È difficile da supporre, ma sì, non possiamo vivere senza grasso nel nostro corpo. Abbiamo bisogno di una percentuale minima (in particolare il 14% nel caso delle donne) per mantenere la temperatura corporea, secernere ormoni e avere una riserva energetica. Ma non tutto il grasso è "buono" o desiderabile. Questo è diviso in due classi:
- Il grasso bruno . È quello che hanno in misura maggiore le persone che sono al loro peso normale e mira a bruciare calorie trasformando il grasso in calore.
- Il grasso bianco. È responsabile dell'accumulo di energia che non spendiamo. Dall'inizio dell'umanità, è quello che ci ha aiutato a sopravvivere, ma anche responsabile delle maniglie dell'amore e della cellulite. Il 95% delle donne vive insieme e - pensiamoci - vivrà con lei, perché ci saranno sempre fattori ormonali, vascolari o endocrini che faranno più formare il nostro corpo. Ciò non significa che dobbiamo incrociare le braccia e "abbandonarci" all'evidenza. Al contrario, tutti i nutrizionisti e medici estetici concordano sul fatto che identificandolo e trattandolo il prima possibile, saremo in grado di tenerlo a bada.
Cos'è la cellulite e cosa la causa?
Insomma, la cellulite è una modificazione del tessuto dermico, della pelle, provocata da un accumulo di grasso, liquidi e tossine che il corpo non è in grado di eliminare da solo. Per aiutare il corpo a liberarsi di quelle cellule adipose e prevenirne la formazione di nuove, è importante identificare di che tipo di cellulite stiamo parlando.
Quanti tipi di cellulite esistono?
Una diagnosi personalizzata da un buon estetista o medico estetico è la più consigliata prima di iniziare un trattamento contro la cellulite, poiché in molti casi si possono avere due tipi contemporaneamente ed è necessaria una combinazione di più tecniche contro la buccia d'arancia. Il trinomio infallibile è dieta, esercizio fisico e trattamenti di bellezza, rinforzati con prodotti anticellulite, ma ci sono una serie di consigli specifici che possono essere applicati ad ogni tipo di cellulite.
1. CELLULITE DURA
È più comune nei giovani. Indipendentemente dal fatto che abbiano una vita attiva ed esercizio fisico, è correlato, soprattutto, a disturbi ormonali. Si caratterizza per la sua consistenza compatta e perché può ferire al tatto. Si trova su cosce, glutei e fianchi (fianchi) e l'aspetto imbottito oa buccia d'arancia appare pizzicando la pelle.
- Trattamenti per combattere la cellulite dura: in questo caso aiutano molto i trattamenti non invasivi, come la cavitazione ( ultrasuoni a bassa frequenza che eliminano le cellule adipose) e l'utilizzo di creme anticellulite mattina e sera. I migliori sono quelli che attaccano il grasso localizzato , gli agenti riducenti il grasso specifico per la pancia o per i glutei.
2. CELLULITE MORBIDA O FLACIDA
In questo caso la buccia d'arancia è visibile ad occhio nudo, ha un aspetto "flaccido" e si trova sull'addome, all'interno delle braccia e delle cosce e anche sul dorso. La causa è principalmente genetica (antecedenti ereditari), di solito compare dopo i 35 anni e peggiora con lo stile di vita sedentario. È del tutto normale che la cellulite molle sia accompagnata da vene varicose ed edemi causati da ritenzione di liquidi.
- Trattamenti per combattere la cellulite flaccida: nei casi di cellulite morbida, una buona tabella di esercizi specifici funziona molto bene per aiutare a colpire le zone critiche. In cabina la mesoterapia è molto indicata ( si infiltrano minerali, vitamine ed estratti vegetali che fanno sciogliere il grasso che viene eliminato naturalmente dall'organismo). Nel caso degli anticellulite, è importante optare per quelli che contengono ingredienti rassodanti, come alghe, silicone o centella asiatica, oltre ai tipici attivi bruciagrassi, come caffeina, L-carnitina o tè verde.
3. EDEMATO CELLULITE
È la varietà che presenta il maggior disagio, perché di solito è accompagnata da pesantezza alle gambe, dolore e persino difficoltà di movimento. Il suo aspetto è solitamente precoce, durante la pubertà, e il suo tocco è spugnoso. La ritenzione di liquidi si verifica negli arti inferiori, motivo per cui il suo volume aumenta notevolmente.
- Trattamenti per combattere la cellulite edematosa : conviene attivare la circolazione, ma non con esercizio troppo intenso. Sono preferibili attività fisiche moderate come camminare, nuotare o andare in bicicletta. Fai molta attenzione al sole, perché il calore rallenta la circolazione sanguigna. In cabina, oltre ai massaggi drenanti o agli impacchi alle alghe, la pressoterapia funziona molto bene . Questa, infatti, è una terapia complementare a molti trattamenti estetici perché migliorano la circolazione linfatica e sanguigna grazie a coperture che esercitano una pressione sulle gambe.
Massaggio, indispensabile per combattere la cellulite
Non basta applicare la crema velocemente e basta, il risultato non sarà altrettanto efficace. Un buon massaggio aiuterà i principi attivi a penetrare negli strati più profondi della pelle, oltre a favorire la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico. Bastano 5 minuti per massimizzare l'azione del tuo anticellulite.
Come prevenire la cellulite
Qualunque sia il tuo tipo di cellulite, l'attacco migliore è prevenirlo con sane abitudini, che ha molto a che fare con una dieta equilibrata, senza grassi saturi o sale in eccesso, e piccole azioni quotidiane che migliorano la nostra circolazione e la ritenzione di liquidi. Ecco alcuni buoni consigli per prevenire e ridurre la pelle a buccia d'arancia.
