Come prendersi cura della pelle secca ed evitare le rughe

Cosa significa avere la pelle secca?

Che bella pelle, senza pori, né brufoli … ma con prurito, tensione e, negli anni, arrossamenti e tante piccole e fastidiose rughe. Ma non preoccuparti, prendersi cura della pelle secca ed evitare l'invecchiamento accelerato è facile se sai come fare e te lo spiegheremo.

Quando hai la pelle secca, significa che produce poco grasso, essenziale per formare il mantello protettivo della pelle. Pertanto, ha una tendenza alla disidratazione e alla fragilità. Più la pelle è sottile e secca, più saranno le rughe di espressione, in particolare le zampe di gallina.

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Come prendersi cura della pelle secca

Al mattino e alla sera, applicare su viso e collo una crema idratante e protettiva con attivi nutrienti come oli vegetali (enotera o germe di grano). Ricordati di pulirlo con prodotti molto delicati, come oli struccanti, syndets (detergenti sintetici) e acque micellari, e usa un toner senza alcool. Se la tua pelle è estremamente secca, usa un olio da bagno o da doccia, seguito da un burro per il corpo.

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Nutri in profondità

Prendi gli integratori per bocca. La pelle secca ha bisogno di essere nutrita dall'interno. Aiutala con nutricosmetici che includono omega 3 e omega 6, isoflavoni di soia e antiossidanti come zinco, licopene e vitamine C ed E. Per quanto riguarda le creme, meglio quelle che sono più spesse e dalla consistenza untuosa.

Come pulire la pelle secca

L'importante è mantenere un'igiene del viso extra delicata. Divieto di sapone e strofinare! I detergenti a risciacquo sono generalmente troppo aggressivi per la pelle secca. Contengono tensioattivi che insaponano e puliscono a fondo, ma asciugano e spogliano la pelle. Se non vuoi peggiorare secchezza e irritazione, usa creme o latti detergenti due volte al giorno, la loro consistenza è più delicata e aiuta anche a nutrire la tua pelle. Non perdere gli errori che TUTTI facciamo quando ci puliamo la faccia.

Idratazione plus

Hydration Plus

Scegli la crema idratante più adatta alle esigenze della tua pelle e aumenta la quantità di acqua nella pelle utilizzando una crema con acido ialuronico, mattina e / o sera, perché aiuta a "riempire" le rughe. È ideale per le pelli secche perché agisce come una spugna: è in grado di assorbire fino a 1.000 volte il suo peso in acqua e di trattenerla all'interno della pelle. Oltre a donare volume, rigenera la pelle, poiché stimola le cellule a produrre acido ialuronico in modo naturale.

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Cos'è la stratificazione e perché è perfetta per la pelle secca?

La stratificazione o, al pari, la sovrapposizione di due o più creme, è la tecnica che le donne asiatiche utilizzano per prendersi cura della propria pelle. Si basa sull'applicazione a strati dei diversi trattamenti (crema, siero). Metti un trattamento, viene assorbito e passi a quello successivo. Al mattino, ad esempio, puoi applicare la crema idratante e sopra alcune gocce di olio per il viso, che forniranno nutrimento extra. Naturalmente, se pratichi "strato su strato", fallo bene. Usa prima la formula più leggera a base d'acqua (siero, fluido) e termina con creme pesanti oa base di olio.

Olio per pelli secche

Dopo l'idratazione, alcune gocce di olio sulle guance fanno ritrovare elasticità e morbidezza al viso. Più è verde, meglio è. Quando si tratta di oli, si punta alla qualità. Scegline uno fatto solo con oli vegetali puri (borragine, avocado, nocciola …). Perché? Sono ricchi di acidi grassi omega 3 e 6, che rinforzano il mantello idrolipidico. Al contrario, gli oli formulati con componenti ottenuti dal petrolio (paraffina, isopropil miristato, siliconi) hanno un effetto occlusivo, quindi non riparano realmente la pelle.

Il trucco più adatto per la pelle secca

La pelle secca ha bisogno di fondotinta altamente idratanti e contenenti vitamina E. Le consistenze fluide o cremose sono l'ideale, e un finish satinato darà la sensazione di una “pelle succosa”. I tuoi prodotti per il trucco dovrebbero avere principi attivi e pigmenti minerali, che non seccano la pelle.

I cibi che fanno per te

L'alcol favorisce la disidratazione in quanto, paradossalmente, una dieta ricca di grassi. Tuttavia, i primi oli di semi o frutta spremuti a freddo (sesamo, girasole, riso, oliva …) sono altamente consigliati, perché nutrono in profondità la pelle. È anche importante consumare grassi polinsaturi, in particolare quelli che contengono acidi grassi essenziali e si trovano nel pesce azzurro e nella frutta secca.

