Perdere 140 chili è possibile con la dieta e l'esercizio fisico

Stanno insieme da più di 10 anni

Lexie e Danny sono una giovane coppia. Si sono conosciuti, si sono innamorati, si sono sposati … e un anno dopo il loro matrimonio, quando hanno iniziato a pensare di avere figli, hanno deciso che l'obesità non doveva essere un impedimento per raggiungerlo. E con quell'obiettivo si sono messi in viaggio, affrontando il nuovo anno, per cambiare il loro stile di vita.

La donna più felice del mondo

La vita di Lexie non è mai stata un letto di rose, ma la sua forza mentale l'ha aiutata a superare tutti gli ostacoli. Quando si è sposata, ad esempio, le ci è voluto molto tempo, energia e lacrime per trovare un abito da sposa che le andasse bene. Con i suoi sforzi, è riuscita a trovare un vestito con cui si sentiva molto carina e non ha lasciato che il peso fosse un ostacolo alla sua felicità, "magro o grasso sapevo che quel giorno sarebbe stato il giorno più bello della mia vita".

Sapevano che dovevano cambiare qualcosa

Lexie, era obesa e aveva già alcuni problemi di salute nonostante la sua giovinezza. Sapevano che se volevano avere figli, il sovrappeso era un grosso impedimento e decisero che insieme avrebbero potuto rimediare. Volevano anche che la loro bellissima storia d'amore fosse lunga e non che i problemi di peso mettessero in pericolo la loro felicità.

Propositi per l'anno nuovo

Con l'ingresso del 2016 hanno deciso di cambiare vita e con l'ingresso del nuovo anno si sono messi al lavoro. Lexie pesava circa 220 chili e suo marito, Danny, 130.

Sono passati due anni da quando hanno preso quella decisione. Guarda come ha cambiato le loro vite.

E come l'hanno fatto?

Il suo proposito per il nuovo anno era mangiare sano e, soprattutto, passare dallo stare a casa a guardare la TV per andare in palestra e fare sport.

Con la tua determinazione

Questa giovane coppia ha iniziato a dimagrire senza aiuti di alcun tipo: senza interventi chirurgici, senza personal trainer, senza diete rigide …

Piccole soddisfazioni

Perdere peso senza aiuto è una strada lunga ma non impossibile. Stabilire piccoli obiettivi è essenziale per andare avanti. In questa immagine Lexie, che è già in fase di trasformazione, e si sente benissimo perché per la prima volta indossa una canotta senza paura di mostrare le braccia.

Supporto reciproco

Ciò che è stato fondamentale è il supporto che si sono dati a vicenda. Andare in palestra insieme, cucinare, prendersi cura di se stessi… li ha uniti molto come coppia.

La sua vita a poco a poco cominciò a cambiare

La sua vita iniziò lentamente a cambiare

E in piccole cose come andare al cinema. Prima di no Lexie non si adattava ai sedili.

Contatto con la natura

Oltre a fare sport e mangiare sano, Danny e Lexie facevano lunghe passeggiate nei giorni di riposo dalla palestra.

Un cambiamento per se stessa

Lexie insiste sempre che si è sentita voluta e desiderata come donna da Danny prima e ora e che ha deciso di cambiare la sua vita per se stessa.

Un'evoluzione molto evidente

Lexie scherza dicendo che le ci è voluto per trovare un reggiseno adatto per il giorno del suo matrimonio. Ma quello su cui non sta scherzando è il suo peso e il suo rapporto con se stessa. Ha sempre voluto perdere peso, ma non perché si sentisse meno di non avere la taglia che la società ritiene essere quella giusta, ma perché si amava abbastanza da cambiare la sua vita. Non perché non fosse contento di quello che era. "Sono super orgoglioso della ragazza che ha lottato per arrivare dove sono adesso."

È stato difficile per lui pubblicare questa foto

Danny, che è più timido, esitava a mostrare questa immagine dove puoi vedere i 40 chili che ha perso. La reazione dei social media è stata unanime: complimenti!

"Non mi riconosco nemmeno"

Lexie voleva essere sana e cambiare la sua vita. Sapeva che se ci avesse provato, avrebbe ottenuto la migliore versione di se stessa. Ed è molto chiaro che il suo corpo merita di essere curato e rispettato ogni giorno.

Puoi seguire il loro giorno per giorno

La coppia ha registrato il processo sul proprio account Instagram. Un account molto attivo con migliaia di follower in cui la coppia spiega il loro giorno per giorno e incoraggia gli altri a seguire il loro esempio.

Prima e dopo

Ne hanno documentato l'evoluzione e il progresso quasi quotidianamente e non hanno esitato a condividerlo sui social media. Dove la sua storia è diventata virale.

Messaggi sempre positivi

Lexie accompagna le sue immagini con messaggi di miglioramento che la incoraggiano a seguire le sue orme, ma non per la ricerca del fisico ideale, ma per la salute: "Sarò sano per me stesso, non per nessun altro". E consiglia "Ama te stesso per vivere la tua vita migliore".

