Sembra che abbiamo ancora qualche settimana per essere a casa. Ciò non significa che premiamo il pulsante di pausa nelle nostre vite, possiamo continuare a divertirci e prenderci cura di noi stessi anche confinati. Per non doverti preoccupare di nulla, in CLARA abbiamo preparato una guida gratuita con tutto il necessario per divertirti in questi giorni.
Cosa troverai nella nostra guida?
- Una dieta speciale per dimagrire anche in quarantena.
- Menu completi per 10 giorni con variazioni non dietetiche, nel caso in cui vivi con qualcuno che non vuole o non può mettersi a dieta.
- La lista della spesa corrispondente in modo da non sprecare un minuto.
- Routine di esercizi super complete, di Patry Jordan, per tutti i livelli.
- 100 idee di attività per tutti i gusti.
- Agende molto carine per organizzare il tuo tempo.
- E mandala per colorare e rilassarsi.
