Ernia iatale: che cos'è, sintomi e trattamento

Uno dei grandi piaceri della vita, mangiare, diventa un calvario ad ogni boccone. E non stiamo parlando di piatti fritti e oleosi. Non un semplice toast di avocado viene salvato dalle porte dell'inferno che diventa il tuo stomaco. Bruciore, eruttazione o cattivo gusto in bocca sono all'ordine del giorno quando sei vittima di reflusso gastroesofageo (GER) . Ma non veniamo a parlare di lui.

Se questi sintomi ti sembrano familiari, è possibile che il reflusso sia il segno di un'altra condizione medica . Il dottor Antonio M. Moreno García, portavoce della Fondazione spagnola per il sistema digerente (FEAD), ci dice che se c'è reflusso quando viene presa la storia medica, è motivo di sospetto dell'esistenza di un'ernia iatale. Un concetto medico che suona familiare a tutti noi ma non sappiamo bene in cosa consista o quale sia il suo trattamento.

Cos'è un'ernia iatale?

Per farci capire cos'è l'ernia iatale, dobbiamo rivedere il percorso che il cibo segue dopo averlo mangiato . Quindi, come se fossimo in un capitolo di C'era una volta il corpo umano, entriamo in bocca con il nostro cibo e scendiamo nell'esofago (nel torace) e poi entriamo nello stomaco (questo già nel nostro addome). Qui facciamo una sosta, poiché il confine tra il torace e l'addome è il muscolo del diaframma.

La chiave di tutto sta proprio nella porta che ha il diaframma in modo che esofago e stomaco comunichino. Questa porta è la pausa. Quindi siamo ora arrivati ​​al punto in cui si verifica l'entanglement. L'ernia compare quando attraverso questa porta, attraverso lo iato, parte dello stomaco si solleva, lasciando l'area in cui dovrebbe essere.

L'ernia iatale compare quando lo stomaco esce dallo iato

Sintomi di ernia iatale

Si stima che il 20% della popolazione possa soffrire di ernia iatale , essendo molto più comune tra le donne. Ma, come sottolinea il dottor Moreno García, nella maggior parte dei casi "l'ernia iatale non produce sintomi". Quando un'ernia iatale ha sintomi, "di solito sono dovuti al reflusso gastroesofageo", aggiunge. È per questo motivo che molti pazienti non scoprono mai di averlo o vengono diagnosticati per caso.

Il reflusso gastroesofageo è diventato il sintomo re, l'indizio quasi infallibile per sospettare l'esistenza di un'ernia iatale. In più della metà dei casi di reflusso c'è un'ernia . Ma attenzione, il riflusso può esistere da solo. Vanno insieme ma non sono sinonimi.

Gli acidi dello stomaco attaccano l'esofago

Con un'ernia iatale, una diga di ritenzione si rompe. Nelle parole di Moreno García, quando lo stomaco passa al torace attraverso lo iato "facilita il ritorno del contenuto acido dello stomaco verso l'alto, nell'esofago". Il povero esofago non ha gli stessi strumenti dello stomaco per proteggersi dagli acidi della digestione , si irrita e si verifica il reflusso, con sintomi che trasformano il cibo o le sue ore successive in un calvario. Sintomi che, sulla carta, sono tipici del reflusso ma che possono indicare che è stato causato da un'ernia iatale.

• Burning. Ciò che è noto come bruciore di stomaco si manifesta quando il contenuto di acido irrita le pareti dell'esofago, provocando disagio alla bocca dello stomaco.
• Rigurgito Accompagnato da un gran numero di rutti dopo i pasti, compaiono un cattivo sapore in bocca e l'alitosi, motivo per cui è risalito.
• Problemi di deglutizione L'irritazione del rivestimento dell'esofago può causare disagio durante la deglutizione di cibi solidi.
• Afonia. Le corde vocali possono essere influenzate dall'irritazione acida.
• Dolore al petto. Se la sensazione di bruciore raggiunge la parte alta dell'esofago, il dolore che si avverte può essere avvertito più al petto che all'addome. Questo dolore, a seconda della sua intensità, può essere confuso con quello causato da disturbi più gravi come gli attacchi di cuore. Ci sono molte altre possibili ragioni per il dolore al petto.

Cause di ernia iatale

Anche se si dice che l'ernia iatale possa colpire persone di qualsiasi età, se i più piccoli in casa ne soffrono, si tratta di un difetto congenito dello iato stesso ed è solitamente più frequente dopo i 50, quando il diaframma si è indebolito a causa di età .

Ma gli anni di utilizzo non sono le uniche cause di un diaframma debole. Ci sono un gran numero di condizioni o patologie che fanno perdere forza, molte delle quali legate all'esercizio di forti e ripetute pressioni sulla zona addominale.

