Dal 25 maggio, nei chioschi della Spagna potrai acquistare le ultime novità dal nutrizionista e influencer alla guida del movimento Realfooding Carlos Ríos. Iscriviti per cibo vero. Addio diete, cambia la tua vita per sempre sarà distribuito insieme alla rivista CLARA. Una guida completa ma molto semplice che spiega le chiavi per mangiare cibo vero e che include anche un menu mensile completo e più di 25 ricette di cibo reale per tutti i gusti.
Carlos Ríos è responsabile del fatto che negli ultimi mesi gran parte della popolazione ha incorporato la parola "realfood" nel proprio vocabolario. Con milioni di followers sui social, la mission del nutrizionista è che la società mangi bene e si svegli dalla Matrix, cioè dalla realtà che ha creato un'industria alimentare che ci fa credere che biscotti, cereali per la colazione o i succhi sono cibi sani. Realfood consiste nel mangiare cibo vero - verdura, frutta, legumi, noci, carne e pesce … - ed evitare il più possibile prodotti ultra lavorati carichi di zucchero, sale e grassi malsani.
“Quelli ultra processati ci uccidono lentamente perché le persone superano il loro consumo, non sanno cosa sono e perché sono dannosi. Più consumi, più rischi avrai di sviluppare quelle che vengono chiamate malattie croniche non trasmissibili come il diabete di tipo 2, il sovrappeso, l'obesità o alcuni tipi di cancro e persino alcune malattie mentali ", spiega il nutrizionista.
Oltre a condividere quotidianamente contenuti sui suoi social network, che accumulano più di 2 milioni di follower, Carlos Ríos ha pubblicato il libro Mangiare cibo vero (Ed. Paidós) e ha lanciato l'app MyRealfood, che consente, tra le altre funzioni, di scansionare il cibo e sapere se sono sani o no. L'influencer è anche un collaboratore di CLARA dove risponde a domande sulla nutrizione.
Dal 25 maggio, i contenuti di Carlos Ríos possono essere trovati anche nelle edicole dopo la guida Registrati per cibo vero. Addio alle diete, cambia la tua vita per sempre sarà distribuito in collaborazione con la rivista CLARA a giugno.
