Piano di emergenza per alleviare le emorroidi
Piano di emergenza per alleviare le emorroidi
Quando vai in bagno o ti siedi si trasforma in un film dell'orrore a causa del dolore e del bruciore delle emorroidi, hai bisogno di soluzioni rapide. Ti diamo un piano di emergenza per curare rapidamente le emorroidi con rimedi casalinghi molto efficaci in modo che questo "calvario" sia presto un brutto ricordo del passato.
Mangia la frutta sbucciata ogni tre ore
Mangia la frutta sbucciata ogni tre ore
Mangia frutta a colazione a stomaco vuoto e poi mangila da sola ogni 2 o 3 ore. È un buon modo per assorbire le fibre e stimolare l'intestino per facilitare l'evacuazione delle feci senza sforzo, poiché agisce come un lassativo naturale. Inoltre, il resto dei pasti dovrebbe essere ricco di frutta e verdura e povero di zuccheri, poiché ciò limita.
Lascia il caffè, il cioccolato (almeno qualche giorno)
Lascia il caffè, il cioccolato (almeno qualche giorno)
Queste bevande e questi cibi irritano la zona anale, quindi mentre state infuriando con le emorroidi è meglio eliminarle dalla vostra dieta e se avete la tendenza a subirle limitatele molto, se non potete lasciarle.
Evita il piccante
Evita il piccante
Contrariamente a quanto credono molte persone, il prurito non causa le emorroidi, ma se le hai può peggiorare il dolore e il prurito perché irrita le mucose nella zona anale. Se siete molto affezionati a questo sapore, potete sostituire il peperoncino al peperoncino nelle vostre ricette e non vi mancherà tanto.
Semicupio lenitivo
Semicupio lenitivo
Fai un semicupio con il decotto di varie piante lenitive come ippocastano, vite, ginestra o amamelide, che aiutano ad alleviare il dolore causato dalle emorroidi e aiutano anche a ridurne le dimensioni. Per rinforzare l'effetto, puoi anche prendere queste erbe in infusione tre volte al giorno.
Reintrodurre le emorroidi esterne con olio d'oliva
Reintrodurre le emorroidi esterne con olio d'oliva
Quando le emorroidi sono avanzate e sono uscite dall'ano, puoi reintrodurle lubrificando la zona e il dito con olio d'oliva. Inoltre, l'olio d'oliva ha un'azione antinfiammatoria che allevia anche il dolore.
Adotta la postura del bambino
Adotta la postura del bambino
Siediti sulle ginocchia e porta il busto a toccare le cosce, allungando le braccia sopra la testa. Questa posizione, nota nello yoga come la posizione del bambino, può aiutare a combattere la stitichezza (praticare esercizi come questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per la stitichezza) e aiuta anche a migliorare alcuni dei sintomi delle emorroidi stimolando la circolazione della zona anale.
Alza le gambe contro il muro
Alza le gambe contro il muro
Un'altra posizione che fornisce sollievo è sdraiarsi sulla schiena, avvicinando i glutei il più possibile al muro e appoggiando le gambe contro il muro, rilassando le braccia lungo il corpo. In questo modo viene stimolata la circolazione nella zona anale e può essere un sollievo per le emorroidi.
Ghiaccio, antinfiammatorio e anestetico
Ghiaccio, antinfiammatorio e anestetico
Applicare del ghiaccio coperto con un panno sottile sulla zona anale aiuta ad alleviare il dolore causato dalle emorroidi grazie all'effetto anestetico prodotto dal freddo e, allo stesso tempo, aiuta a ridurne il volume perché antinfiammatorio.
Quando vai in bagno, usa uno sgabello
Quando vai in bagno, usa uno sgabello
Se hai intenzione di bere un brutto drink, rilassati e metti i piedi su uno sgabello. Ti aiuterà ad alzare le gambe - le ginocchia dovrebbero essere sopra i fianchi - e, in questo modo, a rilassare l'intestino per facilitare l'evacuazione.
Stai lontano dalla sedia e dal divano
Stai lontano dalla sedia e dal divano
Non solo perché stare seduti è un tormento straziante, ma un esercizio moderato aiuta anche a rendere più facile andare in bagno. E non si tratta solo di fare sport 3 o 4 volte a settimana, ma di evitare il divano, gli ascensori, ecc. Più attiva è la tua vita, meno problemi avrai con le emorroidi.
Sostituisci le salviettine umidificate con la carta igienica
Sostituisci le salviettine umidificate con la carta igienica
Ti risparmierà parte del calvario quando vai in bagno. La carta igienica irrita la zona e peggiora la situazione, quindi a casa si può scegliere di lavare la zona nel bidet e fuori, utilizzare salviettine umidificate, come quelle usate per i neonati.
