Abbiamo sempre fretta e, molte volte, praticamente "mostriamo" la crema alla nostra pelle solo quando la applichiamo dopo la doccia. Cioè, lo facciamo scorrere superficialmente, senza di più. Vi abbiamo già detto più volte che, ad esempio, per combattere la cellulite è fondamentale un buon automassaggio , che aiuta a far penetrare i principi attivi negli strati più profondi della pelle, oltre a favorire la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico.
Ebbene, la stessa cosa accade con il petto, con un buon massaggio puoi migliorare notevolmente l'aspetto di quest'area e, cosa molto importante, mantenerla in posizione verticale. Ecco perché abbiamo contattato la Dott.ssa Elisa Fernández, ginecologa specializzata in Ostetricia e Patologia, nonché la creatrice del primo reggiseno antietà, il Nightbra. Ci spiega in dettaglio come ottenere un massaggio per rassodare il nostro petto e quanto tempo ci vuole prima che compaiano gli effetti della gravità.
Come fare un massaggio al torace passo dopo passo
- Scegli preferibilmente una crema specifica per il seno. I suoi ingredienti rassodanti moltiplicheranno l'effetto del massaggio , più di una semplice crema idratante.
- Quindi, con l'aiuto della punta di tre dita, massaggeremo delicatamente dall'esterno verso l'interno.
- Per prima cosa solleva il braccio dal petto che stai massaggiando e inizia dalla giunzione tra l'ascella e il petto, facendo ampi cerchi con una leggera frizione.
- Quindi, vai alla clavicola, seguendo questo processo, e poi alla giunzione del seno e della parte inferiore.
- Avvicinati sempre al capezzolo in modo circolare finché non hai completato l'intero seno.
Perché è importante eseguire questo massaggio
Il Dr. Fernández ci incoraggia a farlo quotidianamente perché "non solo idratiamo bene la zona, ma la stimoliamo anche per mantenere il petto fermo". E aggiunge un motivo in più, che a noi sembra molto importante: "è il modo migliore per garantire anche la salute del seno, perché così si può verificare che non ci siano noduli " , sottolinea il ginecologo.
