Cosa fa Jennifer Lopez per i più giovani ogni anno?

Il menu Lopez

Jennifer Lopez ha 48 anni e ognuno che incontra sembra invecchiare. Un pasto normale per lei di solito include salmone e una buona insalata con una moltitudine di verdure come broccoli, peperoni e zucchine. Gli piace anche mangiare cavoli con formaggio fresco e semi di zucca.

Tutto biologico

Oltre a quale dieta segui per avere quel fisico, abbiamo anche imparato che uno dei pilastri fondamentali della tua dieta è evitare a tutti i costi i cibi trasformati. Tutto ciò che entra nella tua casa proviene da colture biologiche, sai, senza prodotti chimici o additivi.

Proteine per cena

L'ultimo pasto della giornata di JLo è solitamente composto principalmente da proteine. I tuoi preferiti? Quelli con carne di maiale e pollo cucinati alla maniera portoricana. Ama anche la quinoa e gli ignami arrostiti. D'altra parte, hai sempre frutta o verdura a portata di mano pronta da mangiare in caso di attacchi di fame durante il giorno.

Pecca solo per …

I biscotti al cioccolato sono la sua debolezza. Quando si ha una voglia matta, non ci si accontenta di sostituti con farina integrale o senza zucchero, ma ci si sbizzarrisce e lo si fa molto a proprio agio. E il fatto è che JLo non beve né fuma e dice che se beve caffè, cosa di cui di solito non si innamora, è sempre decaffeinato.

Alternare diversi esercizi

Jennifer sa che non devi lasciare che il tuo corpo si abitui sempre alla stessa routine di esercizi ed è per questo che continua a cambiarli. Inoltre, poiché ha due personal trainer (uno a Los Angeles e l'altro a New York), ognuno gli fa praticare routine diverse.

Si allena anche con il suo ragazzo

Il suo compagno, Alex Rodriguez, è un giocatore professionista di baseball e non ha scrupoli ad allenarsi con lui di tanto in tanto. Questa donna non si ferma mai!

E balla, balla e balla

Se c'è qualcosa che caratterizza Jennifer sul palco, è che balla sempre e lo fa meravigliosamente. Non c'è dubbio che ballare sia un esercizio molto duro e oltre a farlo nei suoi concerti, deve provare molto la sua coreografia.

Prenditi cura della tua pelle

Sicuramente più di una volta sei stato colpito da quanto sia sempre sana la sua pelle. Trattamenti di bellezza e trucco a parte, la cantante ammette che non esce mai al sole e che se lo fa porta sempre con sé una buona quantità di crema protettiva.

Vivi la tua vita

È stato sposato tre volte e ha due figli, Emme e Max, dal suo ultimo matrimonio, e riceve critiche per quasi tutto ciò che fa. A volte, per avere un ragazzo più giovane; altri, per come si comporta … ma a lei non importa. È chiaro che il suo aspetto influenza notevolmente il suo atteggiamento e il modo in cui prende la vita. Adoriamo JLo!

Prenditi cura del suo aspetto

È vero che ha quasi 50 anni, ma continua a indossare quello che vuole, ed è sempre stata molto audace. Il suo stile spensierato lo aiuta a sembrare più giovane, senza dubbio, ma ogni volta che sale sul palco o sale su un tappeto rosso, riesce a stupire tutti.

Se c'è una donna famosa che sembra più bella ogni anno che passa, è Jennifer Lopez . Non solo ha un gran corpo, il suo viso non ha segni dell'età e che JLo ha già compiuto 48 anni anche se non lo vede. È ben conservato, non c'è dubbio, e in una recente intervista ha confessato cosa fa per prendersi cura di se stesso così tanto . Genetica privilegiata a parte, questi sono i trucchi di Jennifer per ringiovanire ogni anno.

Il segreto di Jennifer Lopez per apparire alla grande a (quasi) 50 anni

Tutto biologico. JLo evita gli alimenti trasformati a tutti i costi. Tutto ciò che entra in casa proviene da colture biologiche e non contiene sostanze chimiche o additivi.
Che mangia? Un pasto normale per lei di solito include salmone e una bella insalata con verdure come broccoli, peperoni e zucchine, o cavoli con queso fresco e semi di zucca. Per cena di solito ricorre a pollo o maiale e come spuntino opta per frutta o verdura fresca.
Il tuo colpevole piacere. Quando ha una voglia matta, non si accontenta di sostituti con farina integrale o senza zucchero, ma si concede biscotti al cioccolato e lo fa benissimo. E il fatto è che JLo non beve né fuma e dice che se beve caffè, cosa di cui di solito non si innamora, è sempre decaffeinato.
La tua routine di esercizi. La chiave è che non hai un fix. I suoi due personal trainer (uno a Los Angeles e l'altro a New York) gli fanno praticare diverse routine ciascuno. Inoltre, fa sport di tanto in tanto con il suo ragazzo , Alex Rodriguez, che è un giocatore professionista di baseball. Come se non bastasse, ogni volta che sale sul palco balla e balla senza sosta, a cui vanno aggiunte le prove. Questa donna non si ferma!
Non ha rughe. Sicuramente più di una volta sei stato colpito da quanto sia sempre sana la sua pelle. Trattamenti di bellezza e trucco a parte, la cantante riconosce che non esce mai al sole e che se lo fa porta sempre con sé una buona quantità di crema protettiva.
Goditi la vita. JLo è una delle dive più criticate, ma questo non le fa smettere di godersi la vita e di fare ciò che le piace di più. Indossa gli abiti che vuole anche se non sono "adatti all'età", e frequenta chi vuole, indipendentemente da quello che pensa il resto del mondo.