Cancro della pelle e suoi sintomi: 30 errori che ti mettono in pericolo

Amiamo essere marroni e vogliamo goderci al massimo la spiaggia, la piscina o la montagna, bere una birra in terrazza o mangiare la paella all'aperto. Ma … con cautela! In Spagna l'incidenza del cancro della pelle è cresciuta di circa il 40% negli ultimi anni. Inoltre, il tumore della pelle che è aumentato di più è il più aggressivo: il melanoma. Dimentica quello che dicono là fuori e tieni a mente cosa ti aiuta a prevenirlo.

Con l'aiuto di Constanza Bahillo, dermatologa e membro dell'Associazione Spagnola di Dermatologia e Venereologia, bandiremo i miti sulla protezione solare per sapere veramente cosa fa e cosa non protegge.

Ricorda che il cancro della pelle è curabile se rilevato precocemente

Gli errori più comuni

È nuvoloso, non crema. Cattiva idea. Anche se le nuvole attenuano l'effetto dei raggi UV, non lo impediscono completamente. Il sole è in grado di penetrare il 40% delle nuvole, quindi potresti scottarti anche se la radiazione solare è più diffusa. Pertanto, la crema protettiva è ancora necessaria. Abbronzati senza rischi sapendo qual è la migliore crema solare per il tuo tipo di pelle.
Siamo in spiaggia fino all'ora di pranzo. Non è consigliabile. Tra mezzogiorno e le 4 del pomeriggio la radiazione solare cade verticalmente, quindi i raggi UV raggiungono la pelle con grande intensità. Prima di mezzogiorno e nel pomeriggio, invece, l'incidenza del sole è laterale e la radiazione è meno dannosa. Ricorda questa semplice regola: stai lontano dal sole se la tua ombra è più corta dell'altezza del tuo corpo.
La stessa crema vale per tutti. Non sempre … Solo se hai lo stesso colore e tipo di pelle, la stessa età, passi lo stesso tempo al sole e fai le stesse attività all'aperto. Sì no no La pelle scura necessita di un fattore di protezione diverso dalla pelle chiara; pelle grassa, formulazioni diverse da quelle secche; bambini, filtri adeguati all'età, ecc.
Applico la crema solare quando arrivo in spiaggia. Fallo 30 minuti prima di uscire al sole. In questo modo i filtri si fissano meglio sulla pelle poiché non iniziano a funzionare se non dopo mezz'ora. SPF 30 blocca il 96,7% dei raggi UVB e SPF 50, 98,3%. Da qui in poi, anche se si aumenta l'SPF, il blocco della radiazione UVB praticamente non aumenta.
Ho messo la crema sulle zone più esposte. E nei meno esposti dovresti farlo anche tu. Polsi, ginocchia, collo del piede, gomiti … zone ancora più nascoste come l'interno delle dita dei piedi o le ascelle (se ti piace sdraiarti sulla schiena e alzare le braccia). Tutte queste parti del corpo sono il grande dimenticato quando si distribuisce la crema solare, con conseguenze scomode e dolorose. Hai solo bisogno di 3 minuti per applicare bene il protettore.
Mi dimentico del cuoio capelluto. Tanto incredibile quanto vero. Il cuoio capelluto brucia proprio come il resto della pelle del tuo corpo. Se hai i capelli folti è più complicato, ma se hai i capelli più sottili, presta la dovuta attenzione. Fortunatamente sul mercato puoi trovare un gran numero di protettori per capelli che proteggono la cuticola dei tuoi capelli così come il cuoio capelluto. Se hai una linea molto marcata, insisti su quella zona.
Il sole non penetra nei vestiti. Se lo fa. È vero che l'abbigliamento protegge dal sole ma … non lo fa al 100%, quindi non fidarti di te stesso. Gli esperti consigliano di indossare magliette e pantaloni lunghi e ancora meglio se sono di colori scuri e fibre sintetiche. Più larghi e leggeri sono i vestiti, più è probabile che i raggi filtrino attraverso, soprattutto se sono di cotone o lino.
È sufficiente uno strato sottile. Se esponi molto al sole e la crema solare dura per diverse settimane, stai facendo qualcosa di sbagliato. A titolo di riferimento, si pensi che un adulto di statura media necessita di 30 ml di crema solare per tutto il corpo e in ogni applicazione. Ciò significa che un contenitore da 150 ml deve servirti solo per 5 applicazioni.
