Come ottenere un seno sodo e giovane

Come avere un bel petto

Anche se pensi che sia impossibile, nella gallery troverai le 10 chiavi per sfoggiare un petto più giovane, bello e sodo. Dì no alla gravità e mostra la tua scollatura!

1. Idratazione completa

La pelle del torace ha bisogno di grandi dosi di idratazione per rimanere elastica, quindi nutrila ogni giorno. Prova a usare un olio come borragine, avocado e germe di grano. Per potenziarne l'effetto indossateli dopo la doccia, concedendovi un massaggio circolare dall'areola, in senso orario.

Olio per il corpo rassodante busto Alchemy, € 99

2. Prevenire le smagliature

Di solito compaiono a causa di cambiamenti ormonali o di peso. Evitali utilizzando un prodotto anti smagliature e applicalo ogni giorno dopo la doccia durante la gravidanza, l'allattamento o se sei a dieta. Una volta che appaiono, non possono essere rimossi, ma possono essere ridotti con un laser. Scopri 10 cose che il tuo petto rivela sulla tua salute.

Olio da massaggio anti-smagliature Weleda, € 20,80

3. Tonificare e stringere

Lascia che la pigrizia non ti accompagni e ricordati di applicare le creme con effetto rassodante e rassodante mattina e sera prima della tua solita crema idratante. Molti incorporano idrolizzati di proteine, aminoacidi, elastina, collagene e acido ialuronico, perfetti per rassodare e ritrovare l'elasticità perduta.

I nostri preferiti

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4. Scegli bene il tuo reggiseno

Un buon reggiseno è la chiave per migliorare e prendersi cura della salute del tuo seno, ma lo sapevi che il 70% delle donne spagnole indossa la taglia sbagliata? Non usarlo più grande o più piccolo. I numeri 85, 90, 95 … indicano il contorno del torace e le lettere indicano la tazza o il volume (A è il più piccolo). Se fai sport, usane uno speciale per l'esercizio.

Ti diciamo 5 cose che non sapevi sul reggiseno.

5. Stare in piedi

6. Guarda la tua dieta

Rafforza la pelle assumendo antiossidanti attraverso il cibo (agrumi, peperoni, kiwi, fragole, melone) o integratori (vitamina C) e acidi grassi omega (pesce azzurro, noci). Fai attenzione alle diete drastiche, poiché puoi perdere parte del grasso all'interno del seno, provocando cedimenti.

Se vuoi perdere peso, fallo bene e scopri quale dieta è la migliore per te.

7. Muscolo a posto

Il seno è costituito da tre parti: la ghiandola mammaria, il tessuto adiposo e l'involucro cutaneo. Puoi mantenere il set fermo esercitando il muscolo pettorale, che fornisce un certo supporto. Ad esempio, il nuoto è lo sport più completo e benefico per tonificarlo, quindi perché non tuffarsi in piscina?

8. Evita il topless

L'esposizione diretta ai raggi UVA e UVB provoca la distruzione delle fibre di collagene ed elastina e accelera il rilassamento cutaneo. Andare in topless non è consigliabile per la bellezza del petto. Ma se lo fai, non dimenticare la crema solare (SPF + 50) ed evita le ore di massimo irraggiamento (12-16 h).

9. Colpo di collagene?

In America, alcune donne si riuniscono a feste in stile tupperware e prendono colpi di collagene. Qui il collagene bevibile viene somministrato dal medico per migliorare la condizione delle articolazioni, sebbene abbia anche benefici dermici.

10. Vai sotto i ferri

La mastopessi viene eseguita se il volume del seno è armonioso ma sembra cedevole. La pelle in eccesso viene rimossa e l'areola e il capezzolo vengono riposizionati. Sono presenti anche fili riassorbibili, è una tecnica di lifting non invasiva che riesce a sollevare seni cascanti più piccoli di una taglia 90B.

Sollevamento per il seno

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Una delle parti che più svelano la nostra epoca - con il permesso del viso - è senza dubbio il décolleté. Se non ci prendiamo cura della pelle in questa zona e, inoltre, trascuriamo il nostro petto, l'unica cosa che riusciremo a ottenere sarà mettere anni su noi stessi. E non solo "di fronte alla galleria", ma quando ti guardi allo specchio, potrebbe non piacerti quello che vedi. Affinché ciò non accada e tu possa rimediare alla gravità, hai in galleria 10 trucchi infallibili con i quali riacquisterai la fermezza del tuo petto e lo rivedrai giovane.

Ben idratato, tonico e teso

La pelle del torace ha bisogno di grandi dosi di idratazione per rimanere elastica, quindi non dimenticare di nutrirla ogni giorno. Puoi provare l'olio di borragine, l'avocado e il germe di grano. Per potenziarne l'effetto indossateli dopo la doccia, concedendovi un massaggio circolare dall'areola, in senso orario.

Se preferisci la crema, sceglila con effetto rassodante e rassodante. Incorporano idrolizzati di proteine e amminoacidi. Alcuni contengono elastina, collagene e acido ialuronico. Indossalo al mattino e alla sera, prima di idratarlo.

Le odiose smagliature

Di solito compaiono a causa di cambiamenti ormonali o di peso. Evitali usando un prodotto anti-smagliature e applicandolo ogni giorno dopo la doccia durante la gravidanza, l'allattamento o se sei a dieta. Sebbene una volta che appaiono non possono essere eliminati, possono essere attenuati con i laser.

Il reggiseno, la tua taglia

Il reggiseno è la chiave per valorizzare e prendersi cura della salute del proprio seno, ma oggi molte donne continuano a indossare la taglia sbagliata. Non usatelo più grande o più piccolo e, soprattutto, se state pensando di fare sport, usatene uno specifico, non uno qualsiasi.

Una buona postura fa molto

Le spalle in avanti favoriscono il cedimento del torace, quindi tieni la schiena dritta, cercando le scapole da toccare e la testa alta, leggermente indietro. Di notte, cerca di non dormire a pancia in giù. Il seno è costituito da tre parti: la ghiandola mammaria, il tessuto adiposo e l'involucro cutaneo. Puoi mantenere il set fermo esercitando il muscolo pettorale. Fai pratica, ad esempio, nuotando. Ti aiuterà a tonificarlo e, inoltre, a migliorare la tua postura.

E guarda la tua dieta

Rafforza la pelle assumendo antiossidanti attraverso il cibo (agrumi, peperoni, kiwi, fragole, melone) o integratori (vitamina C) e acidi grassi omega (pesce azzurro, noci). E fai attenzione se stai pensando di mettersi a dieta. Se è molto drastico, l'unica cosa che otterrai è perdere parte del grasso interno del seno, provocando cedimenti.

Sebbene tu abbia sempre la possibilità di sottoporsi a un intervento chirurgico se lo desideri, nella galleria hai alcuni trucchi per rendere il tuo petto più sodo e più giovane. Tocca a voi!