Malato di raffreddore e influenza? Lavarsi bene le mani è uno dei migliori investimenti che possiamo fare per proteggere la nostra salute perché sono una delle principali vie di contagio di virus e batteri. Potresti pensare di farlo già bene, ma … forse non lo sei. Ti diciamo come lavarti bene le mani.
Come lavarsi bene le mani
Per una corretta igiene e per eliminare tutti i germi, non basta farli scorrere in fretta nell'acqua, bisogna dedicarvi un tempo adeguato.
Ad esempio, non basta farlo solo con acqua, devi anche usare il sapone perché altrimenti non li disinfetterai. Devi strofinare l'intera superficie per almeno 15 secondi (il momento di cantare buon compleanno). Senza dimenticare le unghie, lo spazio tra le dita e i polsi. Al momento del risciacquo è necessario rimuovere tutta la schiuma.
E per asciugarli, è preferibile farlo con un tovagliolo di carta che con un canovaccio. Oh, e chiudi il rubinetto con l'aiuto del panno, in modo da non prendere virus e batteri che potrebbero essere rimasti al suo interno. E lo stesso con la porta del bagno, che viene caricata dal diavolo (di virus).
Alternativa al lavaggio
Non avendo sempre un lavandino nelle vicinanze, per meno di 5 € puoi utilizzare salviettine o flaconi di gel disinfettante che possono essere comodamente riposti nella borsa e portati sempre con te. Ma soprattutto, non gettare le salviette nel water. Stanno intasando i sistemi di drenaggio e stanno diventando un grave problema per l'ambiente.
Superfici pericolose
Microrganismi patogeni popolano le ringhiere, le sbarre di sicurezza dei trasporti pubblici, le maniglie delle porte, le banconote e le monete o la tastiera del computer che possono causare un'infezione. E secondo la Stanford University, il cellulare contiene 18 volte più batteri della catena della toilette .
Per prevenire possibili infezioni, si consiglia di lavarsi le mani subito dopo aver toccato queste superfici . E nel caso di oggetti personali come il telefono, puliscili regolarmente senza dimenticare di rimuovere la cover, uno dei punti in cui si accumulano più germi.
