Le maschere sono qui per restare … Saranno con noi per molto tempo! L'obbligo di indossarli al chiuso e all'aperto, quando non possiamo rispettare la distanza di sicurezza di due metri fissata dalle autorità sanitarie, ci fa convivere con essa più di quanto vorremmo. Alcuni hanno approfittato della situazione per creare una tendenza indossando maschere con disegni originali, ma la stragrande maggioranza di noi vive il "momento maschera" con un po 'di angoscia.E con l'arrivo del caldo è anche peggio … La sensazione di soffocamento è abbastanza frequente, nonostante gli esperti facciano notare che di solito è un effetto psicologico. Succede anche a te? Il dottor Joaquín Lamela López, specialista in pneumologia e pneumologia pediatrica a Ourense e membro di Top Doctors, ci aiuta a scegliere una maschera che ci protegga, producendo il minor disagio possibile.
Maschere, in ordine di protezione
Secondo l'esperto, questa è la classificazione delle maschere in base al grado di protezione che offrono.
- L'N95 o FFP2. È la maschera più riconoscibile ed efficace. Il suo nome significa che può bloccare almeno il 95 percento delle minuscole particelle più difficili da catturare - 0,3 micron. Per abituarsi all'idea, il capello umano medio è largo tra 70 e 100 micron. Il FFP3 bloccherebbe il 98%, che sono quelli utilizzati dal personale sanitario per prendersi cura di pazienti con sospetto COVID-19 ".
- Maschere igieniche. Questi possono essere inutilizzabili (protezione uguale o superiore al 95%) o riutilizzabili ( protezione uguale o superiore al 90% ). Nel riutilizzabile il produttore indicherà il numero massimo di lavaggi. Da lì, l'efficacia della maschera non è garantita.
- Mascherine chirurgiche. Hanno diverse presentazioni e sono meno efficaci dell'N95: alcuni filtrano tra il 60 e l'80% delle piccole particelle nelle condizioni presenti in un laboratorio. Se usati correttamente, possono aiutare a prevenire la diffusione del coronavirus intrappolando le goccioline che vengono espulse con la tosse o gli starnuti.
- Maschere di stoffa. A causa della scarsità di maschere chirurgiche, molte persone si sono rivolte a crearne di proprie o di stoffa. A seconda del tessuto e del processo di fabbricazione, una maschera fatta in casa a volte può proteggere come una versione chirurgica. E qualsiasi tipo di copertura sul viso è meglio di niente .
Quali maschere sono meno opprimenti?
Molte persone dicono di avere il fiato corto quando si coprono il viso con la maschera. Questa sensazione di soffocamento tende a intensificarsi con le alte temperature. Questo capo barriera è molto caldo e tende ad aumentare la sudorazione, che è molto fastidiosa e potrebbe portare al deterioramento. " Le maschere chirurgiche e le maschere in tessuto sono le più comode e le meno opprimenti. Quelle igieniche e le N95 tendono ad essere più scomode ”- afferma il medico -“ Non sono a conoscenza di nessuno studio sul fatto che il sudore rimuova la protezione della maschera e fino a che punto potrebbe deteriorarla. In ogni caso, se la sudorazione è eccessiva, sarà necessario spostarsi in un luogo dove non ci sia rischio di contagio, rimuoverlo per ventilarlo e asciugare il sudore prima di rimetterlo. E, se si è deteriorato eccessivamente, sostituirlo con un altro anche se non è trascorso il tempo di utilizzo stabilito ".
Maschera: come ridurre angoscia e calore
Non abbiamo altra scelta che abituarci a questo nuovo complemento se vogliamo stare al sicuro dal coronavirus e dalle sanzioni che possiamo trovare per non indossarli nelle situazioni stabilite. Oltre ad evitare di uscire di casa nelle ore più calde, secondo l'esperto, l'unico modo per alleviare l'angoscia è mettersi in un luogo sicuro e toglierla dal viso per un tempo ragionevole : “La maschera può darci fastidio. È normale che preferiamo respirare senza avere nulla per coprirci naso e bocca. La sensazione di soffocamento è soggettiva in una persona sana. Se mantieni la distanza prescritta di due metri con altre persone, puoi rimuoverla, rimuovendo sempre gli elastici o gli auricolari senza toccare la maschera ”, avverte la dottoressa Lamela López.
Maschere fatte in casa, funzionano o no?
Ci sono molti tutorial che spiegano come creare una maschera passo dopo passo. La domanda è: proteggono davvero? “Su Internet circolano vari modelli e modelli per realizzare maschere di cotone. Meglio che abbia almeno due strati di materiale, copra la parte superiore del naso e la parte inferiore del mento e abbia cinghie di regolazione. È possibile utilizzare materiali come una maglietta realizzata con un alto contenuto di cotone, flanella o uno strofinaccio a trama fitta. Il materiale con il maggior numero di fili, che lascia filtrare pochissima luce, probabilmente offrirà la migliore protezione. Possono proteggere come uno chirurgico. Il produttore deve indicare come lavarli e con quale frequenza. Ed è importante che le persone sappiano cheSe non hanno superato i controlli sanitari, la loro efficacia non può essere garantita ”, conclude l'esperto.