• Sovrappeso. L'obesità porta ad una crescita del volume dell'addome. Questo aumento può esercitare pressione su organi come lo stomaco, costringendone ulteriormente il passaggio attraverso lo iato.
• Stipsi. Se i problemi della nostra flora intestinale ci costringono a spremere molto quando andiamo in bagno, questa pressione nell'addome favorisce anche lo spostamento dello stomaco. Lo stesso accade quando vomiti continuamente.
• Tosse. Quando diventa cronico, lo sforzo costante della tosse si fa sentire sul nostro torace, l'altro elemento che il diaframma è responsabile della separazione.
• Gravidanza. La pressione dell'utero sullo stomaco favorisce la formazione dell'ernia iatale. Questo apre la porta al reflusso e alcuni dei suoi sintomi, come rigurgito e bruciore di stomaco, possono essere inclusi nella solita nausea e vomito dei primi trimestri.

Ernia iatale: trattamento

Quando sospetti di avere un'ernia iatale, dovresti consultare il medico. Quello che abbiamo consultato rende molto chiaro che la perdita di peso, prendersi cura della nostra dieta e del modo in cui mangiamo sono essenziali. "Se queste misure non sono sufficienti e con controllo medico, possono essere utilizzati farmaci".

Il trattamento, quindi, si concentra sulla riduzione dell'acidità dello stomaco . Ad esempio, con antiacidi che neutralizzano l'acidità di stomaco o altri farmaci che riducono o bloccano la produzione di acido. Altri aiutano anche a guarire l'esofago, che, come abbiamo già visto, è uno di quelli che soffre maggiormente di ernia.

Mettendoci nel peggio, quando il reflusso o il bruciore non migliorano con questi farmaci o l'esofago è stato fortemente influenzato dal bruciore di stomaco, è necessario un intervento chirurgico per risolvere l'ernia iatale.

Dieta per l'ernia iatale

Se guardiamo ai fattori che hanno portato il diaframma e il suo iato a questa situazione, se hai un'ernia iatale o se per ora te ne sei sbarazzato e vuoi prevenire, devi migliorare l'alimentazione e le abitudini di vita . Dimentica tabacco e alcol, dimagrisci e, in definitiva, prenditi cura di ciò che mangi ma anche di come lo mangi.

Ernia iatale: alimenti proibiti e consigliati

• Grassi Evita quei cibi ricchi di grassi come i latticini interi o le salse a base di panna. L'olio in eccesso e gli alimenti altamente trasformati rientrano in questa categoria. Arrivederci anche ai salumi. E quando si parla di formaggi, meno stagionati e più freschi.
• Verdure e legumi. Teniamo a distanza di sicurezza quelli che producono un gran numero di gas. Cavolo cappuccio, cavolfiore o carciofo fanno lavorare di più il nostro stomaco. Per quanto riguarda i suoi primi cugini, i legumi, dovete cucinarli molto bene e portarli in piccole quantità per evitare anche lo sforzo eccessivo prodotto dai gas. Se sei preoccupato per il gas in eccesso, scopri quanto gas è troppo.
• Acido e piccante. Nessun alimento che può irritare o avere un alto contenuto di acido. Ad esempio, aceto o pomodoro. Quando si parla di frutta, gli agrumi sono lontani e puntate su quelli ben maturi o cotti al forno o in composta.
• Carne e pesce. Come consigliato anche in alcune diete dimagranti, sostituire le carni grasse come il pesce rosso o blu con quelle magre come il tacchino o il pollo e il pesce bianco.
• Bevande. Tè, caffè, bevande gassate o alcoliche provocano un aumento della secrezione gastrica. Possiamo sostituirli con acqua o infusi delicati. Come abbiamo detto poco sopra con la frutta, attenzione all'acidità dei succhi.

Oltre ai prodotti che mettiamo nel piatto, è importante anche il modo in cui li consumiamo, quando e dove.

1. Forma. Innanzitutto cambiate il chip e iniziate la cottura dolcemente, al vapore o al forno.
2. Temperatura. Il cibo dovrebbe essere consumato caldo, poiché il caldo e il freddo possono irritare la mucosa gastrica.
3. Tempo metereologico. Mangia ogni 2-3 ore e non saltare i pasti, meglio piccoli e numerosi che pochi e abbondanti. Quando mangi, fallo a poco a poco e seduto con la schiena dritta.

Trucchi per far fronte a un'ernia iatale

• Non sdraiarti. Abbiamo iniziato con un trucco per subito dopo aver mangiato. Aspetta circa due ore prima di sdraiarti, per dormire le tue 8 ore o per un semplice pisolino di mezz'ora.
• Non sforzarti. Evita anche gli sforzi che comportano un lavoro addominale come piegarsi o trasportare pesi. Non vogliamo interrompere la digestione quando l'area è così sensibile.
• Niente di stretto. Per lo stesso motivo, per prendersi cura del nostro addome e per respirare correttamente, non indossare abiti stretti o cinture o cinture.
• Non dormire piatto. Quando, finalmente, potrai andare a dormire, non sarebbe male se alzassi la testata del letto tra i 10 ei 15 centimetri per poter dormire in una posizione più eretta. Puoi usare il cuscino sotto il trucco del materasso.