Creme topiche e altri farmaci
Creme topiche e altri farmaci
Molte delle creme e dei farmaci che vengono utilizzati per alleviare le emorroidi sono senza prescrizione medica, ma è meglio essere prescritti da un medico, soprattutto perché alcuni, se presi al di là di quanto è consigliabile, possono finire per peggiorare la situazione. Le creme per le emorroidi che combinano cortisone e anestetico sono consigliate in piena crisi, ma non dovresti usarle oltre una settimana. E, sebbene di solito non siano raccomandati, occasionalmente puoi assumere lassativi. E se il dolore non ti dà tregua, puoi alleviare te stesso con il paracetamolo, ad esempio.
Se solo pensare di andare in bagno ti fa sentire sudore freddo o sederti è una tortura … hai bisogno del nostro piano di emergenza per curare rapidamente le emorroidi. Nella gallery hai già visto i migliori rimedi per trovare un sollievo quasi immediato al tuo problema. Ma a volte quando il problema è più avanzato, oltre a una "soluzione temporanea", è necessario qualcos'altro. Pertanto, ti diciamo tutto sulle emorroidi.
Cosa sono le emorroidi
Detto velocemente, sono come le vene varicose, ma invece di essere nelle gambe, sono nella zona anale. Se guardi l'ano di fronte e immagini che sia un orologio, le emorroidi di solito compaiono principalmente nelle vene che si troverebbero a quelle che sarebbero le 3, le 7 e le 11.
Tipi di emorroidi: interna, esterna e trombizzata
Questi vari tipi di emorroidi devono essere distinti:
- Emorroidi interne. Sono quelli che si trovano all'interno del retto. Normalmente, di solito non causano disagio, ma occasionalmente è possibile trovare tracce di sangue dopo essere andati in bagno. A volte, se si fa un grande sforzo per defecare, queste emorroidi possono sporgere dall'ano, causando dolore e prurito.
- Emorroidi esterne. Queste emorroidi si trovano all'esterno dell'ano, sotto la pelle circostante. Questi sono più fastidiosi, sanguinano più frequentemente e causano più prurito e dolore.
- Emorroidi trombizzate. È una complicazione delle emorroidi esterne. In questo caso, quello che noti è un nodulo duro che causa un dolore molto intenso ed è che nelle emorroidi vicino all'ano, il sangue si è accumulato per formare un coagulo (trombo)
Cause di emorroidi
- Stitichezza e sforzo eccessivo durante la defecazione. Di solito è la causa principale delle emorroidi. Se hai problemi di regolarità ti diremo come dire addio alla stitichezza in 5 giorni, e senza pillole o lassativi!
- Diarrea. Quando diventa cronico può anche dare origine a emorroidi.
- Stare seduto troppo a lungo in bagno. Se sei uno di quelli che porta un libro o un cellulare in bagno, cerca di non farlo. Se passi molto tempo in bagno, le vene nella zona anale subiscono una pressione eccessiva.
- Sovrappeso e obesità. I chili in più mettono più pressione sulla zona anale, soprattutto nelle persone con una vita sedentaria.
- Sesso anale. Se pratichi il sesso anale e ti causa dolore, ti interessa leggere questo.
- Sollevamento pesi. Se è su base regolare, che sia per sport, lavoro, ecc., La pressione sull'ano può portare a emorroidi.
- Tosse cronica. La tosse esercita anche una maggiore pressione sulla zona anale.
- Cirrosi epatica. La cirrosi epatica può causare un accumulo di sangue nei vasi sanguigni intorno al retto.
Un caso comune: emorroidi durante la gravidanza
Si stima che 4 donne su 10 soffrano di emorroidi durante la gravidanza. In questo caso c'è una somma di cause che provocano le emorroidi come l'aumento di peso, soprattutto nelle ultime settimane, aumenta anche la pressione sulle vene nella zona anale e ci sono anche problemi di circolazione. Inoltre, potrebbero esserci problemi di stitichezza, ecc. Il trattamento è solitamente lo stesso degli altri casi, anche se il farmaco, più che mai, dovrebbe essere nelle mani del medico.
Sintomi di emorroidi
- Sanguinamento Se trovi delle goccioline di sangue rosso vivo (a volte più di poche goccioline) quando pulisci dopo aver defecato, anche se non fa male, sospetta che possano essere emorroidi.
