Con questi acquisti la tua dieta per perdere peso velocemente sarà più facile

Vuoi anche perdere peso?

Devo ammettere che ho provato a perdere peso molte volte nella mia vita. Attenzione, il mio corpo mi piace e non ho complessi (almeno non troppi). Ma a volte devo frenare e rimettermi in carreggiata con una dieta per perdere peso velocemente. Ed è che se un bicchiere di vino c'è (o due, o tre) e un "che formaggio più ricco!" laggiù, aggiunta la mia passione per i popcorn colorati, il buon pane, i dolci e le pizze … Che vi dico! Ci sono stati mesi in cui la mia bilancia ha fumato ei miei pantaloni preferiti non si adattavano più.

Puoi uscire da quel circolo vizioso

A gennaio ho deciso di rimediare e smettere di essere in quel faticoso aumento / perdita di peso. Ebbene, grazie a queste cose che ti insegnerò, ho finalmente trovato un modo più sano e facile per nutrirmi e mi costa meno prendermi cura di me stesso. Infatti, quando sono stato a dieta per dimagrire, è stato più facile e veloce raggiungerlo. Ti dico.

Quelle dannate razioni

Non mi piace pesare il cibo o essere ossessionato dalle calorie. Mi piace mangiare e farlo con calma. Bene, con questi contenitori non mi sono più preoccupato del problema della quantità quando sono stato a dieta per dimagrire. Sono classificati per colore, ad esempio, il verde è per le verdure e si adatta solo alla quantità consigliata per un pasto: e il giallo è per i carboidrati, come riso e pasta. Molto facile. Vi lascio un link dove ho comprato quelli che ho usato.

Contenitori Gainwell, 8,78 €

Il rimpianto sta per finire

La cottura a vapore è un successo

In quasi tutte le diete dimagranti che sono cadute nelle mie mani suggeriscono di cuocerlo a vapore, ma non ero del tutto entusiasta, finché non ho provato questo piroscafo. Con lei posso preparare la cena e il pasto del mattino successivo allo stesso tempo. Questi trucchi sono stati ottimi anche per me per cuocere bene il vapore e rendere tutto gustoso.

Vaporiera da 900 W fino a 4,3 L WMF, 97,82 €

Sai cos'è un panificio?

Beh, se lo sai, complimenti, non ne avevo idea e tanto meno potevo sperare che, con un panificio come questo, avrei potuto fare il pane fatto in casa che più mi piace (il mio è di farro con semi), e la mia farina d'avena per fare colazione.

Inoltre, con esso faccio yogurt, fiocchi di latte e cereali, che sono ottimi. Certo, puoi anche fare impasti per pizza e dolci … Dieta attenta! Sebbene se li fai in casa, controlli molto bene la quantità di zucchero e farina in modo che tutto possa essere più sano e dietetico. Sopra, può essere programmato fino a 15 ore in anticipo, la soluzione perfetta quelle settimane in cui la vita non mi dà.

Macchina per il pane Moulinex, 149,99 €

Mangiare da un contenitore è bellissimo

Passo tutto il giorno in ufficio. Prima, quando stavo impazzendo, scendevo al centro commerciale che è proprio accanto a dove lavoro (pericolo !!) e mangiavo lì. Nei giorni buoni preparava un menù del giorno e sceglieva bene: insalata, pesce, frutta e acqua da bere. Ma nelle brutte giornate… Nelle brutte giornate andavo al fastfood o al menù del giorno, scegliendo però nel modo sbagliato: maccheroni, bistecca con patatine, torta e un bicchiere di vino.

Ma questa frenesia notturna ha messo fine alla mia decisione di cucinare di più e portare il cibo al lavoro. Con la vaporiera, la pasticceria e le ricette dimagranti CLARA preparo tutto.

Si tratta di organizzarsi e dedicare un po 'di tempo a cibi buoni, meglio se cibi veri e non elaborati male, e passare un po' di tempo in cucina. Quindi un buon contenitore come questo che occupa poco spazio nella borsa e al lavoro.

Lékué Táper, 24,73 euro

Anche la bevanda

Con il freddo di febbraio ho fatto un altro passo e ho iniziato a portare zuppe calde e brodo al lavoro. È stato molto facile perché ho trovato questo thermos che rimane super caldo fino a 12 ore. Non vedo l'ora che arrivi l'estate e mi preparo un rinfresco naturale, perché si dice che possa resistere fino a 24 ore al freddo. Inoltre è molto ermetico e da quando l'ho acquistato non ho avuto perdite.

Bottiglia di Hompo, 13,99 €

E mi sono dato ai frullati

5 porzioni di frutta e verdura al giorno mi costano un orrore . Al massimo - e con sforzo - ha raggiunto 3. E tutte le diete dimagranti insistono su di esso più e più volte. Dato che sono tenace e abbastanza intelligente, ho trovato la soluzione sotto forma di un super frullatore. Ho optato per un modello semplice, ad un buon prezzo che mi permettesse di fare frullati sani in modo veloce e senza complicazioni.

Frullatore Aicok, 24,99 €

Lo sport è stato un grande "cosa"

Non che mi sia mosso meno di un quadro, ma sono passato dall'uva alle pere in palestra. Inoltre stava guidando una motocicletta da un posto all'altro … Andiamo, sedentaria al quadrato. A gennaio ho deciso di cambiare anche questo. Dato che il mio lavoro è abbastanza vicino a casa mia, a 40 minuti a piedi, ho iniziato a fare uno dei viaggi a piedi (quando non pioveva o era brutto) e ora sto facendo entrambi. Ho anche iniziato a presentarmi nella mia palestra. E anche se ancora non ho trovato quel "piacere o dipendenza" che molte persone commentano, non mi dispiace neanche e me ne vado felice. Questo braccialetto di attività mi ha aiutato molto a incoraggiarmi a camminare e muovermi un po 'di più.

Braccialetto Fitbit, a partire da 74,99 €

La scala felice

Può essere odioso ma è molto necessario se sai come usarlo bene e ora posso dire che - finalmente - uso bene la mia bilancia.

Confesso che prima di pesarmi come prima cosa al mattino, dopo aver fatto la pipì, prima di colazione, nudo e senza respiro. Patetico, lo so. Adesso mi peso quasi allo stesso modo, ma solo una volta alla settimana e quando sono a dieta per dimagrire. Pesarmi ogni giorno mi rendeva ossessionato dalla dieta e aumentava la mia voglia di cibo.

Ora ho questa bilancia che comunica con il mio cellulare e mi aiuta a monitorare i miei progressi ma con prospettiva. Vedo l'evoluzione nel tempo e mi aiuta molto.

1 su una scala, € 28,99

Un piccolo aiuto in più

Per avere il corpo come volevo, dieta e sport non mi bastavano. Sono un po 'impaziente e ho cercato aiuto extra. Nel mio caso hanno consigliato gli ultrasuoni ma i prezzi dei centri estetici per 10 sedute (che dicono essere il minimo) erano fuori budget. Ho trovato questa macchina fatta in casa e sono molto felice. Attenzione, non riesco a confrontare il mio risultato con quello di essere andato in un centro professionale ma non posso lamentarmi.

Ecografia Globus, 199 €