La soluzione al rilassamento cutaneo
La soluzione al rilassamento cutaneo
Esiste una soluzione per la perdita di compattezza della pelle che si manifesta negli anni? Ebbene, sembra di sì, soprattutto nel campo della prevenzione, dove c'è molto di più da fare rispetto a quando il problema è già evidente. Ed è che, al di sopra delle rughe, ciò che ci rende più vecchi è la flaccidità , soprattutto nella pelle della linea della mascella. Ti diamo le 6 chiavi di bellezza che ti aiuteranno a prevenire il cedimento.
1. Una dose di antiossidanti
1. Una dose di antiossidanti
Combattere i radicali liberi è essenziale per prevenire la perdita di compattezza della pelle. La realtà è che questo problema è dovuto alla perdita di collagene ed elastina, che può essere alleviata applicando antiossidanti sulla pelle come la vitamina C.In questo siero ha una concentrazione del 15%.
Siero Optima C di Duaner Laboratorios, € 39,86
2. Proteggiti dal sole!
2. Proteggiti dal sole!
Vuoi una soluzione efficace per combattere il rilassamento cutaneo? Metti la crema solare! È lo strumento perfetto per proteggere la pelle dai raggi UVB e UVA e deve essere applicato TUTTI i giorni dell'anno. Perché? Perché la radiazione "rompe" l'elastina e il collagene, responsabili di mantenere la pelle in posizione e non cedimenti.
3. Cosa devi avere una crema solare
3. Quello che devi avere una crema solare
Per prevenire la flaccidità, la protezione solare è essenziale, va bene, ma qualcuno va bene? Idealmente, cercane uno che ti protegga sia dai raggi UVB che dai raggi UVA, perché quest'ultimo è quello che distrugge il collagene. Gli esperti consigliano di utilizzare creme solari fisiche come l'ossido di zinco, presente in creme come questa.
Shiseido Gsc Sensitive Skin Children Lotion SPF 50, € 33,60
4. FPS e PA
4. FPS e PA
Per trovare creme solari che proteggano davvero dai raggi UVA dobbiamo guardare, oltre al Sun Protection Factor o SPF (anche SPF per il suo acronimo in inglese), un altro indice, il PA che solitamente è seguito da uno, due e tre segni +. Più + ha, più protetta sarà la nostra pelle.
Murad Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 PA +++, € 23,45
5. Cattivi fumi
5. Cattivi fumi
Una delle cose peggiori che puoi fare per la tua pelle è il fumo. Sappiamo tutti quanto il tabacco faccia male alla salute, non abbiamo scoperto nulla di nuovo, ma invecchia prematuramente anche la pelle. Quando si fuma si generano radicali liberi, responsabili della perdita di collagene ed elastina nella pelle. Anche l'inquinamento ha un effetto simile, quindi bisogna stare il più lontano possibile dai fumi cattivi e contrastarne gli effetti con cosmetici anti-inquinamento.
6. Alimentazione sana
6. Alimentazione sana
Il consumo di alcol e lo stress influenzano anche la perdita di compattezza della pelle, ma non va trascurata neanche l'alimentazione. Mangiare cibi con antiossidanti ci aiuta a mitigare gli effetti dei radicali liberi. Per questo una dieta ricca di frutta e verdura è fondamentale per mantenere una pelle sana e giovane. Quali alimenti sono ricchi di antiossidanti? Tra gli altri, frutti rossi, peperoni, pomodori e avocado.
Tutti pensano alle rughe o agli inestetismi quando si parla di invecchiamento precoce della pelle, ma c'è un terzo fattore che tradisce il passare del tempo e che è ancora più determinante: il rilassamento cutaneo. La pelle comincia a incurvarsi prima del tempo in alcune zone del viso ed è proprio quello che gli anni ci mettono. La domanda è: può essere prevenuta? E la risposta è si!
Come prevenire il rilassamento cutaneo
- Devi usare la protezione solare ogni giorno. È il modo principale per prevenire quel "cedimento" della pelle, ma non una qualsiasi crema solare. Dovrebbe proteggerti dai raggi UVB e UVA, che sono i principali responsabili del caricamento di elastina e collagene nella pelle. Per fare questo bisogna guardare all'SPF (Sun Protection Factor) e anche al PA (questo acronimo è correlato al metodo PPD, sviluppato originariamente in Giappone e che corrisponde all'acronimo Persistent Pigment Darkening, che verrebbe tradotto come Darkening Pigmentario persistente). Il primo dovrebbe essere compreso tra 30 e 50, ma per quanto riguarda il secondo? Devi guardare i segni + che lo accompagnano. Più ne hai, più protetta sarà la tua pelle.
- Prenditi cura delle tue abitudini di vita. Anche il fumo, il consumo di alcol, lo stress, l'inquinamento e una dieta malsana giocano un ruolo importante nel far perdere la sua compattezza alla pelle. Queste cattive abitudini liberano i radicali liberi, che sono anche responsabili della perdita di collagene ed elastina nella pelle. Per combatterli è fondamentale seguire una dieta basata sul consumo di frutta e verdura. E, soprattutto, consumare un buon numero di alimenti con antiossidanti come frutti rossi, avocado o peperoni gialli e arancioni.
- Usa i cosmetici giusti. Se è importante mangiare cibi con antiossidanti, devono essere applicati anche sulla pelle. Ecco perché devi ricorrere a cosmetici che contengono, ad esempio, vitamina C , usandoli regolarmente per avere un effetto. Inoltre, quando lo indossi, non muoverti verso il basso, ma sempre verso l'alto per fornire alla pelle un effetto lifting.