L'ombrello mi protegge. Sotto l'ombrellone, la tua pelle può anche subire i danni del sole perché può filtrare fino al 35% della radiazione solare. Inoltre, sia l'acqua che la sabbia producono un effetto specchio altrettanto dannoso. Non farti ingannare neanche dal vento: anche se sei fresco, il sole brucia lo stesso.
Quando esco dall'acqua non mi asciugo… Pensi che in questo modo ti abbronzi di più? Quello che fai in realtà è aumentare il rischio di ustioni. Le gocce d'acqua creano un effetto lente d'ingrandimento che favorisce le scottature e fa perdere efficacia alle creme. L'ideale per uscire dall'acqua è fare la doccia, se presente, per eliminare il cloro o il sale, asciugarsi bene e riapplicare la crema protettiva.
Con crema, protetta al 100%. Moderare te stesso è ciò che ti protegge di più. I filtri solari Factor 50 proteggono dalle ustioni ma non impediscono alla radiazione solare di penetrare nella pelle e possono alterare il tuo DNA, che può portare al cancro della pelle nel tempo. La migliore, moderata esposizione al sole, evita le ore centrali della giornata e riapplica la crema frequentemente.
Uso la crema solare che mi era rimasta dall'anno scorso. Ti è rimasto mezzo contenitore e sei triste buttarlo via? Pensa alla salute della tua pelle. Come il resto dei cosmetici, hanno una data di scadenza. Una volta aperti, i filtri chimici perdono la loro efficacia, soprattutto se sono stati esposti alla luce solare e al calore. Eccezione: è possibile utilizzarlo purché il contenitore non sia aperto, non sia stato sottoposto ad alte temperature e la data di scadenza lo consenta.
Preparo la mia pelle in cabina. Evitalo. Il livello di radiazione UVA che possiamo ricevere in un lettino abbronzante può essere fino a 10 volte superiore rispetto a una giornata di sole nel Mediterraneo. L'Associazione spagnola contro il cancro consiglia di non utilizzare queste macchine, soprattutto se la tua pelle è chiara, lentigginosa o è mai stata bruciata.
Quando prendo il sole, la mia pelle prude. Consulta il tuo dermatologo. L'eruzione solare è un'allergia molto comune e di solito appare sotto forma di arrossamento accompagnato da prurito fino a 12 ore dopo aver preso il sole. In questo caso evita di esporti al sole e consulta un dermatologo, che può consigliarti un trattamento preventivo (fototerapia e nutricosmetici).
Una crema è sufficiente. Almeno due. Uno per la pelle e uno per il corpo. Nel caso del viso, se hai l'acne o la rosacea, la tua crema solare dovrebbe adattarsi a queste circostanze. Ricorda che anche le tue labbra e le tue orecchie, il tuo décolleté e la tua testa hanno bisogno di protezione. E non dimenticare il cacao solare per le labbra.
Se una talpa cresce è normale. Nemmeno sognarlo! Non trascurarlo. Se hai rilevato che un neo sul tuo corpo ha iniziato a crescere, potrebbe essere un primo segno di cancro della pelle. La cosa migliore è che vai dal tuo medico in modo che sia lui a controllare la tua pelle.
Finalmente bruna, non brucio più! Stai attento, tieni alta la guardia! L'abbronzatura avviene grazie alla formazione di un pigmento scuro nella pelle chiamato melanina. Ma la melanina non è sufficiente per far fronte alla quantità di radiazioni che riceviamo in estate e, quindi, continuiamo ad aver bisogno di una protezione solare extra.
La nutricosmetica mi protegge già. È un complemento. I Nutricosmetici possono preparare la pelle all'abbronzatura e ridurre il rischio di eruzioni cutanee, ma in nessun caso sostituisce l'uso di una crema solare perché non ha funzione barriera.
Con lo schermo intero non brucio. Sì, puoi bruciarti. Lo schermo totale non esiste. Un prodotto solare, non importa quanto sia alto il suo SPF, non può impedire ad alcune radiazioni UV di raggiungere la pelle. Inoltre, l'utilizzo di una crema ad alta protezione non ti evita di doverla riapplicare frequentemente ed evita di passare troppe ore al sole.
