A quel brontolio nella nostra testa che ci ricorda tutto quello che dobbiamo fare, il senso di colpa per tutto ciò che non abbiamo raggiunto o l'auto-richiesta di essere perfetti … si unisce a un altro pesante fardello che aumenta con il passare degli anni : stessa età. Cosa mancava. Se con tutto questo è già difficile essere donna, per di più dobbiamo essere sempre giovani. È finita. Essere giovani non garantisce la felicità, essere anziani non significa essere obsoleti, inattivi e tristi. Cambieremo questo film insieme. Vinceremo l'ageismo.
A quel brontolio nella nostra testa che ci ricorda tutto quello che dobbiamo fare, il senso di colpa per tutto ciò che non abbiamo raggiunto o l'auto-richiesta di essere perfetti … si unisce a un altro pesante fardello che aumenta con il passare degli anni : stessa età. Cosa mancava. Se con tutto questo è già difficile essere donna, per di più dobbiamo essere sempre giovani. È finita. Essere giovani non garantisce la felicità, essere anziani non significa essere obsoleti, inattivi e tristi. Cambieremo questo film insieme. Vinceremo l'ageismo.
Ageismo: hai detto o fatto una di queste cose?
- Mentire sulla tua età.
- "Ma come indossa quella gonna, se è molto vecchia?"
- Vai con i tuoi genitori dal dottore, nel caso non lo scoprissero.
- Provare scrupoli o prendere in giro due persone più grandi di te che si stanno baciando.
- "Questa donna deve essere stata molto carina quando era giovane."
- Non indossare gli occhiali da vicino anche se ne hai bisogno …
L'età non ti suona familiare, ma non è una novità …
Si chiama ageismo, è riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ed è solo un altro modo di discriminare gli altri ma sulla base dell'età. E sì, suona strano, perché siamo molto abituati ad altre forme di discriminazione, come il razzismo, ma non a questo, anche se è molto presente e ci riguarda tutti. Colpisce la nostra percezione di sé, il valore che diamo a noi stessi, il modo in cui agiamo, ci vestiamo, come ci relazioniamo con gli altri e persino il nostro lavoro. E se no, guarda questi dati: circa il 30% delle persone sopra i 45 anni ha subito discriminazioni a causa della loro età, secondo l'Istituto Nazionale di Statistica.
E che avere un compleanno dovrebbe essere, a priori, motivo di gioia e di festa, e ancor di più quando l'alternativa è morire … È chiaro che invecchiare ha i suoi svantaggi, soprattutto fisici, ma anche questo può essere corretto se portiamo un uno stile di vita sano. Tuttavia, spiega Carl Honoré, autore del libro In Praise of Experience (RBA Books), il più grande svantaggio è "affrontare la nostra visione tossica dell'invecchiamento".
L'etàismo ha molte forme
Sebbene l'età sia più comune tra le persone di età superiore ai 60 anni, in realtà colpisce persone di tutte le età. Una delle sue conseguenze più gravi si trova sul posto di lavoro. Chi non conosce qualcuno che è stato licenziato oltre i 40 anni e ha avuto difficoltà a trovare un nuovo lavoro? Tuttavia, molte delle manifestazioni dell'età sono sottili. Diciamo delle donne over 30 che passeranno il riso, ci regalano biglietti d'auguri che dicono "Orrore, stai compiendo 40 anni!", Commentiamo qualcuno over 70 che "ancora" va in palestra o "ancora “Leads, parliamo ai nostri anziani con lo stesso tono che usiamo con i bambini dell'asilo e li escludiamo dalle conversazioni.
Come evitare l'ageismo ora e in futuro
Lodando l'esperienza, come dice Carl Honoré nel suo libro. Dare alle persone maggiorenni il posto che meritano nella nostra società, rendendole insegnanti. Teresa Baró, esperta di comunicazione e autrice del libro Nonverbal Intelligence (Paidós), spiega che una delle cause dell'ageismo è il poco contatto tra le diverse generazioni. È necessario valorizzare le persone per ciò a cui contribuiscono e non solo per la loro età. Nel lavoro, Teresa si impegna a promuovere politiche per la trasmissione della conoscenza; e in famiglia, per mantenere una relazione frequente tra nonni e nipoti; o, ad esempio, al tavolo della famiglia, mescolando le età invece di organizzarlo per età.
Chiavi per invecchiare e vivere meglio
- Continua a imparare e sperimentare per tutta la vita.
- Lasciati ispirare da nuovi modelli di ruolo. Michelangelo ricostruì la Basilica di San Pietro all'età di 80 anni.
- Se qualcosa non ti porta - oggetti, lavoro o relazioni - lascialo andare.
- Trova uno scopo che ti appassiona e dedica del tempo ad esso.
- Sii onesto riguardo alla tua età, se menti, dai a quella figura un potere che in realtà non ha.
- Sii flessibile e apriti al cambiamento e all'evoluzione senza paura. Il blog di Rafa Santandreu può aiutarti.
- Goditi l'amore, il sesso e la passione se ne hai voglia, qualunque età tu abbia.
- Coltiva il senso dell'umorismo, ridere ti dà energia, porta felicità e influenza la longevità.