Mangiare bene e prendersi cura di se stessi ripaga

Il cambiamento che la buona alimentazione e lo sport hanno apportato in loro è degno di un applauso.

Terzo anniversario di matrimonio

La coppia ha appena festeggiato il terzo anniversario di matrimonio e sono più vicini che mai.

Che cambiamento!

Lexie racconta ai suoi seguaci come Danny sia passato dal non essere in grado di abbracciarla completamente perché il suo perimetro era più grande delle sue braccia, a tenerla tra le sue braccia.

Una nuova sfida: rimuovere la pelle in eccesso

La prossima sfida di Lexie è stata un'operazione in cui è stata in grado di rimuovere la pelle in eccesso. Alla fine di questo ottobre, precisamente ad Halloween, ha subito questo intervento.

Ha condiviso tutto

Lexie, fedele ai suoi follower e al suo impegno per renderli parte del suo processo di cambiamento, ha condiviso il prima, durante e dopo l'operazione per rimuovere la pelle in eccesso. Sia i bei tempi che i cattivi. Come quella in questa immagine, in cui soffre delle iniezioni quotidiane che ha dovuto fare dopo l'operazione per evitare la formazione di coaguli, quando ha sempre temuto gli aghi.

Ricompensa

Ma tanti sforzi sono stati ripagati e Lexie è finalmente riuscita a sbarazzarsi della pelle in eccesso che la limitava così tanto, e non solo esteticamente. Qui la vediamo la mattina in cui è stato finalmente rimosso l'ultimo scarico, il suo corpo ancora un po 'gonfio per l'operazione.

Chirurgia importante

Ed è che l'operazione che Lexie ha subito è molto seria e comporta il trasporto di diversi drenaggi oltre ad essere un postoperatorio molto doloroso. Tuttavia, Lexie è rimasta forte e felice, senza mai perdere il suo obiettivo finale: essere in salute e avere l'opportunità di essere madre.

Tre settimane dopo l'operazione

Lexie è molto felice che le sue cicatrici stiano guarendo bene, anche se molto lentamente. Il suo corpo è ancora gonfio ma puoi vedere chiaramente il grande cambiamento dopo aver rimosso la pelle in eccesso. Ovviamente, dovrai aspettare 6 mesi per vedere il tuo corpo finale.

Buone decisioni

Questa è una delle ultime immagini che ha condiviso con i suoi follower dove si congratula con se stesso per aver continuato a prendere decisioni buone e sane e per aver ascoltato il suo corpo. Sono passate solo poche settimane, sì, ma guardando indietro, riconosce che mangiare meglio, fare sport - e ora farsi operare - sono state le migliori scelte della sua vita.

Un'evoluzione molto positiva

Alexis continua a condividere le immagini di come il suo corpo si sta evolvendo dopo l'operazione.

Con 140 chili in meno

Va bene, vero? Oltre ad aver adottato uno stile di vita molto più sano, il cambiamento estetico è spettacolare.

I buoni propositi per l'anno nuovo di solito rimangono lì, semplici propositi e raramente si avverano. Questa regola ha un'eccezione e si chiama Lexie. Una donna forte e coraggiosa che, insieme al marito Danny, ha deciso di dimagrire con l'ingresso del nuovo anno. Il suo obiettivo era recuperare la salute e soprattutto riuscire a mettere su famiglia un giorno. Vi raccontiamo cosa è successo e come stanno adesso, prossimi al terzo anno da quando hanno iniziato questa avventura.

Obesità e problemi di salute

Lexie era obesa e aveva già alcuni problemi di salute nonostante la sua giovinezza. Sapevano che se volevano avere figli, il sovrappeso era un grosso impedimento e decisero che insieme avrebbero potuto rimediare.

Nel gennaio 2016 Lexie pesava circa 220 chili e attualmente pesa meno di 80 chili. Suo marito, Danny, è riuscito a perdere 40 chili in questo lasso di tempo.

Come fai a perdere 140 chili in due anni?

Il suo proposito per il nuovo anno era mangiare sano, smettere di mangiare fuori così tanto, non bere alcolici e, soprattutto, passare dallo stare a casa a guardare la TV all'andare in palestra e fare sport . E lo hanno fatto senza chirurgia, senza personal trainer, senza diete rigide … Semplicemente sostenendosi a vicenda e seguendo abitudini di vita sane e una dieta equilibrata.

Ecco come è cambiata la sua vita

Andare al cinema (prima non si adattavano ai sedili), fare lunghe passeggiate (prima era impensabile), abbracciarla (prima che Danny non potesse abbracciarla completamente e ora la porta tra le braccia) … Tutto è cambiato nelle loro vite tranne una cosa, l'amore che professano. Lexie insiste sempre che si è sentita voluta e desiderata come donna da Danny prima e ora e che ha deciso di cambiare la sua vita per se stessa.

Puoi seguirne l'evoluzione

La coppia ha registrato il processo sul proprio account Instagram. La prossima sfida di Lexie è stata un'operazione in cui ha rimosso la pelle in eccesso. Alla fine di ottobre, precisamente ad Halloween, Lexie ha subito questo intervento e il suo risultato non poteva essere migliore.