Con un SPF 15 ne ho abbastanza. Gli esperti consigliano di non utilizzarne meno di 30 anche se si è già abbronzati. Inoltre, consigliano di optare per fotoprotettori biologici, che oltre a proteggere, riparano i danni dei raggi UVA. Se non ce l'hai, applica una crema ad alta concentrazione di vitamina C e un protettore 50.
Bruciarmi non è pericoloso. Può essere. In medicina due e due non sono quattro e ogni corpo è un mondo. Avere più scottature in estate non porta necessariamente al cancro della pelle, ma aumenta le possibilità di ottenerlo. Meglio prendere precauzioni.
Non mi proteggo dal sole perché migliora l'acne. Il sole riduce la secrezione sebacea, quindi l'acne migliora. Ma dopo poche settimane riappare. L '"effetto rimbalzo" è dovuto al fatto che il sole stimola anche la cheratinizzazione (aumenta lo spessore dello strato corneo) per proteggere la pelle dalle radiazioni solari. Le cellule morte ostruiscono i pori e l'acne peggiora. Esposizione moderata al sole. Se hai l'acne, evita di prendere il sole diretto e usa sempre creme solari non comedogeniche.
Mi proteggo solo andando in spiaggia. Attento! I raggi del sole ti raggiungono in tante altre ore della giornata: quando esci per qualsiasi cosa sei già esposto alle radiazioni e, quindi, devi essere protetto dagli effetti del sole.
Ancora incinta prendo il sole. Fare un cambiamento. In questa fase, la tua pelle è molto più sensibile e il sole potrebbe intensificare gli inestetismi della pelle che possono apparire a causa del cambiamento ormonale che stai vivendo. Per evitare ciò, utilizzare un SPF di 50 ed essere possibilmente senza PABA, una sostanza che attualmente non è raccomandata.
La consistenza non ha importanza. Non era la dimensione? Scherzi a parte, le trame contano perché devono adattarsi al tuo tipo di pelle. Se è normale o secca, opta per una crema cremosa, che ha una maggiore penetrazione e fissazione e meno necessità di riapplicazione. Se hai la pelle grassa, scegli formule leggere come il gel. Scopri qui qual è la migliore protezione solare per il tuo tipo di pelle.
Impermeabile e resistente, lo stesso? No, non è la stessa cosa. Entrambi parlano della resistenza del prodotto all'acqua. La differenza è nei minuti. Se è "resistente all'acqua" o "resistente all'acqua", significa che la crema solare dura sulla tua pelle fino a 40 minuti in acqua. Il "water proof", "extra resistant" o "waterproof" vengono mantenuti fino a 80 minuti durante il bagno.
L'autoabbronzante è sufficiente. Non sto scherzando! Queste creme non ti proteggono dal sole. Il colore che ti danno è completamente artificiale. Ma è che il colore naturale della pelle abbronzata non significa che sei al sicuro dagli effetti negativi del sole. Quindi non commettere errori, anche se sembri scuro, sia per l'autoabbronzante che per essere al sole, hai comunque bisogno di protezione solare.
Mi faccio la ceretta e vado a prendere il sole. Non farlo. Se ti esponi al sole dopo la ceretta, possono verificarsi iperpigmentazione e infiammazione. Pertanto, gli esperti consigliano di attendere alcune ore. Nel caso della cera, può essere fino a 48, e se è laser, di più (qualunque sia il professionista che lo applica consiglia).
Il sole in città è meno pericoloso. Pensi che non sia necessario proteggerti perché "sarò fuori solo per 15 minuti" o perché "gli edifici mi coprono". Tuttavia, il pavimento, le pareti degli edifici e le vetrine dei negozi riflettono il sole e le radiazioni raggiungono la pelle. Il nostro consiglio è di proteggerti tutto l'anno. Le radiazioni sono pericolose in qualsiasi momento e luogo.
Il sole è lo stesso qui e nei Caraibi. Non è. Il sole non colpisce tutte le parti del mondo allo stesso modo, dipende molto da quanto è vicino alla Terra. Ai Caraibi è più vicino e, inoltre, il colore bianco della sabbia caraibica e il turchese delle sue acque hanno un effetto specchio che moltiplica la possibilità di subire ustioni.

