Come essere più produttivi: 10 chiavi per ottenerlo

Come essere più produttivo?

Se anche tu pensi spesso che i giorni dovrebbero essere alcune ore (o parecchie) più lunghe di 24, probabilmente è perché non puoi organizzare la tua vita bilanciando la tua vita personale e professionale .

Robin Sharma , uno dei massimi esperti mondiali in leadership, crescita personale e formazione dei dirigenti senior, ci fornisce alcuni indizi nel suo libro: Audace, produttivo e felice (Editoriale Conecta). Se ti chiedi: come posso fare tutto ciò che devo fare nel tempo limitato che ho, essere bravo al lavoro, come coppia e madre e avere ancora tempo per la mia vita?, Continua a leggere, ecco alcuni suggerimenti per farlo.

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Pianifica, crea e anticipa

La domenica è il giorno perfetto per sedersi per un'ora e mezza per pianificare la settimana in anticipo e fissare obiettivi . Se non hai un programma, questo è il momento di prenderne uno e renderlo il tuo migliore alleato. E se sei un fan di Mr. Wonderful, partecipa alla nostra lotteria e ottieni uno dei 9 ordini del giorno che sorteggiamo.

Come lo metto in pratica?

Descrivi in dettaglio tutto quello che vuoi fare per i prossimi sette giorni della settimana in agenda. Non limitarti alla tua vita professionale, pianifica anche la tua vita personale e il tempo libero. Se vuoi aggiungere un ulteriore grado di impegno, visualizza i tuoi obiettivi immaginando in grande dettaglio come e quando vuoi che ogni cosa accada.

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Riservati del tempo per te stesso

Per essere più produttivi e dare il meglio, è necessario prendersi del tempo per noi stessi, fare le cose che ci piacciono e arricchirci . Ogni settimana dedica del tempo al silenzio, alla quiete e alla riflessione.

Come lo metto in pratica?

Una volta alla settimana fai un'attività per te stesso: leggi, medita, segui un corso, fatti un massaggio, cammina nel parco …

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Insegui l'equilibrio

Sappiamo che trovare la via di mezzo tra personale e lavoro non è facile, ma è l'unico modo per diventare una persona più produttiva e felice. Dai ai tuoi amici e alla tua famiglia tutta l'attenzione che meritano.

Come lo metto in pratica?

Cerca di dimenticare il tuo cellulare dalle 20:00 per promuovere la comunicazione a casa. Un'altra buona abitudine è quella di cenare o pranzare mensilmente (almeno) con gli amici.

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Festeggia tre successi del giorno prima di ogni mattina

È un buon modo per motivarti e affrontare il giorno successivo con energia. Se diventi consapevole di quelle cose che ti hanno aiutato a essere più produttivo il giorno prima, lavorerai a modo tuo per sfruttare ancora di più il tuo tempo e le tue risorse ogni giorno che passa. Oltre ad essere orgoglioso di loro, ringraziare, la gratitudine è uno dei migliori alleati per una vita più produttiva e felice.

Come lo metto in pratica?

Puoi scrivere i tuoi risultati nel tuo diario o spiegarli ogni sera alla tua famiglia. In effetti, è un'ottima idea che ogni membro della famiglia verbalizzi ciò di cui era orgoglioso quel giorno a cena.

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Concentrati sul meglio di te e delega il resto

Di solito vogliamo fare tutto e non arriviamo mai da nessuna parte, giusto? L'idea è che ottimizzi il tuo tempo svolgendo quelle attività con le quali ottieni i migliori risultati e ti permettono di essere più produttivo. Cerca di delegare tutto ciò che un'altra persona può fare meglio o non aggiunge valore a te.

Come lo metto in pratica?

Al lavoro è più facile capire il concetto di delega, ma è anche molto importante farlo a casa. Sei più bravo a cucinare e il tuo partner è più metodico nelle pulizie? Bene, distribuiscilo in questo modo. Puoi anche coinvolgere i tuoi figli, rendendoli responsabili di piccoli compiti, come prendersi cura degli animali domestici o annaffiare le piante.

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Chiediti se quello che stai facendo ti aiuta a essere più produttivo.

Non c'è modo migliore per aumentare la tua produttività che chiederti costantemente queste due domande: Quello che sto facendo in questo momento è il modo migliore per utilizzare il mio tempo? E questa attività mi porta più vicino ai miei obiettivi o lontano da loro?

Come lo metto in pratica?

Al lavoro, poniti queste domande ogni giorno a metà mattina ea metà pomeriggio; A casa, il fine settimana può essere un buon momento per rendersi conto se abbiamo utilizzato il tempo. Esempio: potresti scoprire che è molto più conveniente per te fare la spesa settimanale online che passare tutto il sabato mattina andando al supermercato.

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Guarda la tua salute

Per essere più produttivi, è essenziale essere sani.

Come lo metto in pratica?

Robin Sharma consiglia di bere molta acqua durante il giorno, mangiare di meno e meglio e provare a fare esercizio ogni giorno. E quando parliamo di esercizio non ti stiamo necessariamente dicendo di entrare in palestra, che ne dici di iniziare a fare una passeggiata o una corsa dopo il lavoro? Un'altra buona opzione è seguire le routine che Eri Sakamoto propone nel suo Blog La palestra a casa.

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Alzati un'ora prima ogni mattina

Potresti aver riso a questo punto e sembra ridicolo, ma la verità è che molte persone dormono più del necessario. Mentre il sonno è importante per essere più produttivi, il sonno eccessivo ti priva dell'opportunità di raggiungere tutti i tuoi obiettivi . Datti una possibilità, vedrai che non te ne pentirai.

Come lo metto in pratica?

Impostando la sveglia un'ora prima avrai tempo extra ogni giorno per fare ciò che preferisci: fare una colazione tranquilla, fare esercizio, pianificare la tua giornata … è molto soddisfacente arrivare alle 9 del mattino sapendo che alcuni compiti della tua giornata sono già completati . Il tasto? Vai a dormire prima, non perdere tempo sdraiato sul divano mentre guardi il tuo telefono per la milionesima volta.

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Impara a ottimizzare il tuo tempo

Dato che non possiamo dedicare più ore ai giorni, impariamo a diventare strateghi del tempo con azioni semplici come sostituire le ore che dedichiamo ai telefoni cellulari o alla televisione con attività più importanti; imparare a dire di no a cose che non sono importanti (invece di cercare di accontentare tutti); ed essere chiari sulle nostre priorità nella vita per acquisire maggiore chiarezza e convinzione.

Come lo metto in pratica?

Una volta alla settimana ripensa a tutte le cose che hai fatto durante quei 7 giorni che non volevi davvero o che non ti hanno dato alcun contributo. Cerca di eliminarli gradualmente in futuro.

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Prendi rischi calcolati

Come ha detto Albert Einstein, "Se stai cercando risultati diversi, non fare sempre la stessa cosa" . Fai qualcosa che ti mette a disagio una volta alla settimana, a partire da ciò che ti spaventa di più. La tua produttività è al di là delle tue paure.

Come lo metto in pratica?

Immagina di avere difficoltà a parlare in pubblico, perché è esattamente ciò che devi iniziare a fare per superare la tua paura e passare al livello successivo. Inizia con piccole cose come parlare di più durante le riunioni con gli amici, la famiglia … per continuare con il lavoro. Diventerà una sfida e la supererai!

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