L'idratazione è fondamentale

Idratare a fondo la pelle non è solo una questione di bellezza, ma di salute. Il corpo umano contiene circa il 70% di acqua, a seconda del sesso, dell'età e del peso, tra gli altri fattori; ma di quella percentuale, il 35% è contenuto nella pelle. Quindi se lo manteniamo ben idratato, con un contenuto d'acqua ottimale, il suo aspetto non sarà solo giovane e luminoso più a lungo, ma eviteremo anche problemi di desquamazione, crepe o sensazione di oppressione. Bevi abbastanza acqua in modo che la tua pelle sia più sana e dall'aspetto sano. Qui vi lasciamo qualche accorgimento per bere più acqua (senza accorgervene).

Cosa hidarata

Saprai già che l'acqua è un tesoro liquido per la pelle e il corpo. Frutta e verdura sono anche fonti inesauribili di vitamine, con un'altissima percentuale di acqua. Inoltre, tieni presente che l'aloe vera e l'olio di avocado sono altamente rigeneranti e nutrienti (perfetti per gomiti, ginocchia e talloni!). E, naturalmente, gli umidificatori, poiché mantengono costante il livello di umidità in casa.

E cosa disidrata

Le cose come stanno: l'alcol è un potente diuretico, che aumenta la perdita di liquidi. Il calore disidrata, poiché provoca rapidamente sudore e l'aria condizionata contiene sostanze inquinanti che seccano anche la pelle. Fumi? Tieni poi presente che il catrame che contiene è dannoso sia dall'interno del corpo che attraverso il fumo, toglie l'ossigeno alla pelle. Anche gli indumenti stretti non vanno bene, poiché non lascia respirare la pelle e aumenta la sudorazione. E infine le acque calcaree. Rimuovono più facilmente lo strato idrolipidico della pelle. Naturalmente, il suo effetto può essere ridotto al minimo inserendo un filtro sui rubinetti.

E se anche la tua pelle è sensibile

La pelle secca e sensibile è più comune se il tono della tua pelle è di un fototipo leggero. Il motivo è semplice: la mancanza di melanina lo rende meno protetto dagli agenti esterni (sole, inquinamento, sostanze irritanti). Se questo è il tuo caso, fai molta attenzione. Evita scrub abrasivi, creme con un'alta percentuale di glicolico o tonici con alcool. Scegli invece principi attivi lenitivi (aloe, liquirizia, calendula), perché riducono al minimo l'irritazione; e nutrienti, come ceramidi o oli vegetali.

Usa sempre la protezione solare

Il calore e i radicali liberi sono dannosi per la debole barriera cutanea della pelle secca. Il risultato? I capillari si dilatano (compare la couperose), il sistema immunitario si riattiva (compaiono arrossamenti e pruriti) ei melanociti reagiscono producendo melanina, che provoca più macchie.

Maschere per il viso

Due o tre volte alla settimana, applica una maschera fatta in casa, a base di frutta come l'avocado. Se non sei convinto, anche altri prodotti, come miele, yogurt o olio d'oliva, fanno miracoli.

Sebbene si parli molto di pelle grassa o mista, anche la pelle secca necessita di cure speciali. È vero: questo tipo di pelle normalmente non presenta brufoli o pori dilatati, ma non elimina le macchie. Prurito, senso di oppressione, arrossamento e, negli anni, tante piccole e fastidiose rughe. Ma questa volta abbiamo compilato i migliori trucchi di bellezza con cui prendersi cura della pelle secca è più facile che mai.

Come prendersi cura della pelle secca

La pelle secca è causata da fattori sia interni che esterni. In generale, la pelle normale produce naturalmente sostanze che assorbono l'acqua e sono note come fattori di idratazione naturale. Quando la pelle perde questi fattori, perde anche la sua capacità di trattenere l'idratazione. Per evitare che ciò accada, devi prenderti cura di esso sia dentro che fuori.

È essenziale scommettere su una buona crema idratante. Se ultimamente vedete che la pelle è più secca, aumentate la quantità di acqua nella pelle utilizzando una crema con acido ialuronico, mattina e / o sera, perché aiuta a "riempire" le rughe.
Inoltre, prendi integratori per via orale . La pelle secca ha bisogno di essere nutrita dall'interno, quindi aiutala con nutricosmetici che includono omega 3 e omega 6, isoflavoni di soia e antiossidanti come zinco, licopene e vitamine C ed E.
Dopo la crema idratante, alcune gocce di olio sulle guance fanno ritrovare elasticità e levigatezza al viso. Più è verde, meglio è.
Per quanto riguarda il trucco , ricorda che le consistenze fluide o cremose sono l'ideale e un finish satinato darà la sensazione di una "pelle succosa". Allo stesso modo, i tuoi cosmetici dovrebbero avere ingredienti attivi e pigmenti minerali, che non seccano la pelle.
Usa sempre creme solari ed evita scrub abrasivi, creme con un'elevata percentuale di glicolico o toner con alcool. Scegli principi attivi lenitivi (aloe, liquirizia, calendula), perché riducono al minimo l'irritazione.