Come prevenire il cancro della pelle

Per prevenire il cancro della pelle, la prima cosa che devi sapere è qual è il tuo fototipo e secondo vari studi è qualcosa che il 65% degli spagnoli non conosce. Il fototipo è un indicatore che ti dice come la tua pelle reagisce al sole. Con questa semplice guida, ti sarà facile sapere qual è il tuo:

Fototipo che brucia sempre e non si abbronza mai. Ha la pelle bianca come il latte, gli occhi azzurri, i capelli biondi o rossi e le lentiggini tutto l'anno. Non dovresti stare al sole per più di 10 minuti. Quando si sceglie la protezione solare: meglio non esporsi al sole, ma se la prendi, lascia che sia con una crema solare +50.
Il fototipo II brucia quasi sempre e talvolta si abbronza. Probabilmente è bianco-rosato, lentiggini in estate, ha occhi chiari e capelli biondi o castano chiaro. Il tuo limite di esposizione è di 15 minuti. Per proteggerti: almeno un filtro 50.
Il fototipo III a volte brucia e di solito si abbronza. La pelle che non è esposta al sole è bianca, ma non è difficile acquisire colore. Può rimanere al sole fino a 30 minuti. La tua crema solare: tra 25 e 30.
Il fototipo IV brucia raramente e si abbronza sempre. La sua pelle è sempre marrone e i suoi capelli e gli occhi sono scuri. Il tuo limite è di 45 minuti.
Il fototipo V è geneticamente pigmentato, quindi è già un po 'scuro. È molto comune nelle popolazioni di nativi americani, asiatici e mediterranei. Consigli per la scelta di una crema solare: tra 15 e 20.
Il fototipo VI ha la pelle nera e può trascorrere un'ora o più al sole senza pericolo di scottature. La tua crema solare: nessuna protezione tranne se viene esposta per più di un'ora.

Esplora la pelle

Il cancro della pelle può essere curato se diagnosticato precocemente. È anche un cancro visibile. Devi solo eseguire regolarmente la scansione automatica per rilevare eventuali modifiche. Un'altra opzione è scattare foto di tutta la pelle del corpo e quindi essere in grado di valutare se si sono verificati cambiamenti. Tieni presente che solo il 60% dei melanomi appare nelle aree visibili. Quindi non dimenticare di controllare il cuoio capelluto con l'aiuto di un asciugacapelli, e con quello di uno specchio o di un'altra persona, il collo, dietro le orecchie, sotto il seno, le ascelle, la regione inguinale, i glutei, i genitali e le piante dei piedi. E se noti qualcosa, vai dal dottore. Il cancro della pelle non guarisce da solo, né scompare. Se non si interviene, può portare a gravi problemi di salute, inclusa la morte, nel caso dei melanomi.

Sintomi del cancro della pelle

Specchio in mano, esplora la tua pelle. Controlla se hai un nuovo neo o uno che ha già cambiamenti di colore, dimensione o forma, o se c'è una lesione che non guarisce. Fallo una volta al mese e consulta il tuo medico se noti che uno dei tuoi nei cambia. Per fare questo, guarda:

"A" per asimmetria: metà di una talpa non assomiglia all'altra.
Bordi "B": attenzione se i bordi sono irregolari.
Colore "C": se da un lato è molto più scuro che dall'altro dovresti diffidare.
Diametro "D": vai dal dermatologo se la macchia supera i 6 millimetri.
"E" per evoluzione: consultare anche lo specialista per eventuali altri strani cambiamenti.

In caso di dubbio, vai dal dermatologo. Meglio prevenire che curare

Lentiggine, talpa o cancro della pelle?

Lentiggini, nei e macchie in generale possono darti indizi sulla salute della tua pelle. Ti diamo le chiavi per imparare ad analizzarli e per prevenire problemi come il cancro della pelle. Pensa in modo positivo all'inizio perché la maggior parte dei punti sono benigni. Tuttavia, può sempre essere che appaia uno maligno ed è per questo che è essenziale che tu sia attento e sappia distinguerli. Ti aiutiamo a differenziarli:

Punto piccolo e piatto

Com'è? Può essere marrone o rossastro. Con l'esposizione al sole varia. Appare in parti molto esposte al sole: viso, décolleté e avambracci.
Cosa può essere? È una lentiggine. È normale che compaiano di nuovi con l'esposizione al sole. Sei nato con loro, con una propensione ad averli, oppure sono già "programmati" e appariranno per tutta la vita.
Potrebbe essere una brutta cosa? Il cancro di una talpa è molto più probabile di una lentiggine. Quello che può succedere è che confondi una lentiggine per un altro punto canceroso.
Cosa sai fare? Diffidare di tutte le lesioni, anche se sembrano lentiggini se crescono velocemente, prurito, sono asimmetriche, hanno bordi irregolari o hanno colori insoliti.

