Tutto ciò che devi sapere sulla cura dei piedi in base alle tue scarpe

In estate tendiamo a soffrire di più per i nostri piedi, ed è che sandali e diversi modelli di scarpe estive non sono sempre gentili con loro. Affinché tu possa calpestare questa estate e tutte quelle a venire, ecco alcuni consigli per evitare vesciche, durezza, talloni screpolati o problemi di circolazione. Quindi dicci quali scarpe indossi e ti diremo tutto ciò che devi sapere sulla cura dei piedi .

Ciabatte o infradito: punto forte

I muli stanno conquistando gli influencer, quindi scommetti su di loro se vuoi essere aggiornato. Lo stesso vale per le infradito o le infradito, sono sempre di moda e diventano le calzature preferite per le nostre visite in spiaggia. Entrambi sono molto freschi e il loro stile casual li rende perfetti per l'estate.

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Mules o infradito: punto debole

Il tallone non è supportato, il che fa sì che, quando si cammina, le dita dei piedi siano sovraccariche, che sostengono l'intero peso del corpo. Inoltre, la parte posteriore della scarpa colpisce il tallone ad ogni passo, producendo calli o addirittura calli.

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Ciabattine o infradito: la soluzione

Massaggiare i piedi, sottolineando sotto le dita dei piedi e sui talloni per il sollievo.

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Ciabatte o infradito: un'altra opzione

Non ti consigliamo troppo di optare per le infradito per la tua giornata. Se invece scegli un sandalo basso con suola piccola, oltre a sembrare più stilizzato, sosterrà il tuo piede ed eviterà dolore alla suola non appiattendosi affatto.

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Tacchi alti: punto forte

È il tipo di scarpa che più stilizza. Vanno con qualsiasi look, fanno sembrare le gambe lunghe miglia e le adoriamo!

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Tacchi alti: punto debole

Tutto il peso è sull'avampiede. Ciò può causare dolore, calli o duroni. Se la punta della scarpa è anche molto stretta, le dita dei piedi si "schiacciano" e le articolazioni si infiammano, favorendo la comparsa di borsiti.

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Tacchi alti: la soluzione

Usa i cuscinetti o le solette sotto le dita dei piedi per alleviare la pressione del corpo. Puoi anche optare per medicazioni sul tallone per evitare sfregamenti.

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Tacchi alti: il trucco

Quando sei seduto, porta le punte dei piedi verso l'alto per rilassare la parte anteriore del piede. Inoltre, sarai molto più a tuo agio ei tuoi piedi soffriranno meno se scegli un tacco con una piattaforma nella parte anteriore. Porta sempre sandali bassi o ballerine nella borsa.

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Ballerine piatte: punto di forza

Se sono trattenuti dal tallone, il peso viene distribuito su tutto il piede, garantendo un corretto appoggio.

Instagram: @oliviapalermo

Ballerine piatte: punto debole

Sì, le scarpe basse dovrebbero essere l'opzione più comoda, ma non deve essere così. Se non hanno i talloni, si verifica una cattiva circolazione venosa!

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Ballerine piatte: la soluzione

Scegli modelli con tacco di circa 2 cm, sufficiente per migliorare il comfort e favorire un migliore ritorno venoso. Scegli una scarpa maschile, come quella di Olivia Palermo. Ti darà un tocco molto sofisticato e sarai super confortevole.

Instagram: @oliviapalermo

Ballerine piatte: il trucco

Usa creme o gel con effetto freddo per favorire la circolazione. Sotto la doccia, spruzzare i piedi con acqua fredda e, quando si cammina, indossare solette che stimolano la circolazione. Ci sono anche soffici solette in gel, che "ammorbidiscono" la durezza della scarpa.

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Sneakers: punto di forza

Sono comodi e molto alla moda. Se il tuo problema è che non sai come abbinarli, dai un'occhiata ai migliori look con le sneakers.

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Sneakers: punto debole

Non lasciano respirare il piede e quindi favoriscono lo sviluppo di micosi (infezione fungina) e cattivi odori.

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Scarpe sportive: le tue alleate

Usa antitraspiranti per evitare il cattivo odore o gli sport più freschi. Un pezzo di carbone minerale all'interno della scarpa assorbe i cattivi odori.

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Scarpe sportive: un'altra soluzione

Per evitare infezioni si possono indossare anche calzini di cotone o anche "calzini tecnici", che mantengono i piedi più areati.

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Come ottenere bei piedi?

Se vuoi sapere come ottenere bei piedi prima di salvare i sandali, non perdere questi trucchi infallibili!

Come prenderti cura dei tuoi piedi

Ovviamente, non tutti i modelli causano lo stesso disagio. Ecco perché ti offriamo soluzioni in modo che tu ti senta a tuo agio qualunque cosa indossi. E nella galleria troverai trucchi in modo che i tuoi piedi non soffrano quest'estate.

Vai avanti. Sicuramente quel "prevenire è meglio che curare" ti suona familiare. Ed è che in estate rendiamo questa frase più nostra che mai. Non aspettare che compaiano le ferite e usa medicazioni che evitano lo sfregamento se noti che la scarpa non si è ancora completamente ceduta.
Modificare. Non indossare le stesse calzature per due giorni di seguito. Alternate aperto con scarpa chiusa. Fai lo stesso con i tacchi alti e medi. Non abusare dei tacchi se non vuoi che i tuoi piedi soffrano.
Usa modelli . In questo modo eviterai dolori alla suola e sfregamenti. Le solette in gel servono per rilassare tutto il piede o alcune zone, a seconda delle esigenze, e "ammorbidire" la durezza della scarpa.
Cammina a piedi nudi. Fallo a casa, in spiaggia … In questo modo contribuirai a favorire la circolazione.

La circolazione è uno dei problemi quando si parla di calzature. Oltre a usare le solette e camminare a piedi nudi ogni volta che puoi, usa creme o gel con effetto freddo e approfitta della doccia per dare loro una buona dose di acqua fredda, che stimolerà la circolazione. In effetti, qui troverai tutta la verità sulle vene varicose e sulla circolazione.

Se sei un fan dei tacchi, procurati dei cuscinetti o delle solette sotto la punta. In questo modo allevierai la pressione corporea che il dislivello esercita sui tuoi piedi. Inoltre, non perdere i nostri trucchi infallibili in modo che andare con i tacchi smetta di essere una missione impossibile.

E soprattutto, iscriviti all'automassaggio riparatore. Con le scarpe scoperte, è probabile che i tuoi piedi si sentano gonfi e stanchi alla fine della giornata. Quindi fai alcuni movimenti circolari sulla pianta del piede. Inizia sotto le dita dei piedi, continua nell'arco dei piedi e termina al tallone. In alto, posiziona i pollici sul collo del piede con le altre dita che tengono la base. Massaggiare delicatamente verso la caviglia.