Quando eravamo piccoli ci dicevano che dovevamo amare e accettare tutti per quello che sono, specialmente la famiglia. È un insegnamento prezioso, ma con un problema, quanto devi sopportare quando quella persona ti fa male?
Per fortuna molte volte riusciamo a sbarazzarci di chi ci ha fatto del male e di dire "niente più tossici", ma non sempre riusciamo a identificarli e riusciamo a cadere di nuovo. Qui ti diamo le 8 chiavi per riconoscere una persona tossica e nel post che hai di seguito, ti diremo come fermare questo tipo di individui.
Non è un evento isolato, lo fa sempre
Metti i freni se trovi che questo è un comportamento costante e ripetitivo. Valuta in che misura ti colpisce, se ti fa male, se ti fa perdere la stima di te stesso, se ti toglie la pace …
Come comportarsi
Se è qualcuno che non è molto vicino, puoi evitarlo o cercare di coincidere il meno possibile, saluta e non fare il suo gioco. Ma quando quella persona tossica è il tuo capo diretto, il tuo partner, i tuoi genitori e persino uno dei tuoi figli, la storia è un'altra. E devi agire.
Allontanati, non provare a cambiare
Con il tempo, e specialmente con lo spazio mentale di essere emotivamente e fisicamente lontano da quella persona tossica, capirai molto di te stesso. Liberati dalla necessità di competere, capire, controllare o cambiare chiunque. Non è il tuo lavoro. L'unico che puoi salvare sei tu.
Cosa devi fare se non puoi evitarlo
- Trova il perchè. Individua il motivo per cui sei caduto in una relazione con quella persona che ti ferisce. Potresti aver bisogno di aiuto per vederlo. Prendi la tua parte della colpa. Qualcosa in te ti ha reso possibile "adattarti" a quella persona. Comprenderlo e assumerlo per essere in grado di superarlo.
- Non è nella tua vita per errore. Ognuno ha il partner, gli amici, i colleghi che pensano di meritare. E siamo tutti insegnanti in comune. Identifica una persona tossica e scrollala di dosso.
- Voltare pagina. Ringrazia chi ti ha dato quelle lezioni e impara a lasciarle andare. Sai che la lezione è finita o hai bisogno di altro veleno?
- Allontanati dalla sua nuvola tossica. A volte è per smettere di ascoltarlo o chiedergli di salvare i suoi commenti o di smettere di salvarlo. Altri, devi mettere le distanze fisiche.
- Sii fedele alla tua decisione. Il tuo NO è NO. Evita di vacillare se hai preso la decisione perché è un dato di fatto che ti sta avvelenando la vita. Sii forte.
- Adattarsi al cambiamento. Quello che ci fa più male è perdere la routine che includeva quella persona (la chiacchierata del caffè, ecc.). Ridisegna il modo in cui investi il tuo tempo e non dargli più giri.
Di Elsy Reyes
