Potresti pensare che mangiando di tanto in tanto un piatto di verdure, facendo una macedonia di frutta la domenica o mangiando pesce quando ti ricordi che esiste, segui già una dieta perfetta, e invece no. Una dieta sana dovrebbe essere davvero equilibrata e la tua potrebbe non esserlo. O viceversa, la tua dieta potrebbe essere davvero salutare! Per liberarci dei dubbi, abbiamo creato questo test completo e semplice. Con esso puoi scoprire se la tua dieta è davvero sana o no.
FAI IL NOSTRO TEST E SCOPRI SE IL TUO MANGIARE È SANO
Ecco perché in Clara abbiamo progettato un test insieme alla dottoressa Mª Isabel Beltrán, medico nutrizionista e collaboratrice abituale di Clara, con alcune domande che cercheranno di identificare se il tipo di dieta che stai seguendo è salutare o se devi apportare alcune modifiche.
COME FUNZIONA?
È davvero semplice. Rispondi alle domande del test e scopri se le tue abitudini sono sane o meno. Certo, cerca di rispondere alle domande nel modo più onesto possibile. E se dubiti tra più risposte, scegli quella in cui ti senti più riflesso. Il risultato ti dirà se la tua dieta è sana, se dovresti fare un piccolo cambiamento o se, al contrario, dovresti modificare completamente le tue abitudini.
