Britney Spears ha confessato poche settimane fa su Instagram che è difficile per lei perdere peso e che sebbene la chiave della sua routine sia la ripetizione di serie, si annoia . Chi non si è sentito identificato con lei alza la mano. Il suo fisico ha sofferto molti alti e bassi negli ultimi anni ma sembra che ora abbia preso sul serio mettersi in forma e da allora ha condiviso tanti trucchi sulle reti che stiamo per copiare ma ora. Soprattutto l'ultimo, che ci è sembrato il più.
È così che Britney Spears si allena per rimettersi in forma senza annoiarsi
La cantante Britney Spears ci rappresenta. Ha confessato, senza alcun complesso, che si annoia a fare esercizio e che il cardio non fa per lei. Quindi ha i suoi trucchi per non lasciare la sua routine ma non diventa nemmeno una tortura. L'ultimo consiglio di fitness che hai condiviso è quello di dividere le parti che ti piacciono di meno. In questo video, ad esempio, spiega che deve fare 30 minuti di nastro ma siccome lo odia, di solito prima ne fa 15, poi si dedica a fare un po 'di yoga, Pilates e lavorare le braccia, e restituisce altri 15 minuti al nastro. Tuttavia, oggi ho avuto la sfida di realizzare questi 30 minuti di nastro di fila e sono arrivati a 40! Bravo, Britney.
Un altro dei suoi trucchi non è un mistero, ma funziona davvero: ascoltare buona musica mentre ti alleni . Mette le sue canzoni, ovviamente, e anche quelle di altre grandi dive del pop come Jennifer Lopez, che rallegra chiunque. In questo altro video, ha anche condiviso alcuni dei suoi esercizi di tonificazione preferiti. Gli squat con il peso, ad esempio, sono essenziali per lavorare braccia, gambe e glutei contemporaneamente, quindi non devi investire così tanto tempo nell'allenamento.
