Adoriamo Beyoncé ma quello che ha fatto sembra avventato e molto pericoloso per la nostra salute. La cantante ha confessato che un anno fa ha deciso di seguire un regime molto drastico per perdere 20 chili prima del suo famoso concerto al Coachella Festival. Anche lei stessa ammette di aver superato il limite e che non farà mai e poi mai qualcosa di simile in un video che ha condiviso sul suo canale YouTube in cui fornisce molti più dettagli.
Beyoncé ammette che il regime che ha seguito per perdere 20 chili è stato eccessivo
La combinazione di una dieta super restrittiva e di una faticosa attività fisica per prepararsi al suo concerto al Coachella Festival ha avuto gravi conseguenze per il suo corpo. Ansia, tremori muscolari … e gli è successo troppo poco per lo sdegno che ha fatto. Beyoncé pesava 98 chili quando era incinta dei suoi gemelli . Stava perdendo peso progressivamente ma, come si dice, non sentiva che il suo corpo fosse suo. Per questo, prima di questa performance che l'avrebbe portata al centro dell'universo musicale, voleva sentirsi di nuovo bene con se stessa. Il problema è che hai scelto un metodo indesiderato.
Beyoncé ha deciso di seguire il piano nutrizionale sviluppato dal suo personal trainer, Marco Borges, e che ha eliminato dalla sua dieta praticamente tutti i gruppi di alimenti tranne le verdure, che ha preso il meno elaborato possibile. "Non mangio pane, carboidrati, zucchero, latticini, carne, pesce, alcol …" Beyoncé ha commentato che quando ha iniziato questo piano, pesava 79 chili. Il piano di questo allenatore è pensato per essere portato avanti per 22 giorni, ma lei ha spinto il suo corpo al limite seguendolo per 44. "Mi sono spinto più in là di quanto potessi realmente. Ho imparato una lezione molto preziosa: non mi spingerò mai, mai così lontano. ancora". Ed è che oltre a fare una dieta così restrittiva, ho fatto esercizio fisico e ho provato per lo spettacolo di Coachella per ore. Ha raggiunto il suo obiettivo, sì, ma a quale costo? Sembra che per lei non ne valesse la pena.
Se c'è una lezione da imparare da tutto questo, è che per perdere peso in sicurezza, devi essere paziente e metterti nelle mani di un professionista che si assicuri che seguiamo una dieta e un piano di esercizi che non danneggi la salute.
