Cos'è il ph vaginale? Ti spieghiamo tutto ciò che devi sapere.

La salute della tua vagina è importante

Siediti perché dobbiamo parlare di pH vaginale . Probabilmente ne hai sentito parlare ma non ci hai prestato molta attenzione, vero? Errore! In questo articolo spiegheremo cosa significa avere una vagina sana e cosa puoi fare per mantenerla in equilibrio. Dobbiamo cominciare?

Cos'è il pH vaginale?

Per poter parlare di pH vaginale, dobbiamo spiegare cos'è il pH. È il simbolo che indica la concentrazione di ioni idronio presenti in una soluzione e, quindi, esprime il grado di acidità di una soluzione. Allo stesso modo, il pH vaginale ci informa della concentrazione di ioni nella mucosa vaginale in modo da poter conoscere il grado di acidità che presenta la vagina. Inoltre, è la difesa che usa la vagina contro infezioni e altri disagi. Trattalo come un sistema di protezione del corpo a cui prestare attenzione.

Come misurarlo?

Se vuoi misurare il pH vaginale, puoi usare strisce di cartina di tornasole che indicano il grado di acidità di un campione di fluido dalla vagina (le troverai in qualsiasi farmacia). Rilevano le infezioni: si attaccano alla biancheria intima e, quando entrano in contatto con le perdite vaginali, cambiano colore. È un modo facile e semplice per misurare il pH, ma se vuoi essere sicuro e sapere in che stato ti trovi, ti consigliamo di andare dal ginecologo.

Cosa significa avere una vagina sana?

Una vagina sana dovrebbe avere livelli di pH compresi tra 3,8 e 4,5. Naturalmente, il pH vaginale varia nel corso della vita. Durante la stagione fertile è compresa tra 4,5 e 5, prima del menarca e durante la menopausa è praticamente neutra (intorno a 7), mentre durante le mestruazioni aumenta leggermente ed è compresa tra 6,8 e 7,2 ed è più acido durante la gravidanza (da 4 a 4,5). L'alcalinità aumenta da 7 in su, mentre da 7 in giù l'acidità aumenta.

Lo squilibrio del pH

Un pH vaginale sbilanciato può favorire la crescita di microrganismi dannosi nella vagina. È molto importante che il tuo ginecologo determini il valore del pH vaginale e, se è alterato, proceda a normalizzarlo. Il pH elevato favorisce la comparsa di infiammazioni, prurito, un odore più intenso e più flusso del solito.

Foto: Noah Buscher via Unsplash

Quali sono i sintomi?

I sintomi che indicano un'alternanza di flora e pH vaginale (e, probabilmente, un'infezione vaginale) sono solitamente prurito, irritazione, secrezioni anomale (più abbondanti) e cattivo odore, arrossamento e persino dolore vaginale. Successivamente, ti diciamo come mantenere un corretto pH vaginale per prevenire le infezioni.

Buona igiene

Per mantenere un pH equilibrato, la cosa più importante è avere una buona igiene personale. Non è consigliabile utilizzare il sapone per il corpo per l'igiene intima, poiché i livelli di pH sono più alti nei normali saponi. Ricorda che dovresti pulire la tua regione vaginale dalla parte anteriore a quella posteriore e non viceversa. Dimentica le lavande, poiché lavano via la normale flora vaginale e possono rimuovere i "batteri buoni" dalla vagina, consentendo ai batteri nocivi di moltiplicarsi.

Foto: Bruce Mars tramite Unsplash

La biancheria intima è importante

Quando si tratta di biancheria intima bisogna tener conto del suo materiale. Gli specialisti consigliano che sia di cotone e che non sia troppo stretto per non ostacolare la traspirazione. La vulva è un'area che suda molto, quindi se non suda, stiamo rendendo più facile la comparsa di infezioni. Durante l'estate è sconsigliato lasciare indumenti bagnati a lungo. In effetti, è la causa principale della comparsa dell'infezione da lievito vaginale, un'infezione che provoca irritazione e prurito alla vagina e alla vulva.

Tamponi? Si ma …

Puoi usare gli assorbenti interni? Ovviamente! Ma tieni presente che non dovrebbero essere necessarie più di quattro ore. I tamponi assorbono il flusso e, con esso, i batteri (sia buoni che cattivi). Lasciarli accesi durante la notte aumenta le possibilità di una possibile infezione vaginale.

E il sesso?

Non preoccuparti: diversi studi hanno collegato una vita sessuale attiva con valori di pH inferiori e adeguati. Naturalmente, quando lo sperma, con un pH compreso tra 7,1 e 8, entra in contatto con la vagina, può alterare il suo equilibrio naturale. La soluzione? I preservativi! Non solo ti proteggeranno dalle comuni malattie sessualmente trasmissibili, ma ti aiuteranno anche a evitare altri tipi di infezioni, come la vaginosi batterica (un'infezione che può verificarsi quando l'equilibrio tra i diversi tipi di batteri sani nel corpo è disturbato. vagina). Così puoi goderti la tua vita sessuale senza doversi preoccupare di nulla.

