Cosa c'entra il pavimento pelvico con il sesso? Non preoccuparti, non stiamo mescolando churras con merino. Ma capiamo che, sicuramente, quando ne avrete sentito parlare è solo a causa delle "perdite" di urina.
Ma questi muscoli non si limitano a mantenere in posizione gli organi pelvici (vescica, utero, vagina e retto) e impediscono alla pipì di fuoriuscire. Anche i nostri orgasmi dipendono da questo. Sì, sì, come lo senti, un pavimento pelvico ben allenato può farti raggiungere l'orgasmo prima e renderlo più intenso. Influenza anche la lubrificazione e la sensibilità della vagina. Quindi, come puoi vedere, deve fare molto!
DOLORE QUANDO FARE L'AMORE?
Se provi disagio, dolore o poche sensazioni quando fai sesso, potrebbe essere un'indicazione che il tuo pavimento pelvico è indebolito, anche se non hai mai avuto una perdita di urina. Infatti, le disfunzioni sessuali (mancanza di lubrificazione, desiderio, problemi al raggiungimento dell'orgasmo, ecc.) Sono spesso dovute a muscoli pelvici indeboliti.
ESSERE GIOVANE NON TI PROTEGGE
Sebbene la perdita di urina sia associata a donne anziane o appena diventate madri, poiché i cambiamenti ormonali che la menopausa o la gravidanza comportano producono un rilassamento dei muscoli pelvici, può effettivamente accadere a chiunque, perché ci sono molti fattori che influenzano la forza dei muscoli pelvici.
Uno di questi è la stitichezza. La mancanza di regolarità provoca uno sforzo eccessivo di evacuazione che danneggia il pavimento pelvico.
Altre cose che influenzano anche sono le seguenti:
- Pratica sport d'impatto. Quelli che prevedono salti (tennis, aerobica, ecc.) O corsa, sollevamento pesi o classici sit-up, provocano una pressione eccessiva all'interno dell'addome e del bacino, danneggiando questi muscoli.
- Trasporta molto peso. Dai tempi del liceo portiamo zaini traboccanti di libri e del peso di un trilione di chili. Allora le nostre borse sono come la tasca magica di Doraemon e può passare da un pacchetto di fazzoletti a un laptop. Ma … trasportare pesi eccessivi esercita una pressione sui muscoli pelvici e aumenta il rischio di perdite di urina.
- Soffri ripetutamente di infezioni urinarie? Due cistiti in sei mesi o tre in un anno sono considerate infezioni ripetute. Se questo è il tuo caso, consulta il tuo medico, perché è uno dei fattori di rischio per il pavimento pelvico.
Per tutto questo, ti suggeriamo di fare il nostro test e scoprire come stanno i tuoi muscoli pelvici e se devi migliorarli. Se vuoi sapere come farlo per avere rapporti sessuali migliori ed evitare perdite di urina in futuro, non perdere questo articolo.