- Dolore . Può essere più o meno nitido o più o meno costante
- Prurito e bruciore nella zona anale
- Gonfiore della zona anale
Come curare le emorroidi
Nella gallery proponiamo un piano di emergenza in modo da poterli affrontare rapidamente. I cambiamenti nella dieta e nello stile di vita di solito funzionano bene. Ma per questo devi andare dal medico quando compaiono i primi sintomi, perché è più facile trattarli nel loro stato iniziale.
- Quando devi ricorrere ai farmaci? Solo quando diretto dal medico. Nemmeno le creme emorroidali possono essere utilizzate indiscriminatamente. Contengono corticosteroidi, se si supera il tempo indicato per il loro utilizzo, possono provocare ulteriori sanguinamenti. Né dovresti abusare di antidolorifici.
- Quando operare? È qualcosa che dovresti valutare anche con il tuo medico. Se si raggiunge questa soluzione, è normale che le emorroidi lievi vengano rimosse con la scleroterapia, la fotocoagulazione, con la legatura con elastico o con la chirurgia meccanica della sutura, che, nonostante il nome, è una tecnica ambulatoriale che non prevede la rimozione. di emorroidi. D'altra parte, se le emorroidi sono più avanzate, devono essere rimosse chirurgicamente.
Come prevenire le emorroidi
- Dieta ricca di fibre. Evitare la stitichezza è la chiave per evitare le emorroidi, quindi è importante mangiare quotidianamente cibi ricchi di fibre come frutta, verdura, legumi, cereali integrali ed evitare quelli che possono costipare, come lo zucchero. Si stima che sia necessario assumere circa 25 g di fibre al giorno per le donne, 38 g per gli uomini. Quando queste cifre non possono essere raggiunte, il medico può raccomandare l'assunzione di integratori di fibre.
- Bevi liquidi. Per ammorbidire le feci e facilitare l'evacuazione è importante bere molti liquidi (da 6 a 8 bicchieri d'acqua al giorno, preferibilmente tè). Questo è particolarmente importante se prendi integratori di fibre.
- Conduci una vita attiva. Uno stile di vita sedentario favorisce la comparsa delle emorroidi. Cerca di fare esercizio regolarmente. Ma non tutto accade quando si va in palestra o si va a correre, è anche importante che si cerchi di camminare il più possibile, di salire le scale invece dell'ascensore, ecc.
- Evita di essere in sovrappeso. Come abbiamo visto, i chili in più sono una delle cause delle emorroidi.
- Facilitare l'evacuazione. Vai in bagno non appena ti senti. Cerca di sederti con le gambe leggermente sollevate - le ginocchia sopra i fianchi - per rilassare l'intestino e rendere il processo più facile.
- Non sforzarti di evacuare. Questo esercita una pressione controproducente sulla zona anale. Se è difficile per te evacuare, rafforza le misure che ti abbiamo dato prima.
Fai attenzione, le emorroidi possono complicarsi
- Trombosi emorroidaria. Quando il sangue si accumula formando un trombo in un'emorroide esterna, è molto doloroso, sebbene non pericoloso. Devi andare dal medico per drenare il sangue e alleviare il dolore.
- Anemia. La perdita di sangue che le emorroidi possono causare potrebbe portare ad anemia da carenza di ferro, anche se questo non è solitamente il caso.
- Strangolamento emorroidario. Quando il sangue non raggiunge un'emorroide interna provoca uno "strangolamento" e il dolore che provoca può essere davvero invalidante.
E se l'emorragia proveniva da qualcos'altro …
A volte, attribuiamo il sanguinamento alle emorroidi, quando può essere dovuto a cause più gravi, come il cancro al colon. Se il sanguinamento è associato ai seguenti sintomi, sospettare:
- Cambiamento del ritmo dei movimenti intestinali. Una stagione di stitichezza può essere seguita da una stagione di diarrea.
- Cambiamenti nella forma delle tue feci. Diffidare se sono più piccoli e più sottili.
- Dolore addominale. Se noti dolore che va e viene sotto l'ultima costola. Può scomparire per alcuni giorni, ma riappare sempre.
- Perdita di peso inspiegabile Se non hai apportato modifiche alla tua dieta o ai tuoi allenamenti e all'attività fisica in generale, dovresti anche essere sospettoso.
- Stanchezza inspiegabile Se non puoi attribuirlo a nessuna attività, è un'altra bandiera rossa.
Se hai alcuni di questi sintomi, prendi l'iniziativa e consulta il tuo medico, poiché a seconda di dove vivi, potresti non far parte dello screening preventivo per rilevare questo cancro nelle sue fasi iniziali.