Scopri tutte le domande che vorresti fare al tuo ginecologo ma non osare fare.

Rimedi casalinghi

Le foglie di salvia riducono l'irritazione della pelle nelle zone esterne della vagina e aiutano a ripristinarne l'equilibrio. Allo stesso modo, aiutano a ridurre l'eccessiva produzione di liquidi e odori forti. Fare un infuso con le foglie di salvia e applicare il liquido sulla zona intima (come risciacquo esterno) due volte al giorno fino a quando i sintomi non si attenuano.

I migliori prodotti per mantenere il pH equilibrato

Ma oltre ai rimedi casalinghi, ci sono molteplici prodotti che ti aiuteranno a prenderti cura della tua igiene intima ea mantenere un pH vaginale equilibrato . Scopri quelli che abbiamo selezionato per te!

coppetta mestruale

La coppetta mestruale è comoda, sana e riutilizzabile. Riduce il rischio di infezioni da lieviti ricorrenti e può richiedere fino a 12 ore. Inoltre non modifica il pH e non interferisce con la flora vaginale.

La coppa vaginale di Enna, € 25,65

Per le donne in fase fertile

Ricorda che devi scommettere su un prodotto per l'igiene adatto. Questo gel indicato per le donne in fase fertile ha proprietà protettive e idratanti e il suo pH è acido (3.8).

Rilastil Cumlaude Gel, 8,30 €

Con mentolo naturale

Con mentolo naturale che svolge un'azione rinfrescante e con una molecola antiodore. Rispetta il naturale equilibrio fisiologico delle mucose. Perfetto se pratichi sport, sudi molto o durante le mestruazioni. Con pH 5.

Gel rinfrescante freddo, 3,95 €

Rafforza le difese naturali

Con GynoPrebiotic, un complesso che aiuta a mantenere un pH intimo sano e rinforza le difese naturali. Aiuta a prevenire irritazioni e fastidi.

Vagisil pH Balance, 3,70 €

Dai 40 anni

Fornisce nutrizione e idratazione istantaneamente. Indicato per le donne in menopausa e dai 40 anni o in qualsiasi fase in cui compaiano episodi di secchezza vaginale.

Gel idratante Lactacyd, € 6,80

Antinfiammatorio

Riduce l'infiammazione, è antibatterica e ammorbidente. Fornisce una sensazione di freschezza e comfort per tutto il giorno.

Gel Silhouette Regal, € 11,90

Salviettine intime

Prendi delle salviettine intime per sentirti fresco e protetto lontano da casa. Senza sapone o alcool. Rispettano l'equilibrio naturale e la protezione della tua zona intima.

Salviettine intime Babaria, € 2,49

Ascolta la tua vagina

Prurito, irritazione, dolore … La tua vagina può "lamentarsi" in molti modi ed è importante ascoltarla per evitare problemi come infezioni. Ti aiutiamo a decifrare i "messaggi" più comuni che la tua vagina può inviarti in modo che tu possa identificarli e scoprire cosa devi fare per risolverlo.

Ti senti irritato "laggiù"? Prurito? Flusso anormale? È possibile che il pH vaginale sia sbilanciato. Per iniziare: calmati, niente panico. È molto più frequente di quanto pensi. Pertanto, in questo articolo vi diciamo cos'è il pH vaginale e cosa significa avere una vagina sana. Non perderlo!

TUTTO quello che devi sapere sul pH vaginale

Il pH vaginale ci aiuta a conoscere il grado di acidità che presenta la vagina. È un sistema di protezione del corpo a cui devi prestare attenzione. Una vagina sana dovrebbe avere livelli di pH compresi tra 3,8 e 4,5, ma dobbiamo sottolineare che il pH vaginale varia nel corso della vita. Se è sbilanciato, possono comparire infezioni, prurito, un odore più forte e più secrezioni del solito. Se noti irritazione "laggiù", consulta il tuo medico per determinare il valore del pH vaginale e, se è alterato, procedi alla normalizzazione.

Cosa fare per avere una vagina sana

Le cose come stanno: la cosa più importante è avere una buona igiene personale. Non usare il sapone per il corpo per l'igiene intima e dimentica le lavande. Scommetti su un gel intimo adatto.
Indossa biancheria intima di cotone in modo da non ostacolare la traspirazione. Durante l'estate, si sconsiglia vivamente di lasciare a lungo il costume da bagno bagnato.
Non preoccuparti, puoi continuare a usare gli assorbenti interni, ma tieni presente che non devono essere indossati per più di quattro ore per non aumentare le possibilità di una possibile infezione vaginale.
E il sesso? Lo sperma può alterare il pH vaginale. Ecco perché è consigliato l'uso del preservativo: non solo ti proteggeranno dalle malattie a trasmissione sessuale, ma ti aiuteranno anche a evitare altri tipi di infezioni, come la vaginosi batterica.