarsi a tutti i tipi di capelli. Costa 99,99 €.

Stai usando lo shampoo corretto?

Uno shampoo adatto ai tuoi capelli è essenziale per mantenerli sciolti, setosi e sani.

Ti lavi i capelli ogni giorno? Scegli una formula ultra delicata con ingredienti naturali. Nota che la confezione dice "uso frequente".
Capelli con olio in eccesso. Esfolia il cuoio capelluto ogni 3 settimane e lavalo con shampoo che contengono attivi sebo-regolatori. Puoi anche combinare il tuo shampoo oleato con uno shampoo a secco.
Ferma la caduta. Stimola la crescita dei capelli con shampoo che contengono ingredienti attivi come la biotina, tra gli altri.
Addio forfora. Può apparire in qualsiasi momento! Cerca lo zinco piritione tra i suoi attivi: previene ed elimina la forfora.
Vivi in una città? Prova shampoo anti-inquinamento senza solfati. Eliminano i residui inquinanti che aderiscono al capello e ripristinano la lucentezza perduta, senza danneggiare la struttura del capello.

Settimana 2: concentrati sui tuoi obiettivi

Cosa vuoi ottenere?

Più volume. Scommetti su linee che aggiungono densità (shampoo, balsamo e maschera) o su formule 2 in 1, come lo shampoo-balsamo.
Aumenta la brillantezza. Risciacquare con abbondante acqua per rimuovere eventuali residui che lascerebbero i capelli opachi. Inoltre, spazzolalo quotidianamente e applica maschere nutrienti.
Rafforza i capelli. L'ultima cosa in modo che non si rompa è rinforzarlo con risorse naturali come il bambù. Questo riesce a ridurre le rotture fino al 90%.
Riparare accuratamente. Molto danneggiato? Ottieni un trattamento SOS dal parrucchiere e rinforzalo a casa con siero e maschere proteiche.
Arresta la secchezza. Un capello disidratato è più soggetto a rotture. Unisci l'aloe vera e il burro di karité ed evita l'acqua molto calda e i prodotti con alcol: si seccano di più.
Capelli e sport. Se dopo l'esercizio i tuoi capelli sono piatti, "usa uno shampoo a secco, assorbe il sudore e l'olio", consiglia la parrucchiera Olga G. San Bartolomé.
Coccola il colore. Usa una gamma di capelli specifica per capelli colorati, protezione per capelli dai raggi UVA-UVB e mantienili ben idratati.
Nessun sottotono arancione. Affinché i capelli tinti non si ossidino e acquisiscano toni verdi o arancioni, puoi ricorrere a shampoo e balsami per la correzione del colore, venduti dai parrucchieri.

Essenziale! La maschera per capelli

Nutre e rivitalizza. Sceglilo in base alle tue esigenze e applicalo almeno una volta alla settimana.
Solo la giusta quantità. Non esagerare e risciacquare abbondantemente o i capelli saranno piatti.

Qui vi lasciamo le nostre maschere preferite, prendete nota!

Se vuoi aggiungere volume extra ai tuoi capelli, opta per questa maschera Kativa. Può essere tuo per 7,79 €.
La maschera Yves Rocher Avocado mantiene il naturale equilibrio lipidico dei capelli. E costa solo 5 €!
Adoriamo la Hair Biology Full & Vibrant Mask di Pantene Pro-V perché ringiovanisce i capelli all'istante. Costa 6,99 €.

Settimana 3: prenditi cura del traguardo

Non possiamo dimenticare la fase finale del nostro programma per capelli. Affinché le estremità non si spezzino e l'acconciatura sia perfetta più a lungo , i prodotti sigillanti sono essenziali .

Olga G. San Bartolomé ci consiglia di sigillare le punte con creme a finire o in formato spray. Con questo gesto è possibile riparare le zone più danneggiate, oltre a proteggerle dall'ambiente e da fonti di calore.

Se non hai ancora incluso un protettore termico nella tua routine di bellezza per capelli, dovresti farlo. Soprattutto se usi anche l'asciugatrice o il ferro ogni giorno. È un prodotto che funge da scudo contro le fonti di calore che, utilizzate in modo improprio o abusate, finiscono per danneggiare la fibra capillare. Oltre a proteggere dal calore, aiuta a strutturare i capelli, a mantenere il colore - nel caso dei capelli colorati - ea evitare che si disidratino e si secchino.

Prodotti di finitura

Seriamente, con i prodotti di finitura, i capelli rimangono perfetti per ore e ore.

Capelli protetti. Spray termoprotettivo Style di René Furterer , con estratto di jojoba e senza siliconi, € 12,71.
Riccioli definiti. Crema ricci 100% vegan Curlicue Cream di Maria Nila, € 48,95 (confezione da 2).
Christophe Robin Hydrating Aloe Vera Mist , € 29,45.

Senza siliconi, i tuoi capelli vivono meglio

Molte maschere, balsami e prodotti di finitura che hai usato o stai usando contengono siliconi. Danno lucentezza temporanea, sì, ma come ci ricorda il nostro esperto " aggiungono molto peso e sporcano i capelli, il contrario di quello che cerchiamo" . Se vuoi un sostituto naturale, sono comparsi sul mercato i cosiddetti siliconi naturali, ottenuti da ingredienti come il burro di tucuma. Cerca questo e altri burri vegetali (karitè, muru muru, mango) nei tuoi prodotti per capelli e vedrai come i tuoi capelli, riconoscenti, ti mostreranno sempre il suo volto migliore.

I tuoi nuovi alleati

Stop ai raggi UV. Balsamo ai beni naturali Inessence di System Professional , € 25,45.
Vegano Shampoo al burro di muru muru, senza solfati né siliconi, di Love Beauty and Planet, € 20,97 (confezione da 3).
Detox. Kérastase scrub cuoio capelluto , 28,56 €.
Con cheratina. Balsamo leave-in ricostruttivo Cotril Regeneration , € 22.04.
Anti inquinamento. Detergente micellare Revlon Professional Magn ± T , € 12,62.
Riparatore. Con vitamine B e C, Reviviscence shampoo di Leonor Greyl, € 52.

Settimana 4: controlla la tua dispensa

Una cattiva alimentazione colpisce i capelli. Assicurati che il tuo menu sia equilibrato e che i tuoi piatti non manchino dei nutrienti di base. Ad esempio, in caso di anemia lieve, è molto probabile che compaiano problemi di desquamazione o perdita di capelli.
Aumenta il consumo di … Legumi, poiché rafforzano i capelli contenendo proteine, ferro, zinco e biotina. D'altra parte, frutta e verdura ricche di vitamine A, B, C ed E aiutano anche a proteggere il cuoio capelluto e promuovere la crescita dei capelli.
Integratore con nutricosmetici. "Includono minerali e vitamine che rinforzano i capelli, come zinco, biotina, metionina e cistina", commenta la farmacista Esther Sansi, la quale assicura che gli effetti inizierebbero a farsi notare dopo 3 settimane.