La realtà è che è probabile che passeremo più tempo a casa nelle prossime settimane, a causa della diffusione del coronavirus, e per motivarti e continuare con la tua routine sportiva, ti consiglieremo i migliori account Instagram e canali YouTube con cui ispirarti ad allenarti a casa in modo pratico e divertente.
Dalla palestra virtuale di Patry Jordan, collaboratrice di CLARA con il suo blog 'El gym en tu casa', agli allenamenti tramite Instagram, alle storie di influencer come Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro e Casandra Dodero, passando per il Lezioni di yoga tramite YouTube di Xuan Lan e gli esercizi che Giorgio Merlino e Sascha Fitness. Non lasciare che nulla ti fermi e sai … non ci sono scuse!
La realtà è che è probabile che passeremo più tempo a casa nelle prossime settimane, a causa della diffusione del coronavirus, e per motivarti e continuare con la tua routine sportiva, ti consiglieremo i migliori account Instagram e canali YouTube con cui ispirarti ad allenarti a casa in modo pratico e divertente.
Dalla palestra virtuale di Patry Jordan, collaboratrice di CLARA con il suo blog 'El gym en tu casa', agli allenamenti tramite Instagram, alle storie di influencer come Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro e Casandra Dodero, passando per il Lezioni di yoga tramite YouTube di Xuan Lan e gli esercizi che Giorgio Merlino e Sascha Fitness. Non lasciare che nulla ti fermi e sai … non ci sono scuse!
Patry jordan
Patry jordan
Abbiamo iniziato consigliando il racconto di Patry Jordan , un collaboratore di CLARA. Sul nostro sito puoi trovare i suoi consigli e allenamenti nella sua sezione 'La palestra a casa' e puoi anche allenarti con i suoi video YouTube attraverso il suo canale Virtual Gym.
Instagram: @patryjordan
Ana moya
Ana Moya
La modella Ana Moya si allena sempre nel suo salotto e condivide i suoi esercizi quotidiani attraverso le storie di Instagram. Puoi trovarli tutti nei punti salienti del loro account Instagram.
Instagram: @anamoyacalzado
Xuan Lan
Xuan Lan
Se ti piace lo yoga o vuoi provarlo, vuoi solo fare sport e avere un po 'di tempo per disconnetterti a casa, ti consigliamo vivamente l'account Xuan Lan Yoga. Sia i suoi video in cui puoi seguire piccole lezioni online sia i consigli che condivide su Instagram. Altamente raccomandato!
Instagram: @xuanlanyoga
Sascha barboza
Sascha barboza
Conosciuta come Sascha Fitness su YouTube e su Instagram , ha milioni di follower che praticano i suoi allenamenti ogni giorno. Consigliamo vivamente i suoi video in cui condivide anche consigli nutrizionali. Non ci sono scuse!
Instagram: @saschafitness
Veronica ferraro
Veronica ferraro
Veronica Ferraro incoraggia i suoi follower a continuare a fare sport a casa e ha pubblicato diversi video su IGTV (Instagram TV) chiamati 'home workout' in cui spiega come fare esercizio in salotto.
Instagram: @veronicaferraro
Laura Matamoros
Laura Matamoros
Anche l'influencer Laura Matamoros pubblica la sua routine di esercizi su Instagram. Puoi trovarla nelle sue storie in primo piano sia in "crescita" che in "boxe". Non lasciare che niente ti fermi!
Instagram: @_lmflores
Giorgio Merlino
Giorgio Merlino
Il personal trainer Giorgio Merlino ha migliaia di esercizi sul suo account Instagram che puoi fare facilmente a casa. Dai un'occhiata al suo Instagram perché sei sicuro di trovare allenamenti che ti ispireranno.
Instagram: @giorgiomerlino
Cassandra dodero
Cassandra dodero
L'influencer Casandra Dodero è un'amante della vita sana e condivide i suoi allenamenti settimanali attraverso le storie di Instagram. Fornisce anche consigli su cibo, bellezza e cibo sano. Lo adorerai!
Instagram: @casdoyfe
Scopri il metodo degli influencer
Scopri il metodo degli influencer
Influencer e modelli condividono un segreto per rimettersi in forma: il metodo XT 29, creato da Jose Exposito. Scoprilo e inizia a praticarlo oggi! Ah! E dai un'occhiata a queste app di esercizi per aiutarti ad allenarti se devi restare a casa.
Non perdere i nostri 20 semplici consigli per aumentare le tue difese e migliorare la tua salute.
E se vuoi maggiori informazioni sul coronavirus …
E se vuoi maggiori informazioni sul coronavirus …
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