La sveglia è appena suonata e abbiamo già la testa in ufficio, per non dimenticare di mettere l'asciugamano nella borsa della palestra, per preparare l'insalata da mangiare e per ripercorrere mentalmente l'incontro delle cinque. E a volte, in un certo momento, ci rendiamo conto di quanto siamo stanchi e pensiamo che sia normale se teniamo conto del ritmo che stiamo prendendo.
Ma ti sei mai fermato a pensare se potresti fare qualcosa per evitare quella sensazione di stanchezza che ti trascini tutto il giorno? Tendiamo a pensare che le routine ci finiscano e pensiamo solo di cadere morti a letto, e quando lo facciamo, prendiamo il nostro cellulare o tablet, abbiamo visto una serie e abbiamo bevuto un bicchiere di vino per brindarti.
Il più delle volte, la stanchezza è dovuta solo ed esclusivamente al non dormire bene, qualcosa di fondamentale come una buona notte di sonno . E forse senza volerlo, le nostre abitudini non aiutano questo ad essere così benefico per la nostra salute come dovrebbe. Ecco perché può aiutarci a prendere un integratore alimentare adeguato che si adatti alle nostre esigenze e routine.
Abitudini e realtà
Ormai sappiamo tutti che piccoli gesti come andare a letto o alzarsi alla stessa ora, evitare cene abbondanti, non guardare uno schermo prima di andare a letto, non consumare alcol o bevande stimolanti, seguire una dieta equilibrata, fare sport regolarmente o creare un ambiente Favorevoli al relax comprese lenzuola e cuscini, sono un must per un buon riposo.
Ma la verità è che non possiamo sempre permetterci tutte queste cose e questo ha un impatto negativo sul nostro riposo. Ed è qui che gli integratori alimentari di Solgar sono perfetti per aiutarci a trovare il rilassamento necessario di cui mente e corpo hanno bisogno per dormire correttamente.
Gli integratori alimentari Solgar sono perfetti per aiutarci a rilassarci e dormire bene.
Se quello di cui hai bisogno è migliorare l'equilibrio psicologico, ridurre la stanchezza e l'affaticamento, supportare in qualche modo la normale funzione psicologica perché ti è difficile addormentarti, allora è meglio optare per 5- HTP , una formula che contiene L-5 -idrossitriptofano, magnesio, valeriana e vitamina B6.
Con l' Ultimate B + C Complex promuoverai il sistema nervoso e il metabolismo energetico grazie alle otto vitamine del gruppo B che contiene, e rafforzerai il sistema immunitario con la vitamina C del complesso. Una volta al giorno e noterai il cambiamento.
E rallenterai con L-Teanina 150 mg , è un amminoacido presente nel tè verde, che non si trova negli alimenti né è sintetizzato dal nostro corpo.
Quindi ora lo sai, smettila di chiederti perché sei così stanco e aiuta te stesso a riposare come meriti, non esiste dieta più infallibile che dormire sonni tranquilli!
Foto di copertina: Rouje