Macchia più grande di una lentiggine

Com'è? Potrebbe avere sollievo. Marrone o nero. Con l'esposizione al sole non cambia. Appare ovunque sul corpo.
Cosa può essere? È una talpa. Avere più o meno nei è una tendenza ereditaria ed è per questo che ci sono persone che ne hanno molte e altre che no.
Potrebbe essere una brutta cosa? Una talpa può trasformarsi in melanoma, un tipo di cancro della pelle. È il meno comune, ma anche il più mortale.
Cosa sai fare? Acquisisci familiarità con i tuoi nei. Non appena noti un cambiamento, vai dal medico. I nuovi nei non sembrano usuali. Se lo rilevi, chiedi una visita per esserne sicuro.

Spot grande (da 1 a 3 cm)

Com'è? Macchie grandi (da 1 a 3 cm), piatte e marrone chiaro o scuro. I bordi sono ben definiti. Compaiono spesso in zone esposte al sole come mani, viso, spalle.
Cosa può essere? Sono macchie solari o lentigo solari, chiamate anche macchie dell'età. Risultato di continui danni causati dalla luce solare. Molto comune dopo 40 anni.
Potrebbe essere una brutta cosa? Sono benigni e senza più ripercussioni dell'estetica. Ma non va confuso con un lentigo maligna, che ha un colore più scuro, meno omogeneo, e dai bordi irregolari e meno precisi.
Cosa sai fare? Avere lentiggini aumenta il rischio di sviluppare il melanoma. Se vedi delle modifiche, controlla. Se ti danno fastidio per l'estetica, ci sono trattamenti per sbiancarli.

Macchia con rilievo

Com'è? Una lesione in rilievo, di colore marrone chiaro o scuro e graffiante al tatto. Graffiandolo in frammenti.
Cosa può essere? È una cheratosi seborroica. La maggior parte delle lesioni pigmentate che compaiono dopo 40 anni sono di questo tipo.
Potrebbe essere una brutta cosa? Qualsiasi lesione che appare dovrebbe essere consultata con un dermatologo perché potrebbe essere scambiata per un melanoma. Le cheratosi non richiedono monitoraggio. Non diventano maligni.
Cosa sai fare? Le prime cheratosi seborroiche possono richiedere la consultazione con uno specialista. Ma una volta acquisita familiarità con il loro aspetto, sarà facile riconoscerli.

Cancro della pelle non melanoma

Com'è? Prima di diventare maligna, è una lesione in rilievo che di solito si stacca. Quindi, il suo aspetto è quello di una placca dura, fissa e ispessita, che può apparire da sola o accompagnata da altre placche simili. Può essere pruriginoso e sanguinare.
Cosa può essere? Questi sono carcinomi non melanomatici che compaiono sul viso, sul collo e anche sulle braccia e sulle gambe.
Potrebbe essere una brutta cosa? Non allarmarti. Sebbene fosse un carcinoma non melanoma, è un tipo di cancro che di solito non si diffonde.
Cosa sai fare? L'importante è andare dal dermatologo al primo segno.
Cosa ti faranno? La diagnosi è visiva e la biopsia ci permette di garantirla. La lesione viene solitamente rimossa chirurgicamente, sebbene a volte venga rimossa dalla radioterapia.

Melanoma

Com'è? Assomiglia a una talpa, ma è asimmetrica, ha bordi irregolari, è rossastra, biancastra o bluastra su sfondo nero e di solito è maggiore di 6 mm di diametro.
Cosa può essere? Melanoma. Anche se un dermatologo è quello che deve confermarlo.
Cosa sai fare? Non allarmarti, ma consulta immediatamente un dermatologo poiché questo è il cancro della pelle più aggressivo.
Cosa ti faranno? Per garantire la diagnosi, eseguiranno una biopsia, ovvero rimuoveranno parte della lesione per l'analisi. Un ulteriore trattamento prevede la rimozione del melanoma. Se il chirurgo lo ritiene opportuno, può anche rimuovere alcuni nodi. Se ci sono state metastasi, l'intervento può essere maggiore e può essere indicata la chemioterapia o la radioterapia.