Le cose come stanno: la situazione è grave e ora è il momento di essere più responsabili che mai. Le aziende hanno promosso misure di telelavoro per evitare la folla e le autorità raccomandano di restare a casa . Il coronavirus ha cambiato molte cose nella nostra vita e non c'è altra scelta che abituarcisi. Non sai cosa fare e vuoi solo mangiare tutto ciò che hai comprato per far fronte alla reclusione? Niente panico, perché sembra che ce l' abbia anche Cristina Pedroche , ma ha trovato la soluzione perfetta.
Yoga per evitare di voler mangiare a tutte le ore
La conduttrice ha postato una foto sul suo profilo Instagram e ha scritto: "Non ho voglia di fare niente, solo mangiare. Mi sono costretta a fare un po 'di yoga e ammetto che ora mi sento meglio. Mi sforzerò di fare un po' di sport. ogni giorno. # Resto a casa ma non voglio essere una palla ", ha scritto.
Nel caso in cui non hai ancora deciso , ti diciamo che lo yoga non solo rilasserà la tua mente e ridurrà la tua ansia, ma è anche in grado di calmare la fame emotiva. Parliamo del tipo di ansia che ci fa mangiare, ma non perché abbiamo fame, ma per problemi che non sappiamo come gestire, nervi, irritabilità …
Se ti succede la stessa cosa di Cristina e vuoi solo mangiare, inizia a fare yoga! Se non l'hai mai fatto, dai un'occhiata alle migliori pose per principianti che abbiamo selezionato per te e scopri tutti i benefici dello yoga. Non te ne pentirai!
