Differenza tra influenza e raffreddore: distinguere i sintomi

Qual'è la differenza tra cold e flu?

Sapere con certezza se quello che hai è l'influenza o un raffreddore è impossibile senza un'analisi che rilevi il virus. Ma puoi sospettarlo con i sintomi.

Come é iniziato?

Bene, quasi all'improvviso. Ieri non stavi bene e oggi sei terribile.

Probabile diagnosi: influenza

Come é iniziato?

È stato graduale, la scorsa notte la gola ti prudeva, hai dormito male, oggi hai la tosse, il moccio, ma ehi, stai resistendo.

Probabile diagnosi: raffreddore

Hai la febbre?

Sì, più di 38 gradi.

Probabile diagnosi: influenza

Hai la febbre?

No, niente o pochi decimi.

Probabile diagnosi: raffreddore

Ti fa male la testa?

Molto, la tua testa sta per esplodere.

Probabile diagnosi: influenza

Ti fa male la testa?

Più che dolore è ottusità.

Probabile diagnosi: raffreddore

In generale, come ti senti?

Come se fossi stato picchiato, non puoi battere la tua anima. Dolori muscolari e articolari, mal di schiena, ecc.

Probabile diagnosi: influenza

In generale, come ti senti?

Ti senti male, ma hai potuto andare a lavorare.

Probabile diagnosi: raffreddore

Ti fa male la gola?

Non particolarmente.

Probabile diagnosi: influenza

Ti fa male la gola?

Sì, di notte non sei riuscito a dormire da quello che ti dava fastidio. Sei anche arrogante.

Probabile diagnosi: raffreddore

Sebbene abbiano sintomi in comune, è possibile distinguere tra influenza e raffreddore. Dopo averli osservati, scrivi i seguenti suggerimenti per curarli e prevenirli. In entrambi i casi, attenzione all'assunzione di antibiotici. Questi farmaci sono usati per trattare i batteri, ma non i virus, e devono essere prescritti da un medico.

Se hai il raffreddore …

Igiene estrema. Non mettere il fazzoletto in tasca. Usalo, buttalo via e lavati le mani.
Infuso di zenzero. Approfitta delle sue proprietà antinfiammatorie, antibiotiche ed espettoranti.
Fai esercizio. Una passeggiata di un'ora ti aiuterà a stimolare le tue difese.
Acqua di mare. I lavaggi nasali con acqua di mare o siero sono ottimi per schiarire il naso e spostare il muco in gola in modo che sia molto più facile da espellere.
Un bagno caldo. Vedrai come il vapore acqueo allevia i dolori muscolari e allo stesso tempo schiarisce il naso.
Posti letto integrati. Usa un paio di cuscini per dormire. Ti aiuterà a respirare meglio e quindi a riposare.
Quando vado dal dottore? Controlla se la tua febbre supera i 38º, hai difficoltà a respirare o dura più di 10 giorni.

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E se hai l'influenza …

Riposare bene. I farmaci riducono solo la durata dell'influenza. Riposare è altrettanto efficace per me riferirmi.
Prendi l'echinacea. Puoi usarlo per prevenire o quando compaiono i primi sintomi.
Vitamina C. L' assunzione non ti impedirà di contrarre l'influenza, ma ti aiuterà a guarire prima.
Mangiare. Il tuo corpo ha bisogno di risorse per poter combattere il virus.

Come posso prevenire il raffreddore e l'influenza?

Massima igiene. Lavati spesso le mani con acqua e sapone. Fallo per 20 secondi.
Evita i luoghi chiusi. Il freddo non è sinonimo di queste malattie. Al contrario, in posti come la metropolitana è dove ci sono più virus. Scegli di camminare.
Non toccarti la faccia. Gli occhi, il naso e la bocca sono gli obiettivi perfetti per i virus per entrare nel corpo.
Senza stress. Rilassati e in questo modo rafforzerai le tue difese.
Fai sesso. Un paio di relazioni a settimana rafforzeranno il tuo sistema immunitario.