Sebbene la dieta del gruppo sanguigno abbia fatto parlare molto di loro, immaginerai che non abbia basi scientifiche. D'altra parte, ci sono studi molto solidi che difendono che essere di tipo A, B, AB o O influenza la predisposizione a soffrire di Alzheimer o malattie cardiache. Comprendere le malattie oi problemi associati a ciascun gruppo sanguigno può aiutarci a modificare la nostra routine ed evitare abitudini che non favoriscono la nostra salute.
Gruppo AB: Memoria
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Neurology dell'American Academy of Neurology, le persone con sangue di tipo AB hanno un rischio superiore dell'82% di problemi di memoria e deterioramento cognitivo che portano alla demenza. Al contrario, secondo uno studio condotto presso l'Università di Sheffield (Regno Unito), le persone con gruppo sanguigno O hanno più materia grigia nel cervello rispetto a qualsiasi altro gruppo, quindi sono più protette dal declino cognitivo. Cosa sai fare? Una buona abitudine da seguire per proteggere la tua memoriaè mangiare una dieta equilibrata. La dieta mediterranea è stata associata a un minor rischio di sviluppare l'Alzheimer. Si ritiene che i polifenoli, presenti in alimenti come pesce, frutta e verdura, olio d'oliva, caffè e vino rosso, siano responsabili di questo effetto protettivo.
Gruppo A: più stressato
Alcune ricerche hanno studiato la relazione tra gruppo sanguigno e risposta allo stress. I risultati sono stati abbastanza espliciti: la predisposizione a soffrire di stress è associata al gruppo sanguigno. Nello specifico, coloro che appartengono al gruppo A possono sentirsi più stressati. Sembrano avere livelli elevati di cortisolo, l'ormone che causa stress e ansia. Se appartieni a questo gruppo, scopri come combattere lo stress in 5 semplici passaggi.
Gruppo B: rischio cardiaco
Se sei del gruppo B, potresti avere un rischio maggiore dell'11% di soffrire di malattie cardiache, secondo l'Università di Harvard (USA). Scopri se ti prendi cura del tuo cuore come merita, facendo il nostro test. D'altra parte, la tua flora intestinale sarà più protetta, poiché avrai batteri più amichevoli rispetto al resto dei gruppi.
Gruppo O: le zanzare ti morderanno di più
Se sei di tipo O, sarai più protetto dal declino cognitivo, ma è probabile che le zanzare ti infastidiscano più del solito. Uno studio pubblicato sul Journal of Medical Entomology ha dimostrato che le persone con gruppo sanguigno O soffrono il doppio delle punture di zanzara rispetto ad altri gruppi sanguigni. Ma non sarebbe stato un male: se hai questo gruppo sarai più protetto contro le forme più pericolose di malaria, poiché le proteine di questa infezione non si legano ai globuli di questo gruppo.
