La doccia è una delle abitudini igieniche più basilari. E non c'è modo migliore per iniziare (o terminare) la giornata. Ma le cose stanno come stanno: a volte siamo stanchi o non abbiamo tempo per farlo con calma e decidiamo di lasciarlo "per domani". "Totale, se non ho intenzione di uscire", dici a te stesso. Ti senti identificato? Non ti giudicheremo! Ma dopo aver letto questo articolo, non vorrai più farlo!
Se oggi stai pensando di non fare la doccia, dopo aver letto questo cambierai idea
Si scopre che ora con così tanto stress e ansia siamo più inclini agli sfoghi di acne sul corpo ed è essenziale che facciamo la doccia ogni giorno. " E 'dimostrato che l'acne è causata da un'interazione di fattori genetici, cambiamenti ormonali e la tensione . Ci sono altri fattori, come la cattiva alimentazione, attrito o di igiene deficit contribuiscono ad aggravare uno stato di predisponente . Tutti questi fattori agiscono riceve feedback" , spiega la dottoressa Gloria Abad , membro di Doctoralia."La cattiva alimentazione, ad esempio, l'aumento esplosivo del consumo di dolci (i carboidrati sono pro-infiammatori), la mancanza di disciplina e tempismo nei pasti (spuntini anziché pasti ordinati), il poco sonno che fa i cicli circadiani alterati producono anche più fame, ansia e depressione ", avverte.
L'esperta spiega che in questo periodo di pandemia, stress e ansia possono provocare un focolaio di acne , anche sul décolleté e sulla schiena, e nelle donne, inoltre, alterazioni ormonali. "Un'altra conseguenza dell'ansia è la gestione dei brufoli , che contribuiscono a peggiorarli poiché possono lasciare cicatrici", spiega.
" Per quanto riguarda l'igiene , il periodo di reclusione ha causato a molte persone sentimenti di riluttanza nella loro immagine personale , interrompendo la doccia o non eseguendo le routine di bellezza quotidiane che mantenevano durante l'orario di lavoro", afferma il dott. Abad. "Non solo il fatto di non uscire per strada, ma anche la riluttanza genera quel tipo di abbandono. La mancanza di igiene non provoca di per sé l'acne, ma se si prolunga potrebbe contribuire al tamponamento follicolare e alla moltiplicazione batterica. terreno fertile per l'insediamento dell'acne ", sottolinea. Vedi? E stai pensando di non fare la doccia oggi …
Inoltre, l'esperto avverte che periodi di vita sedentaria, davanti al computer o ad altri schermi, potrebbero provocare, per attrito e umidità, follicolite. "La follicolite è un'infiammazione del poro , che assomiglia a un brufolo, molto simile all'acne", riassume.
Il confinamento può finire per farti pagare un pedaggio se non ti attieni alla tua routine e dimentichi le tue buone abitudini. Se ti svegli senza sentire niente, dai un'occhiata a queste cose che puoi fare per tirarti su di morale. Lavorano!
