10 abitudini quotidiane delle donne con i capelli

Buone maniere

Vuoi un capello come quello di Sofía Vergara? Attenti al decalogo delle buone abitudini che abbiamo preparato, perché è quello che seguono le donne che hanno i capelli come lei.

Attenti al caldo

Scappare dagli strumenti termici dovrebbe diventare un mantra per te. Evitate il più possibile l'uso dell'asciugatrice e soprattutto quello di ferri da stiro e pinzette. Puoi sempre scegliere trecce o bigodini per un look ondulato. E se per te è fondamentale usare il calore per modellare la tua acconciatura, fallo sempre dopo aver applicato uno spray termico protettivo.

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Lavati frequentemente

No, portare i capelli sporchi non va bene e lavarli tutti i giorni non li rovina. Dimentica i falsi miti e inizia a fidarti di ciò che dice la scienza. Se lasci che i tuoi capelli si sporchino, i follicoli si intasano con gli oli naturali dei capelli e questo fa sì che cadano di più! Quindi sai, lavalo spesso.

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Idrata

Se vuoi avere dei bei capelli, non saltare la seconda parte del lavaggio: l'idratazione. Per fare questo, applica una maschera almeno una volta alla settimana e un balsamo per il resto dei giorni. Se hai i capelli particolarmente secchi, puoi usare un olio per applicarlo sui capelli umidi.

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Abbi fede

Tutte le "beauty addict" amano provare di tutto, ma se trovi un prodotto che ti piace per il modo in cui lascia i capelli, sii fedele. Che i capelli si abituino e smettano di funzionare è vero, ma ci vuole molto più tempo di quanto pensiamo. Tuttavia, se noti che devi cambiare, puoi farlo per un po 'e poi tornare al trattamento precedente.

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Breve, breve, breve

Che lasciare i capelli al tuo libero arbitrio non è una buona idea se vuoi avere dei bei capelli. Dovresti tagliare le estremità ogni 8 o 10 settimane, ma solo le estremità, ovvero mezzo pollice ogni volta, è più che sufficiente.

Attento al sole

Un po 'torna utile, ma se vai in spiaggia o trascorri molto tempo all'aria aperta devi stare attento che non si rovini a causa tua. Anche il cloro e il sale sono responsabili dei suoi danni, quindi prendi uno spray fotoprotettivo come questo che funziona per tutto e risolto!

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No alla colorazione aggressiva

Le decolorazioni non sono salutari per i tuoi capelli. Cerca di non apportare cambiamenti di colore radicali e se vuoi diventare platino, come ha fatto Selena Gomez, fallo sempre con i capelli corti.

Cuscino in seta

Sembra una stronzata, ma non lo è. Le fodere in cotone (quelle che abbiamo tutti in casa, beh) contribuiscono a far crescere i nostri capelli. Quindi, è meglio andare a sostituirli con quelli di seta o raso, che lasciano che i capelli scivolino dolcemente sulla sua superficie mentre dormiamo.

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Mangia bene

La cura esterna conta molto, ma se non ci prendiamo cura di noi stessi all'interno, i risultati non saranno così soddisfacenti. Una dieta sana ricca di Omega 3, Zinco e Ferro ti farà avere dei capelli fantastici. Il salmone, ad esempio, è uno di quegli alimenti che garantisce un buon mantello.

E prendi le vitamine

I nutricosmetici specifici per rinforzare i capelli vanno molto bene, purché siano costanti. Ma troverai anche vitamine benefiche per i tuoi capelli nei frutti che mangi quotidianamente. Hai solo bisogno di integrare con B12 se sei vegetariano. Esiste però una vitamina specifica che aiuta i capelli a non cadere, D. Per ottenerla basta uscire all'aperto per circa 10 minuti al giorno, perché si ottiene dal sole. Hai visto quanto è facile?

Avere dei bei capelli non è così complicato come sembra. E no, non è solo una questione di genetica, perché possiamo fare molto per prendercene cura dall'esterno e anche dall'interno. Ed è che il cibo ha un ruolo fondamentale nell'aspetto dei nostri capelli.

10 comandamenti per avere grandi capelli

Scappa dal caldo. Gli strumenti termici sono il tuo peggior nemico, tienili il più lontano possibile dai tuoi capelli. E nel caso in cui dovessi usarli perché non puoi lasciare asciugare i capelli all'aria per qualsiasi motivo, usa sempre uno spray termico per proteggerli dal calore.
Amo la seta. I cuscini di cotone (che sono quelli che abbiamo tutti noi) sono in parte da biasimare per il nostro eterno effetto crespo . Per evitare ciò, basta sostituirli con quelli in raso o seta.
Lavati frequentemente. Indossare capelli sporchi lo danneggia. I follicoli si ostruiscono con gli oli nei capelli e questo li fa cadere. Lavalo ogni volta che ne hai bisogno e non preoccuparti, perché questo non lo danneggia.
Idrata . Non saltare mai il balsamo, la maschera o l'olio per capelli. È molto importante che i tuoi capelli siano idratati.
Abbi fede. Niente da cambiare i prodotti per capelli tutto il tempo. Se hai trovato qualcosa che funziona per te , usalo!
Mangia bene. Gli alimenti ricchi di Omega 3, zinco e ferro sono ottimi per i capelli. Assicurati che la tua dieta sia ricca di tutti loro.
Vitamina . Non è necessario assumere integratori (a meno che tu non sia vegetariano, devi assumere B12), basta aggiungere una buona quantità di frutta alla tua dieta ed esporti alla luce solare per circa 10 minuti al giorno.
Usa la crema solare. Sì, esistono anche creme solari per capelli e ora che arriva l'estate se li protegge da cloro e salnitro, meglio è.
Taglia spesso. Ogni 8-10 settimane, tagliare mezzo pollice dalle estremità per evitare il deterioramento.
Per non sbiadire. I capelli in questi casi rimangono molto asciutti, quindi è meglio optare per colorazioni meno aggressive.