Nelle ore di punta, meno spese
Nelle ore di punta, meno spese
Uno studio del Journal of Consumer Research assicura che la folla ci fa entrare in "modalità sopravvivenza", in modo tale che la nostra testa si concentri su ciò che è essenziale per poter lasciare il posto il prima possibile.
Spenderai il 10% in meno.
Prendi il tuo cestino e risparmia 9 euro
Prendi il tuo cestino e risparmia 9 euro
Ogni anno spendiamo in media 248 bagagli a persona. Se per ognuno paghiamo tra i 2 ei 5 centesimi, risparmieremo in media 9 euro portando la nostra borsa o cestino. In Spagna consumiamo più di 10.000 milioni di sacchetti di plastica all'anno, che usiamo 15 minuti ma impieghiamo 400 anni per decomporsi …
Spenderai il 2% in meno.
Tieni i tuoi soldi
Tieni i tuoi soldi
Quasi tutti gli alimenti possono essere congelati. Assicurati di avere spazio nel congelatore e approfitta delle migliori offerte. Devi solo sapere come congelare correttamente. Verdure, scottarle prima; i frutti, sempre cotti; i brodi, senza riso o pasta; il pesce e la carne, puliti … E il tutto, in porzioni singole ben avvolte nella plastica o in contenitori ermetici.
Risparmierai fino al 40%.
di stagione
di stagione
I cibi stagionali possono essere più economici del 15% rispetto a quelli che non lo sono, perché c'è più disponibilità e il loro prezzo, quindi, diminuisce. Inoltre, sono molto più gustosi perché sono giusti. E ricorda che i piatti precotti possono rendere il cesto più costoso del 30%.
Spenderai il 40% in meno.
Meglio alla rinfusa
Meglio alla rinfusa
Compra farina, noci o legumi in questo modo. E chiedi se in base al peso ti danno un prezzo speciale. Un altro gesto per te e per il pianeta, poiché i contenitori generano un dispendio energetico pari ai 2/3 del valore del cibo che contengono, una spesa che ricade sui consumatori.
Risparmierai tra il 30 e il 50%.
Con il tupperware al seguito
Con il tupper al seguito
Portalo dal macellaio o dal pescivendolo e chiedi loro di pesare il tuo acquisto su di esso. Ma assicurati che azzerino la bilancia dopo averla posizionata sopra. Quindi, pagherai solo per il cibo e non per la plastica e la carta con cui avvolgono. E a proposito, ti prenderai cura dell'ambiente evitando di generare più rifiuti.
Risparmierai fino al 2%.
Di più per meno
Di più per meno
Sia in macelleria che in pescheria, l'intero pezzo può farti risparmiare tra il 30 e il 50%. Approfittate di quando ha un buon prezzo, fatelo sminuzzare e congelatelo per i momenti in cui è più costoso. E anche tagliare e pulire le verdure da soli ed evitare quelle in sacchetti pronti per l'uso. Risparmierai tra il 60 e il 70% nel tuo carrello.
Risparmierai più del 50% .
Costruisci il tuo giardino
Costruisci il tuo giardino
Hai solo bisogno di una terrazza o balcone soleggiato (6-8 ore). In una semplice pentola, puoi coltivare pomodorini o fragole. E in una fioriera lunga 60 cm puoi già piantare due lattughe, consigliate perché facili da coltivare, ci sono tutto l'anno e in un solo mese avrai le foglie per la tua insalata.
Spenderai tra il 2 e il 5% in meno.
Pulizia a costo zero
Pulizia a costo zero
Esistono tanti trucchi casalinghi per pulire la casa senza usare prodotti chimici: disinfettare con il limone, togliere il lime con l'aceto, sbiancare i vestiti con borace o bicarbonato … Tuttavia, se preferite i detersivi, puntate sul multiuso e, soprattutto, sul controllo Gli importi. Seguendo il consiglio del produttore, puoi ridurre la tua spesa tra il 10 e il 20%.
Risparmierai fino all'80%.
Riutilizza gli avanzi
Riutilizza gli avanzi
Gli avanzi che buttiamo via equivalgono al 10-40% della spesa alimentare globale. E non buttiamo via solo il prezzo che paghiamo ma anche quello dell'energia spesa per la sua preparazione. Per quanto piccolo possa essere, riutilizzalo per fare cannelloni, crocchette, empanadas, tortillas, risotti o insalate.
Risparmierai fino al 40%.
Se vuoi risparmiare fino a 1.000 euro nel carrello, non perdere i 10 trucchi della galleria di immagini e i seguenti principi quando si tratta di un modo efficiente e sostenibile. Non falliscono!
3 passaggi fondamentali prima di andare a
- Lista dispensa. Appenderlo all'interno della porta. Sarà molto utile annotare quello che stai prendendo e che dovrai sostituire. Riordinare la dispensa ogni volta che arrivi dall'acquisto ti aiuterà anche a non sprecare e consumare ciò che è stato dentro più a lungo.
- Lista della spesa. Preparalo pensando al menu della settimana e alle persone che mangeranno. Sono 5 minuti che ti faranno risparmiare molto.
- Stabilisci un budget. Gli elenchi saranno fondamentali per questo. Per soddisfarlo al massimo, porta con te il contante giusto e lascia le carte a casa.
Vai all'acquisto con una calcolatrice: potrai fare i conti e non spenderai un euro della tua previsione
Verifica che sia davvero un "affare"
L'80% del nostro acquisto viene ripetuto ogni settimana, quindi puoi vedere se si tratta davvero di un'offerta con un semplice colpo d'occhio. Ma se non ti fidi della tua memoria, per verificare se qualcosa che acquisti solitamente è davvero scontato, porta con te il biglietto precedente.
Non lasciarti trasportare dal 3 x 2. Calcola il prezzo per unità e vedi se è più conveniente di un altro prodotto della stessa gamma. Lo stesso accade con i pesi. Prendi come riferimento il prezzo al litro o al chilo e calcola se le confezioni in offerta sono davvero più economiche, perché a volte non c'è un vero sconto, solo un cambio di confezione.
Controlla il biglietto
Presta particolare attenzione se hai acquistato articoli in saldo perché si stima che 1 supermercato su 5 non applichi il prezzo scontato alla cassa. Rilevare questi errori può farti risparmiare 10 euro al mese secondo le organizzazioni dei consumatori.
1 supermercato su 5 non applica il prezzo ridotto alla cassa
E non buttare via niente
Il 50% di ciò che buttiamo via sono avanzi di cibo e prodotti scaduti. Metti un contenitore in frigo per lasciare tutto quello che sta per scadere. Quindi lo vedrai e non lo consumerai. Se puoi cucinarlo, fallo e congelalo. Quindi non sprecherai.
